WEBVTT 00:00:00.017 --> 00:00:05.212 Geschichten zum Einschlafen Eine Produktion der Julep Studios. 00:00:33.286 --> 00:00:37.616 Ich bin Nale und ich freue mich sehr, Dich wieder begrüßen zu dürfen. 00:00:41.070 --> 00:00:45.000 Hast Du schon mal einen Mammutbaum gesehen? 00:00:46.771 --> 00:00:53.421 Vielleicht im Redwood National Park im Norden Kaliforniens oder dem Giant Forest. 00:00:53.421 --> 00:00:55.705 Der ebenfalls in Kalifornien liegt? 00:00:58.530 --> 00:01:06.082 Beides sind riesige Wälder mit uralten Bäumen, deren Kronen bis in den Himmel zu ragen scheinen, 00:01:08.329 --> 00:01:14.861 Der Redwood Forest liegt an der Pazifik-Küste Der Giant Forest dagegen an der 00:01:14.861 --> 00:01:20.903 Sierra Nevada, wo die Wurzeln der Sicorias aus den Flüssen gespeist werden, 00:01:24.310 --> 00:01:30.527 Heute nehmen wir dich mit zu den höchsten Bäumen der Welt, eben den Sekorias. 00:01:34.103 --> 00:01:37.754 Was sie wohl schon alles gesehen und erlebt haben? 00:01:40.285 --> 00:01:44.225 Teilweise standen sie schon, bevor es überhaupt erste Städte. 00:01:59.667 --> 00:02:02.408 Wenn es auch einen Ort gibt, an 00:02:02.408 --> 00:02:07.591 dem du gerne mal reisen würdest oder ein Abenteuer, das du erleben magst, 00:02:07.945 --> 00:02:15.050 dann schau gerne mal auf www.steadyhq.com.gze vorbei. 00:02:15.805 --> 00:02:20.818 Dort kannst du nämlich mitbestimmen, wo es das nächste Mal hingeht und die Reisen 00:02:20.818 --> 00:02:23.154 ganz ohne Werbung genießen. 00:02:25.656 --> 00:02:28.616 Apropos, bevor es jetzt gleich losgeht, ihr kennt das ja schon, 00:02:28.959 --> 00:02:31.618 müssen wir noch einmal kurz Werbung spielen. 00:02:32.053 --> 00:02:36.523 Danach geht es aber ganz ohne Werbung in einem durch bis zum Ende. 00:02:42.247 --> 00:02:44.412 Lasse den Alltag jetzt hinter dir. 00:02:47.012 --> 00:02:52.429 Lehn dich entspannt zurück und sinke in deine gemütliche Schlafstätte. 00:02:56.397 --> 00:02:59.752 Wenn du möchtest, kuschle dich in eine Decke ein, 00:03:01.772 --> 00:03:06.643 schließe deine Augen und fühle, wie alles leichter wird. 00:03:09.714 --> 00:03:11.049 Atme tief ein. 00:03:58.596 --> 00:04:02.606 Deine Augen sind noch geschlossen, aber die Luft ist reichhaltig, 00:04:02.946 --> 00:04:06.984 wie nach einem Regen, wenn alles frisch und neu ist. 00:04:10.943 --> 00:04:17.266 Zuerst hörst du nur ein leises Rascheln, das wie das Atmen des Waldes oder das 00:04:17.266 --> 00:04:20.549 Knacken von unter der Erde verborgenen Wurzeln liegt. 00:04:34.378 --> 00:04:39.190 Ein Tropfen Tau, der sich in der Nacht gesammelt hat, fällt dir auf die Hand. 00:04:42.331 --> 00:04:48.153 Du öffnest deine Augen und bist überwältigt von dem Anblick, der sich dir eröffnet. 00:04:54.421 --> 00:05:01.399 Du bist nicht einfach nur in einem Wald. Nein, die Bäume hier sind riesig, 00:05:01.834 --> 00:05:06.774 mit Stämmen, die du mit beiden Armen nicht umfassen kannst. 00:05:11.506 --> 00:05:15.453 Ihre Kronen recken sich weit in Richtung Himmel. 00:05:20.335 --> 00:05:25.159 Der Ort, an dem du dich befindest, kommt dir fast heilig vor. 00:05:27.556 --> 00:05:32.771 Denn die mächtigen Mammutbäume, die dich umgeben, gebieten allein durch ihre 00:05:32.771 --> 00:05:35.381 Präsenz majestätischen Respekt. 00:05:42.156 --> 00:05:48.768 Über dir steht der Morgenhimmel noch blass zwischen den gewaltigen Stämmen aus rotbrauner Rinde. 00:05:51.837 --> 00:05:55.727 Die ersten Sonnenstrahlen haben den Boden noch nicht erreicht. 00:06:00.231 --> 00:06:03.680 Du stehst auf einem Teppich aus farnen und trockenen Nadeln. 00:06:06.361 --> 00:06:10.245 Die Luft riecht nach Moos, Harz und kühlem Wasser. 00:06:13.571 --> 00:06:18.061 Und obwohl du gerade erst erwacht bist, hast du sofort das Gefühl, 00:06:18.061 --> 00:06:20.810 dass dieser Wald dich schon lange kennt. 00:06:28.536 --> 00:06:33.714 Ehrfürchtig näherst du dich einem der Mammutbäume, berührst seine Rinde, 00:06:33.870 --> 00:06:40.517 die uralt und weich zugleich ist, fast als hätten die Jahrtausende sie glatt geschliffen. 00:06:45.695 --> 00:06:49.182 Ein dünner Nebel zieht zwischen den Sikoyas hindurch. 00:06:53.135 --> 00:07:01.459 Der Anblick hat etwas Magisches. Du fühlst dich wie in einer anderen Welt, die es zu erkunden gilt. 00:07:07.073 --> 00:07:08.344 Langsam gehst du los. 00:07:10.718 --> 00:07:13.220 Der Boden federt unter deinen Schritten. 00:07:15.966 --> 00:07:21.707 Hier gibt es keine Straßen, keine Stimmen, kein Wind, der hastig irgendwohin will. 00:07:39.000 --> 00:07:42.373 Du erinnerst dich an etwas, das du einmal gehört hast. 00:07:46.377 --> 00:07:48.734 Dass Wälder nicht still sind. 00:07:51.874 --> 00:07:53.697 Dass Bäume miteinander sprechen. 00:07:57.012 --> 00:08:01.731 Die Bäume kommunizieren nicht mit Worten, sondern mit Düften, 00:08:02.323 --> 00:08:08.813 mit Pilzgeflechten unter der Erde, mit feinen elektrischen Impulsen in ihren Wurzeln. 00:08:13.771 --> 00:08:18.966 Peter Wohlleben, Deutschlands wohl bekanntester Förster und Spiegel-Bestseller-Autor, 00:08:19.332 --> 00:08:25.868 nannte es das Rot-White-Web, also ein unsichtbares Netz, durch das alte Bäume 00:08:25.868 --> 00:08:27.697 die jungen Sprösslinge versorgen. 00:08:34.140 --> 00:08:37.792 Mit Hilfe dieses Netzes verschicken sie aber auch Warnungen, 00:08:38.111 --> 00:08:41.710 teilen Wasser und geben Erinnerungen weiter. 00:08:49.309 --> 00:08:55.406 Hier zwischen den Mammutbäumen fühlt sich dieser Gedanke nicht mehr wie Wissenschaft 00:08:55.406 --> 00:08:57.790 an, sondern wie Wahrheit. 00:09:04.692 --> 00:09:08.755 Hoch oben beginnt das Sonnenlicht durch die Kronen zu fließen. 00:09:12.029 --> 00:09:18.345 Es fällt in langen, goldenen Bahnen zwischen die Stämme und malt helle Muster auf den Boden. 00:09:21.573 --> 00:09:24.742 Kleine Staubpartikel treiben darin wie winzige Sterne. 00:09:28.643 --> 00:09:32.701 Ein Specht hämmert irgendwo weit entfernt gegen Holz. 00:09:39.818 --> 00:09:42.221 Du wanderst tiefer in den Wald hinein. 00:09:44.995 --> 00:09:47.090 Farne streifen deine Beine. 00:09:49.528 --> 00:09:53.122 Kleine Bäche durchziehen das Gelände wie silberne Linien. 00:09:56.401 --> 00:10:01.156 Das Wasser ist so klar, dass selbst die Kiesel am Grund aussehen, 00:10:01.458 --> 00:10:03.971 als wären sie eben erst erschaffen worden. 00:10:11.547 --> 00:10:17.474 Tauch mal deine Hand in das kühle Nass und spüre der Erfrischung nach, die es auslöst. 00:10:20.782 --> 00:10:26.976 Vielleicht magst Du Dich auch einen Moment lang setzen und selbst einen Schluck Wasser trinken. 00:10:30.256 --> 00:10:36.015 Genau wie die Bäume brauchen ja auch wir Wasser, um unseren Körper gesund zu halten. 00:10:39.695 --> 00:10:44.645 Verweile ruhig ein bisschen und spüre dem Frieden nach, der Dich umgibt. 00:11:15.238 --> 00:11:21.536 Manchmal öffnet sich der Wald und gibt den Blick auf Gruppen uralter Sequoias frei. 00:11:25.095 --> 00:11:28.798 Sie stehen dort wie Riesen aus einer anderen Zeit. 00:11:33.576 --> 00:11:37.065 Du versuchst dir vorzustellen, was sie alles gesehen haben. 00:11:40.656 --> 00:11:45.137 Regenzeiten, Feuer, Jahrhunderte voller Schnee, 00:11:47.627 --> 00:11:53.676 Tiere, die längst ausgestorben sind, Menschen, die kamen und gingen wie flüchtige Schatten. 00:11:55.952 --> 00:12:02.889 Und trotzdem stehen sie noch immer hier, ruhig, geduldig und wach. 00:12:10.917 --> 00:12:13.111 Gegen Mittag wird das Licht wärmer. 00:12:16.879 --> 00:12:23.572 Die Sonne hat nun den Waldboden vollständig erreicht und verwandelt das Moos in leuchtendes Grün. 00:12:26.974 --> 00:12:30.207 Der Duft von Harz liegt schwer in der Luft. 00:12:34.027 --> 00:12:38.402 In der Ferne hörst du das sanfte Knarren eines Baumes im Wind. 00:12:41.723 --> 00:12:44.033 Es klingt beinahe wie Sprache. 00:12:47.551 --> 00:12:52.114 Du setzt dich an den Fuß eines besonders gewaltigen Sekoja. 00:12:55.190 --> 00:13:00.897 Seine Rinde ist von tiefen Furchen durchzogen und warm geworden von der Sonne. 00:13:03.846 --> 00:13:09.691 Ein Streifenhörnchen flitzt hinter einem Stamm hervor und erinnert dich daran, 00:13:09.999 --> 00:13:12.890 dass es hier auch noch anderes Leben gibt. 00:13:15.525 --> 00:13:21.174 Die Baumkronen beherbergen viele Vogelarten, darunter Eulen und Falken. 00:13:25.434 --> 00:13:29.074 In der Dämmerung betreten Maultierhörsche die Lichtungen. 00:13:31.257 --> 00:13:36.842 Schwarzbären und Kojoten sind scheuere Tierarten, die den Menschen meiden und 00:13:36.842 --> 00:13:40.985 trotzdem eine Heimat zwischen den hohen Bäumen gefunden haben. 00:13:50.360 --> 00:13:56.356 Während du den Geräuschen des Waldes lauschst, denkst du über die Mammutbäume nach. 00:13:59.590 --> 00:14:05.615 Sie wachsen langsamer als andere Bäume, manche nur wenige Millimeter im Jahr. 00:14:08.019 --> 00:14:14.665 Und vielleicht liegt genau darin ihr Geheimnis. Sie haben keine Eile. 00:14:20.511 --> 00:14:25.689 Am Nachmittag entdeckst du einen Baum, dessen Stamm sich leicht neigt. 00:14:29.155 --> 00:14:33.090 Seine dicken Äste wachsen tief genug, um sie zu erreichen. 00:14:33.844 --> 00:14:37.414 Sie sind wie eine unausgesprochene Einladung an dich. 00:14:41.501 --> 00:14:49.871 Vorsichtig setzt du einen Fuß auf eine Wurzel, greifst nach dem ersten Ast und beginnst zu klettern. 00:14:54.393 --> 00:15:02.137 Je höher du kommst, desto stärker verändert sich der Wald. Das Licht wird heller, die Luft kühler. 00:15:06.474 --> 00:15:12.701 Zwischen den Ästen wachsen Mose und kleine Pflanzen, als hätte sich hier oben 00:15:12.701 --> 00:15:14.606 eine zweite Welt gebildet. 00:15:21.439 --> 00:15:25.061 Weit oben hältst du inne und blickst nach unten. 00:15:28.718 --> 00:15:34.626 Der Boden wirkt plötzlich fern. Der Wald unter dir sieht aus wie ein grünes 00:15:34.626 --> 00:15:40.303 Meer, nur dass überall die Kronen der Mammutbäume emporragen. 00:15:43.612 --> 00:15:46.868 Manche tragen alte Brandnarben an ihren Stämmen. 00:15:47.623 --> 00:15:53.875 Sie erinnern daran, dass Feuer den Wald nicht nur zerstört, sondern auch erneuert. 00:15:57.880 --> 00:16:04.063 Die Hitze öffnet die Zapfen der Sequoias. Erst dann geben sie ihre Samen frei. 00:16:08.527 --> 00:16:14.448 Sogar das Feuer gehört also irgendwie zum Leben dieses Waldes. 00:16:15.388 --> 00:16:21.303 Nichts hier scheint gegen die Natur zu kämpfen. Alles arbeitet miteinander. 00:16:26.685 --> 00:16:31.326 Du kletterst noch ein wenig höher, bis du eine breite Stelle erreichst, 00:16:31.326 --> 00:16:32.709 auf der du sitzen kannst. 00:16:38.589 --> 00:16:43.036 Von hier oben nimmst du den Wald noch mal ganz anders wahr. 00:16:45.474 --> 00:16:50.153 Das tiefe Rauschen der Kronen klingt fast wie die Meeresbrandung. 00:16:55.232 --> 00:16:57.903 Vögel gleiten zwischen den Ästen hindurch. 00:17:01.171 --> 00:17:04.938 Ein Falke zieht lautlos über die Baumspitzen. 00:17:10.099 --> 00:17:15.405 Die Sonne steht nun golden über dem Wald. Und während du dort sitzt, 00:17:16.084 --> 00:17:18.145 geschieht etwas Seltsames. 00:17:21.953 --> 00:17:29.330 Du hast das Gefühl, dass die Mammutbäume nicht nur miteinander verbunden sind, sondern auch mit dir. 00:17:32.383 --> 00:17:41.741 Als wärst du nur ein weiterer Atemzug in diesem uralten System aus Licht, Wasser und Zeit. 00:17:47.563 --> 00:17:52.387 Du lehnst dich gegen den Stamm hinter dir und schließt kurz die Augen. 00:17:55.377 --> 00:17:58.215 Der Baum bewegt sich kaum merklich im Wind. 00:18:01.669 --> 00:18:03.596 Und plötzlich verstehst du, 00:18:04.270 --> 00:18:09.222 warum Menschen seit Jahrhunderten Wälder aufsuchen, wenn sie Trost suchen. 00:18:14.452 --> 00:18:22.062 Bäume verlangen nichts. Sie urteilen nicht. Sie drängen nicht. Sie stehen einfach da. 00:18:23.090 --> 00:18:27.895 Manchmal ist aber genau das die größte Form von Stärke. 00:18:34.593 --> 00:18:40.171 Irgendwann kletterst du wieder hinunter. Der Nachmittag vergeht langsam. 00:18:44.398 --> 00:18:49.030 Du wanderst weiter durch den Wald, vorbei an umgestürzten Baumriesen, 00:18:49.471 --> 00:18:51.961 die nun selbst neues Leben tragen. 00:18:56.025 --> 00:19:01.493 Farne wachsen nämlich aus ihrem Holz. Kleine Pilze leuchten im Schatten. 00:19:02.114 --> 00:19:05.841 Selbst im Fallen nähert der Wald sich weiter. 00:19:10.288 --> 00:19:14.078 Du denkst an die verborgenen Pilznetzwerke unter deinen Füßen, 00:19:14.612 --> 00:19:18.473 an die uralten und Wurzeln, die sich tief in der Erde berühren. 00:19:22.008 --> 00:19:27.533 An die Vorstellung, dass kein Baum hier wirklich allein ist. 00:19:32.631 --> 00:19:35.174 Vielleicht gilt das nicht nur für Wälder. 00:19:40.114 --> 00:19:44.438 Als der Abend näher rückt, verändert sich das Licht erneut. 00:19:46.888 --> 00:19:52.536 Die Sonne sinkt langsam tiefer und taucht die Stämme in warmes Kupferrot. 00:19:55.863 --> 00:19:58.301 Lange Schatten wandern über den Waldboden. 00:20:00.599 --> 00:20:02.213 Der Nebel kehrt zurück. 00:20:04.953 --> 00:20:09.580 Dünn und silbrig zwischen den Bäumen tastet er sich langsam vor. 00:20:12.418 --> 00:20:17.881 Der Wald wird ruhiger. Oder vielleicht wirst nur du ruhiger. 00:20:21.172 --> 00:20:27.689 Schließlich erreichst du eine kleine Lichtung. In ihrer Mitte liegt ein gefallener Mammutbaum. 00:20:30.528 --> 00:20:37.276 Riesig und weich von Moos bedeckt. Du setzt dich darauf und blickst durch die 00:20:37.276 --> 00:20:39.276 hohen Stämme hindurch zum Himmel. 00:20:44.082 --> 00:20:48.686 Zwischen den Kronen färbt sich das Abendlicht langsam orange. 00:20:53.248 --> 00:20:55.036 Die ersten Sterne erscheinen. 00:21:00.539 --> 00:21:04.086 Ganz weit oben rauscht der Wind durch die Sequoias. 00:21:04.649 --> 00:21:10.356 Und für einen Moment klingt es wirklich so, als würden sie miteinander sprechen. 00:21:19.911 --> 00:21:22.719 Langsam, tief und geduldig. 00:21:25.378 --> 00:21:30.573 Wie Wesen, die Zeit vollkommen anders erleben als wir Menschen. 00:21:37.046 --> 00:21:38.317 Du atmest ein. 00:21:41.655 --> 00:21:48.273 Die Luft ist kühl geworden. Sie riecht nach Erde, Holz und der kommenden Nacht. 00:21:51.994 --> 00:21:53.213 Dann schließt du die Augen. 00:21:57.195 --> 00:22:01.346 Während der Wald um dich herum dunkler wird, stellst du dir vor, 00:22:01.346 --> 00:22:05.455 wie die Wurzeln unter dir weiter miteinander verbunden bleiben. 00:22:09.687 --> 00:22:15.510 Wie Wasser durch die Erde wandert, wie Signale durch Pilzfäden reisen, 00:22:16.438 --> 00:22:19.796 wie uralte Bäume Junge schützen. Bis zum nächsten Mal. 00:22:28.963 --> 00:22:36.402 Der Wald schläft nie ganz. Er wacht, er erinnert sich, er spricht weiter in 00:22:36.402 --> 00:22:39.720 seiner langsamen Sprache aus Licht und Wurzeln. 00:22:43.516 --> 00:22:49.577 Und irgendwo hoch über dir stehen die Mammutbäume still unter den ersten Sternen, 00:22:50.395 --> 00:22:52.932 geduldig wie seit Jahrtausenden. 00:22:55.068 --> 00:22:57.954 Als würden sie auf dich aufpassen, bis du einschläfst. 00:23:03.329 --> 00:23:08.594 Langsam fallen dir die Augen zu. Du fühlst dich vollkommen geborgen. 00:23:09.331 --> 00:23:14.887 Eine Nacht voller schöner Träume und tiefer Entspannung liegt vor dir. 00:23:19.901 --> 00:23:26.524 Ich hoffe, dass dieser eher ruhige Ausflug in das Reich der Mammutbäume dir gefallen hat, 00:23:29.746 --> 00:23:35.267 Träumt ihr noch ein bisschen weiter vom kraftspendenden Grün Von der Präsenz, 00:23:35.487 --> 00:23:42.099 die die Sequoias ausstrahlen Und von dem Ruf der Freiheit, den sie dir vielleicht vermittelt haben, 00:23:45.768 --> 00:23:50.116 Wir wünschen dir auf jeden Fall eine gute Nacht und schöne Träume. 00:23:52.426 --> 00:23:55.712 Und gerne nehmen wir dich auch das nächste Mal wieder mit. 00:23:58.266 --> 00:24:03.020 Wohin die Reise dann geht, lassen wir uns überraschen. 00:24:04.013 --> 00:24:07.873 Bis zum nächsten Mal. Schlaf schön, deine Nahle.