WEBVTT 00:00:00.017 --> 00:00:05.817 Geschichten zum Einschlafen. Eine Produktion der Julep Studios. 00:00:29.521 --> 00:00:31.141 Geschichte zum Einschlafen, 00:00:34.301 --> 00:00:37.861 Ich bin Balto und ich freue mich sehr, dich wieder begrüßen zu dürfen. 00:00:39.721 --> 00:00:42.421 Hörst du schon, wie sich der Frühling ausgebreitet hat? 00:01:03.144 --> 00:01:08.244 Jetzt ist die Zeit des Aufbruchs. Die Frühjahrsmüdigkeit weicht nach und nach 00:01:08.244 --> 00:01:13.364 aus unseren Knochen und genau jetzt ist der Moment, in dem ich dich an einen. 00:01:13.364 --> 00:01:14.864 Anderen Ort entführen will. 00:01:19.344 --> 00:01:24.224 Heute werden wir zusammen einen ganz besonderen Platz in Südfrankreich besuchen. 00:01:24.884 --> 00:01:30.444 Eine Stadt, die seit über 200 Jahren BesucherInnen und Besucher aus aller Welt 00:01:30.444 --> 00:01:35.864 anzieht, die berühmt für ihre lange Strandpromenade, das herrlich milde Klima 00:01:35.864 --> 00:01:38.424 und die fantastischen Blautöne ist. 00:01:41.984 --> 00:01:47.204 Eine Stadt, die schon unzählige Kunstschaffende mit ihrem besonderen Licht verzaubert hat. 00:01:50.604 --> 00:01:52.764 Na, weißt du schon, wohin es geht? 00:01:56.444 --> 00:02:03.024 Ein kleiner Tipp. Ganz in der Nähe finden alljährlich die berühmten Filmfestspiele von Cannes statt. 00:02:05.884 --> 00:02:10.984 Aber dort reisen wir heute nicht hin. Wir begeben uns nach Nizza, 00:02:11.364 --> 00:02:16.144 in die malerische Altstadt zwischen der Kota Sur und den Bergen. 00:02:20.504 --> 00:02:23.944 Dort werden wir das Leben feiern und es uns heute gut gehen lassen. 00:02:27.124 --> 00:02:28.164 Bist du bereit? 00:02:37.272 --> 00:02:41.912 Wenn es auch einen Ort gibt, an den du gerne mal reisen würdest oder ein Abenteuer, 00:02:41.932 --> 00:02:48.512 das du erleben magst, dann schau gerne mal auf www.steadyhq.com.gze vorbei. 00:02:49.252 --> 00:02:54.812 Dort kannst du mitbestimmen, wo es das nächste Mal hingeht und die Reisen ganz ohne Werbung genießen. 00:02:55.532 --> 00:03:00.692 Wir freuen uns auf dich. Den Link findest du natürlich nochmal in den Shownotes. 00:03:03.112 --> 00:03:07.132 Bevor es jetzt gleich losgeht, müssten wir hier jedoch einmal Werbung spielen. 00:03:07.272 --> 00:03:11.032 Unsere Autorinnen und wir stecken viel Liebe und Zeit in unsere Geschichten 00:03:11.032 --> 00:03:13.692 zum Einschlafen. Das kostet leider Geld. 00:03:14.112 --> 00:03:17.852 Und um diesen Podcast weiterführen zu können, brauchen wir diesen Werbeslot, 00:03:18.132 --> 00:03:20.012 um einige der Kosten wieder einzuspielen. 00:03:20.452 --> 00:03:22.652 Wir hoffen, ihr habt dafür Verständnis. 00:03:23.272 --> 00:03:27.352 Danach geht es aber ohne Werbung in einem durch bis zum Ende. 00:04:36.165 --> 00:04:39.945 Stell dir vor, du hörst ein leises Meeresrauschen. 00:04:44.985 --> 00:04:50.045 Dein eigenes Bett ist verschwunden und stattdessen erwachst du in einem kleinen 00:04:50.045 --> 00:04:52.785 Hotel direkt an der Küste von Nizza. 00:04:58.225 --> 00:05:03.945 Es ist keines der hoch dekorierten Touristenpaläste, sondern ein eher unscheinbarer 00:05:03.945 --> 00:05:06.685 Ort, der nur für dich gemacht zu sein scheint. 00:05:31.322 --> 00:05:35.062 Durch das geöffnete Fenster strömt ein feiner Duft von Lavendel, 00:05:35.282 --> 00:05:37.222 Zitrone und Meersalz hinein. 00:05:38.882 --> 00:05:41.142 Heute ist ein guter Tag. 00:05:45.582 --> 00:05:49.742 Du streckst dich und setzt dich langsam auf. 00:05:52.882 --> 00:05:55.722 Deine Fußspitzen berühren seicht den Boden. 00:05:56.702 --> 00:06:03.342 Du spürst die Erdung und das Bedürfnis, diesen Tag heute besonders achtsam zu verbringen. 00:06:09.662 --> 00:06:15.282 Als erstes entschließt du dich, im Meer schwimmen zu gehen, bevor der Strand überlaufen ist. 00:06:18.942 --> 00:06:24.162 Du möchtest einfach den Tag ganz mit dir selbst beginnen, um dich nachher umso 00:06:24.162 --> 00:06:26.382 mehr auf die anderen Menschen freuen zu können. 00:06:36.624 --> 00:06:39.044 Ersten Strahlen den Tag begrüßt. 00:06:43.604 --> 00:06:46.964 Der Himmel ist ein Meer aus Farben. 00:06:50.144 --> 00:06:55.944 Lila, Blau und Orange mischen sich und zaubern ein herrliches Bild. 00:07:01.504 --> 00:07:04.604 Sanfte Wellen schwappen ans Ufer zu deinen Füßen. 00:07:05.664 --> 00:07:10.244 Die Luft ist mild, das Wasser warm von den vergangenen Tagen. 00:07:15.164 --> 00:07:24.724 Für einen Moment schließt du die Augen, atmest tief ein und dann wieder aus. 00:07:43.115 --> 00:07:48.995 Du bist ganz Du selbst, Dein Herzschlag mit den endlosen Weiten des Ozeans verbunden. 00:07:53.115 --> 00:07:55.675 Wenn Du magst, nimm noch einen tiefen Atemzug. 00:08:13.543 --> 00:08:17.603 Dann schwimme gern noch eine kleine Runde, den Meeresboden immer in Reichweite. 00:08:24.563 --> 00:08:27.363 Ach, hat das gut getan. 00:08:31.023 --> 00:08:36.323 Dankbar für diese Erfahrung hüllst du dich in deinen warmen Bademantel und gehst 00:08:36.323 --> 00:08:37.823 den kurzen Weg zu deinem Hotel. 00:08:42.303 --> 00:08:47.923 Dort nimmst du als erstes eine warme Dusche, dann bist du bereit für den Tag. 00:09:15.694 --> 00:09:20.614 Du genießt einen Milchkaffee, ein Spiegelei mit frischem Tomatensalat und, 00:09:20.854 --> 00:09:23.974 wenn du möchtest, zum Nachtisch noch ein Croissant. 00:09:30.454 --> 00:09:33.854 Gestärkt brichst du nun auf in Richtung der Altstadt. 00:09:40.194 --> 00:09:43.754 Die Stadt an der Côte d'Azur erwacht langsam zum Leben. 00:09:44.834 --> 00:09:49.894 Händlerinnen und Händler öffnen klappernd ihre Auslagen. Die ersten Touris mischen 00:09:49.894 --> 00:09:53.594 sich mit den Einheimischen und beginnen das bunte Treiben zu genießen. 00:10:12.427 --> 00:10:18.047 Die Sonne wärmt die steinernen Gassen. Ein schweres Lastenrad bahnt sich klingelnd 00:10:18.047 --> 00:10:19.547 seinen Weg durch die engen Straßen. 00:10:23.127 --> 00:10:24.887 Was ist wohl transportiert? 00:10:28.507 --> 00:10:32.167 Je höher du steigst, umso ruhiger wird es. 00:10:36.747 --> 00:10:40.087 Mit jedem Meter gewinnst du an Klarheit. 00:10:43.327 --> 00:10:47.487 Dein Weg führt dich zum Schlossberg von Nizza, von dem manche sagen, 00:10:47.647 --> 00:10:50.647 es sei der schönste Ort, um über die Stadt zu schauen. 00:10:58.107 --> 00:11:01.887 Puh, durch das Laufen ist dir ganz schön warm geworden. 00:11:04.567 --> 00:11:06.887 Gut, dass hier oben ein leichter Wind weht. 00:11:24.409 --> 00:11:25.049 Schimmert. 00:11:29.869 --> 00:11:35.189 Unter dir befindet sich der Hafen, wo das ganze Jahr die Yachten aus aller Welt anlegen. 00:11:36.049 --> 00:11:42.049 Die Dächer der Stadt funkeln in der Sonne. In weiter Ferne lockt das Hinterland 00:11:42.049 --> 00:11:43.449 mit seinen grünen Bergen. 00:11:47.829 --> 00:11:52.749 Ein Musiker-Pärchen spielt Jazz, der eher an New Orleans erinnert, 00:11:52.969 --> 00:11:55.329 aber auch hier gerne gehört wird. 00:11:58.049 --> 00:12:03.149 Die melancholischen Laute des Saxophons mischen sich mit der rauen Stimme des Sängers. 00:12:05.009 --> 00:12:08.369 Andächtig bleibst du zusammen mit einigen anderen Menschen stehen, 00:12:08.549 --> 00:12:10.249 um der Vorstellung zu lauschen. 00:12:14.489 --> 00:12:19.009 Nachdem du eine Zeit verweilt hast, beschließt du, dass du noch mehr erfahren 00:12:19.009 --> 00:12:20.829 möchtest über die Stadt, 00:12:21.069 --> 00:12:25.589 die einst von den Römern besetzt gewesen ist und deren italienische Einflüsse 00:12:25.589 --> 00:12:29.649 man noch heute in den Bauweisen vereinzelter Häuser erkennen kann. 00:12:33.289 --> 00:12:36.049 Auf einem schattigen Weg verlässt 00:12:36.049 --> 00:12:39.549 du deinen Aussichtspunkt wieder und steigst den Schlossberg hinab. 00:12:43.749 --> 00:12:49.389 Oh, schau mal, da liegt eine Katze versonnen auf der Mauer. 00:12:50.169 --> 00:12:53.929 Sie öffnet träge ihre Augen, als du an ihr vorbeigehst. 00:12:54.709 --> 00:12:58.589 Zu deinen Füßen flitzt eine Eidechse zwischen den Steinen hindurch. 00:13:05.243 --> 00:13:09.883 Dein Weg führt dich in einen kleinen Park, in dem abseits vom Zentrum und dem 00:13:09.883 --> 00:13:15.003 beginnenden Trubel die berühmte russisch-orthodoxe Kirche St. Nikolaus steht. 00:13:18.783 --> 00:13:23.963 Mit ihren grünen Zwiebeltürmen, den goldenen Kreuzen auf der Kuppel und der 00:13:23.963 --> 00:13:30.883 Fassade aus Ocker, Rot und Weiß erinnert sie eher an Moskau als an eine Stadt in Südfrankreich. 00:13:34.463 --> 00:13:40.223 Sie ist eine der bekanntesten Sehenswürdigkeiten der Stadt und unbedingt einen Besuch wert. 00:13:42.303 --> 00:13:45.363 Wenn du möchtest, schau gerne noch ins Innere. 00:13:48.763 --> 00:13:54.163 Dort erwartet dich ein dunkler, gedämpfter Raum mit Wänden voller Ikonenbilder, 00:13:54.663 --> 00:13:56.623 in dem es nach Wachs und Weihraum geht. 00:14:07.926 --> 00:14:13.266 Nach dem Besuch der Kathedrale läufst du ein Stück weiter und landest fast unausweichlich 00:14:13.266 --> 00:14:17.326 an der sieben Kilometer langen Strandpromenade de Saint-Glaes. 00:14:21.746 --> 00:14:26.706 Sie zieht sich vom Flughafen im Westen bis in die Nähe der Altstadt im Osten 00:14:26.706 --> 00:14:28.626 immer am Strand entlang. 00:14:32.246 --> 00:14:37.606 Dort findet man Straßenkünstler, Touristinnen, Einheimische und Genießer. 00:14:42.586 --> 00:14:47.926 Ein Mann erfreut die Kinder mit fußballgroßen Seifenblasen. Eine kleine Gruppe 00:14:47.926 --> 00:14:50.026 Menschen ist in ein Spiel vertieft. 00:14:53.786 --> 00:14:59.166 Du schlenderst an der Promenade entlang, beobachtest die Kitesurfer und Schiffe, 00:14:59.486 --> 00:15:04.246 die TaucherInnen und die Urlauber, die bereits den Strand mit ihren Handtüchern 00:15:04.246 --> 00:15:05.886 und Sonnenschirmen erobert haben. 00:15:09.246 --> 00:15:14.086 Überall auf dem Weg fallen dir die blauen Stühle auf, für die Nizza bekannt ist. 00:15:22.888 --> 00:15:27.008 Gegen frühen Nachmittag merkst du langsam, dass du Hunger bekommst. 00:15:31.028 --> 00:15:38.428 Ganz in der Nähe liegt der berühmte Markt Coursalaya, was in etwa Flanierplatz am Meer bedeutet. 00:15:41.828 --> 00:15:46.348 Um den Markt herum befinden sich verschiedene Restaurants, Cafés und Bistros. 00:15:47.608 --> 00:15:50.468 Schau mal, da ist ein Platz im Halbschatten. 00:15:54.088 --> 00:16:00.868 Du möchtest gerne den Nizza-Salat oder Salat Nissoise, wie er in Frankreich heißt, probieren. 00:16:02.368 --> 00:16:05.668 Schon bringt der Kellner einen üppigen Teller mit frischen Tomaten, 00:16:06.008 --> 00:16:10.308 hartgekochten Eiern, Thunfisch, Sardellen, schwarzen Oliven, 00:16:10.728 --> 00:16:14.148 leicht blanchierenden grünen Bohnen und Frühlingszwiebeln. 00:16:16.068 --> 00:16:20.868 Dazu reicht er dir warmes Baguette und ein Glas Rosé oder Wasser. 00:16:26.908 --> 00:16:31.748 Du lässt dir diese herrliche Mahlzeit schmecken und spürst, wie die Frische 00:16:31.748 --> 00:16:36.928 der Zutaten deinem Körper neue Kraft schenkt und dich einfach glücklich macht. 00:16:43.044 --> 00:16:48.204 Als Nachspeise möchtest du unbedingt noch die traditionelle Köstlichkeit Soka probieren. 00:16:49.344 --> 00:16:54.804 Direkt auf dem Markt gibt es einen Stand, der ein bisschen wie ein Crepe-Verkauf aussieht. 00:16:57.984 --> 00:17:02.884 Hier werden die dünnen Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl direkt aus der Pfanne 00:17:02.884 --> 00:17:04.664 an die Wartenden ausgehändigt. 00:17:08.244 --> 00:17:15.464 Du nimmst deine Portion entgegen und probierst. Uh, das ist noch richtig heiß. 00:17:16.544 --> 00:17:21.764 Warte noch ganz kurz, dann kannst du dir den nussigen Geschmack auf der Zunge zergehen lassen. 00:17:25.544 --> 00:17:29.984 Mit der traditionellen Köstlichkeit in der Hand verlierst du dich auf dem Markt. 00:17:34.284 --> 00:17:38.284 Vielleicht magst du einen Moment stehen bleiben, um den Malerinnen und Malern 00:17:38.284 --> 00:17:41.084 zuzusehen, die hier ihre Bilder anfertigen. 00:17:44.624 --> 00:17:49.584 Oder du besuchst den berühmten Macheo Fleur, den Blumenmarkt. 00:17:51.164 --> 00:17:53.904 Hier findet man das ganze Jahr prachtvolle Blumen. 00:17:57.164 --> 00:18:02.784 Rosen in warmen, satten Farben, Tulpen, die vor allem im Frühling angeboten werden. 00:18:04.564 --> 00:18:09.844 Lavendel, der den Duft Südfrankreichs unterstreicht. Oleander, 00:18:10.064 --> 00:18:12.124 zu zartroser Sträuchen gebunden. 00:18:17.444 --> 00:18:21.064 Du kannst dich vor lauter Farbenpracht gar nicht satt sehen. 00:18:24.364 --> 00:18:27.364 Irgendwie hast du hier auch ein bisschen die Zeit vergessen. 00:18:28.204 --> 00:18:30.224 Langsam wird die Luft etwas kühler. 00:18:30.644 --> 00:18:33.444 Die Hitze des Tages schwindet dahin. 00:18:39.930 --> 00:18:43.230 Schau mal, die ersten kleinen Läden packen zusammen. 00:18:44.690 --> 00:18:48.630 Vielleicht möchtest du noch eine kleine Käseplatte für ein Abendessen unter 00:18:48.630 --> 00:18:49.770 freiem Himmel mitnehmen. 00:18:54.910 --> 00:18:59.950 Du bist nicht die einzige Person, die auf die Idee kommt, sich am Strand niederzulassen. 00:19:03.330 --> 00:19:09.010 Gleichmäßig rollen die Wellen ans Ufer. In der Ferne hörst du noch den Ruf einer Möwe. 00:19:13.830 --> 00:19:18.450 Nebenbei isst du den Käse und die Trauben, die du dir vom Markt mitgenommen hast. 00:19:21.270 --> 00:19:24.950 Ein perfekter Tag neigt sich dem Ende. 00:19:28.830 --> 00:19:34.770 Nimm gerne nochmal einen tiefen Atemzug, konzentriere dich auf die verschiedenen Düfte. 00:19:38.190 --> 00:19:45.370 Das Salz, das Meer, der Käse und ein Hauch von Lavendel. 00:19:49.710 --> 00:19:54.490 Du spürst den warmen Sand unter dir und denkst darüber nach, 00:19:54.870 --> 00:19:56.670 wie nahe doch das Gute liegt. 00:20:01.890 --> 00:20:04.970 Wenn du magst, kannst du dich auch gerne am Strand ausstrecken. 00:20:05.590 --> 00:20:09.010 Vielleicht hast du eine Decke dabei, in die du dich hineinkuscheln kannst. 00:20:13.490 --> 00:20:19.230 Die ersten Sterne erscheinen am Himmel. Dir fallen langsam die Augen zu. 00:20:25.706 --> 00:20:31.166 Mit einem letzten tiefen Atemzug träumst du dich wieder zurück in dein Bett. 00:20:36.726 --> 00:20:41.766 Du lässt Nizza und den Strand hinter dir, in dem Wissen, dass du jederzeit an 00:20:41.766 --> 00:20:43.906 diesen herrlichen Ort zurückkehren kannst. 00:20:47.066 --> 00:20:51.486 Vor deinem inneren Auge siehst du noch einmal das Meer in seinen prächtigen 00:20:51.486 --> 00:20:56.446 blauen Farben. Du spürst noch einmal die vergangenen Sonnenstrahlen auf deiner Haut. 00:21:00.986 --> 00:21:03.026 Was für ein herrlicher Tag. 00:21:19.630 --> 00:21:20.250 Dir gefallen. 00:21:22.930 --> 00:21:27.910 Träume gerne noch ein bisschen weiter und wenn du magst, nehme ich dich auch 00:21:27.910 --> 00:21:31.630 das nächste Mal wieder mit auf eine unvergessliche Reise.