WEBVTT 00:00:00.381 --> 00:00:04.801 Ich finde die Menschen spannend, die auch nach der Karriere hungrig bleiben, 00:00:04.901 --> 00:00:07.221 neu zu lernen, sich weiterzuentwickeln. 00:00:12.041 --> 00:00:16.401 Herzlich willkommen bei einer neuen Folge Bunte Wip Gloss. Mein Name ist Sarah 00:00:16.401 --> 00:00:19.421 Hopp und heute habe ich die liebe Denise Schindler zu Gast. 00:00:19.661 --> 00:00:23.941 Einer der erfolgreichsten deutschen Pararadsportlerinnen der letzten Jahre mit 00:00:23.941 --> 00:00:28.261 Paralympics-Siegen, Weltmeistertitel und unzähligen nationalen Erfolgen. 00:00:28.481 --> 00:00:31.041 Herzlich willkommen, Denise. Es freut mich, hier zu sein. 00:00:31.276 --> 00:00:36.076 Seit deinem Karriereende im Jahr 2026 sitzt du ja nicht mehr im Sattel, 00:00:36.236 --> 00:00:38.756 sondern bist als Moderatorin tätig. 00:00:39.276 --> 00:00:42.936 Und genau über diesen Perspektivenwechsel würde ich super gerne mit dir heute sprechen. 00:00:43.196 --> 00:00:47.396 Wenn der Körper nicht mehr nur Leistung bringen muss, verändert sich ja auch oft der Blick auf ihn. 00:00:47.636 --> 00:00:49.676 Und im Alltag, im Spiegel, bei 00:00:49.676 --> 00:00:53.596 kleinen Routinen, aber auch beim Thema Schönheitsideale und Körpernormen. 00:00:54.076 --> 00:00:57.796 Das hat meine allererste Frage, liebe Denise. Wie sieht denn eigentlich heute 00:00:57.796 --> 00:00:59.656 deine tägliche Beauty-Routine aus? 00:01:01.196 --> 00:01:04.116 Tatsächlich nehme ich mir morgens immer noch recht viel Zeit für mich. 00:01:04.256 --> 00:01:07.476 Also ich starte einfach gerne mit Bewegung in den Tag, so eine halbe Stunde 00:01:07.476 --> 00:01:12.116 Sport, ein warmes Glas Wasser mit, jetzt klingt nicht so lecker, 00:01:12.276 --> 00:01:14.496 Flohsamenschalen für den Darm. 00:01:14.996 --> 00:01:17.596 Das ist so eine meiner Routinen. Und dann gibt es eigentlich, 00:01:17.876 --> 00:01:20.236 also ich bin nicht der große Frühstücker, ehrlicherweise. 00:01:20.516 --> 00:01:23.816 Ich brauche dann erstmal einen Kaffee und da kommen immer Kollagen mit rein. 00:01:24.456 --> 00:01:27.856 Jetzt bin ich ja doch schon 40. Oh wow, welches Kollagenpulver nutzt du da? 00:01:27.996 --> 00:01:32.236 Ich nehme das Glow. Also ich habe das ausprobiert, es funktioniert einfach gut 00:01:32.236 --> 00:01:35.296 und ich bin immer ein Fan von ausprobieren und wenn es da nichts bringt, 00:01:35.416 --> 00:01:37.736 dann lasse ich es auch wieder, aber das funktioniert wirklich super. 00:01:38.096 --> 00:01:40.816 Ich bin da total happy mit und das Angenehme ist auch einfach, 00:01:40.896 --> 00:01:44.116 dass man im Kaffee es nicht so wirklich schmeckt. Also ich mag das nicht, 00:01:44.196 --> 00:01:46.896 wenn dieser Eigengeschmack so krass da ist. 00:01:47.096 --> 00:01:50.276 Ich will heute schon noch den Kaffee irgendwie genießen und dann brauche ich 00:01:50.276 --> 00:01:54.276 ehrlicherweise erstmal lange nicht, weil Kollagen ist ja Protein und das ist 00:01:54.276 --> 00:01:55.096 eigentlich auch immer so, 00:01:55.236 --> 00:02:00.836 was man am Tag anfangen sollte mit Protein und eben nicht so viel Zucker und 00:02:00.836 --> 00:02:04.116 da achte ich tatsächlich immer noch sehr drauf, obwohl ich ja jetzt in Anführungszeichen 00:02:04.116 --> 00:02:06.076 keine Leistungssportlerin mehr bin, 00:02:06.216 --> 00:02:10.376 aber ich habe schon noch da wirklich so meine Sachen, auf die ich wirklich genau achte. 00:02:10.670 --> 00:02:14.190 Super spannend. Und wie pflegst du deine Haut und deinen Körper? 00:02:14.470 --> 00:02:17.270 Hast du da bestimmte Rituale und Produkte, die du gerne benutzt? 00:02:17.590 --> 00:02:22.430 Absolut. Also es gibt eine Regel bei mir, ich gehe nie geschminkt ins Bett. 00:02:22.570 --> 00:02:24.190 Also ich gehe immer ungeschminkt ins Bett. 00:02:24.430 --> 00:02:26.270 Und tatsächlich war ich bis vor 00:02:26.270 --> 00:02:31.450 kurzem totaler Verfechter von Retinol und finde das auch immer noch gut. 00:02:32.110 --> 00:02:34.550 Aber ich habe vor kurzem was Neues entdeckt. 00:02:35.450 --> 00:02:41.150 Das sind Kavio Exosome, die ich in Form eines Serums benutze von Kavio Exo. 00:02:41.210 --> 00:02:44.450 Das ist eine neue Marke, die gerade jetzt auch nach Deutschland kommt. 00:02:44.650 --> 00:02:48.190 Und ich war am Anfang noch so skeptisch und habe es ausprobiert. 00:02:48.410 --> 00:02:52.630 Und tatsächlich wechsle ich gerade von Retinol auf dieses Kaviar Serum, 00:02:53.010 --> 00:02:58.450 weil ich das wirklich, wirklich gut finde und es funktioniert und für meine Haut gut funktioniert. 00:02:58.450 --> 00:03:03.070 Also ich habe, sage ich mal, eher so eine Mischhaut, ich habe teilweise eher 00:03:03.070 --> 00:03:07.930 fettige Haut und muss halt schon darauf achten, dass ich eine Creme benutze, 00:03:08.050 --> 00:03:11.450 die auf der einen Seite jetzt schon Anti-Aging-Wirkung hat, 00:03:11.670 --> 00:03:13.850 aber eben mir auch keine Pickel produziert. 00:03:14.310 --> 00:03:18.670 Und da bin ich echt mit dem Serum ganz, ganz happy. Und wie unterscheidet sich 00:03:18.670 --> 00:03:20.250 denn eigentlich dein Make-up-Look? 00:03:20.470 --> 00:03:24.010 Also als Moderatorin, sage ich mal, hast du da sicher ja einen anderen Look 00:03:24.010 --> 00:03:27.350 als früher als Leistungssportlerin, als Killerbiene. Ja klar, 00:03:27.590 --> 00:03:30.810 also wenn du Leistungssportlerin bist, ich mag immer so eine Grundfrische, 00:03:30.950 --> 00:03:33.910 aber dann trägst du nicht viel Make-up, macht auch überhaupt keinen Sinn. 00:03:34.110 --> 00:03:38.170 Wenn du ein Rennen fährst von eineinhalb, zwei Stunden, wenn du da groß Make-up 00:03:38.170 --> 00:03:42.170 aufdrehst, dann siehst du danach eh aus wie Kraut und Rüben und dann Mascara 00:03:42.170 --> 00:03:44.030 ist ganz irgendwo anders. Aber... 00:03:44.501 --> 00:03:47.421 Ich war schon immer jemand, der Fashion geliebt hat, der es geliebt hat, 00:03:47.541 --> 00:03:51.161 sich schick zu machen abends, auch als Sportlerin und deswegen ist, 00:03:51.241 --> 00:03:54.281 glaube ich, die Seite in mir als Moderatorin, die dann auf die Bühne geht, 00:03:54.381 --> 00:03:55.701 dann schon auch ein bisschen eine Fashionita, 00:03:55.861 --> 00:04:00.481 die gerne Make-up trägt, die viele Dinge ausprobiert, die auch ganz bewusst 00:04:00.481 --> 00:04:04.321 Mode einsetzt und eben auch ganz bewusst gewisse Looks trägt, 00:04:04.461 --> 00:04:06.081 um auch eine Wirkung zu haben. 00:04:06.081 --> 00:04:10.381 Und ich finde, das ist ja auch so ein bisschen Teil einer Persönlichkeit, 00:04:10.501 --> 00:04:14.421 die man damit ausdrücken kann und eines Selbstbewusstseins, das man hat und 00:04:14.421 --> 00:04:16.481 wie man so als Persönlichkeit auch rüberkommt. 00:04:16.747 --> 00:04:22.167 Absolut. Das ist auch ein gutes Stichwort. Wie hat denn eigentlich deine körperliche 00:04:22.167 --> 00:04:25.987 Behinderung dein Selbstbild und dein Bild von Schönheit geprägt? 00:04:26.507 --> 00:04:29.647 Sehr, sehr stark, muss ich sagen. Also man muss dazu wissen, 00:04:29.747 --> 00:04:34.747 dass ich schon seitdem ich zwei bin, meine Unterschenkelprothese habe und links 00:04:34.747 --> 00:04:38.867 ein kaputtes Sprunggelenk, mit dem ich sozusagen nicht immer ganz rund laufe. 00:04:39.607 --> 00:04:43.127 Einfach durch einen Unfall damals mit der Straßenbahn war das dann die Folge. 00:04:43.127 --> 00:04:49.047 Und ich bin sozusagen als behindertes kleines Kind Mädchen aufgewachsen und 00:04:49.047 --> 00:04:52.987 ehrlicherweise habe ich da lange schon auch zu kämpfen gehabt. 00:04:53.167 --> 00:04:58.767 Wenn du groß wirst am Dorf und passt nicht so in diese Beauty-Standards, 00:04:58.907 --> 00:05:04.147 bist nicht blond, 90, 60, 90, hast schöne Beine, 00:05:04.667 --> 00:05:07.427 dann habe ich das schon lange versteckt und habe immer versucht, 00:05:07.527 --> 00:05:11.187 immer alles zu kaschieren, lange Hosen zu tragen, weite Hosen zu tragen. 00:05:11.747 --> 00:05:17.307 Und würde aber jetzt rückblickend sagen, dass das nicht wirklich dazu beigetragen 00:05:17.307 --> 00:05:21.587 hat, dass man eine Ausstrahlung hat und dass man auch so ein Selbstbewusstsein hat, 00:05:21.747 --> 00:05:25.847 also dass man zu sich selber steht und man verschwendet unheimlich viel Energie 00:05:25.847 --> 00:05:29.547 in diese Schutzmauern aufbauen, Hüllen aufbauen, 00:05:29.807 --> 00:05:31.647 die man ja gar nicht wirklich ist. 00:05:31.827 --> 00:05:34.547 Und da hat mir Sport unheimlich geholfen. 00:05:34.727 --> 00:05:39.427 Sport war mit der Zeit, umso sportlicher ich wurde, umso mehr Rad durchgefahren 00:05:39.427 --> 00:05:42.947 bin, Denn umso stärker ich am Rad geworden bin, umso mehr Männer ich stehen 00:05:42.947 --> 00:05:47.147 ablassen am Rad, umso entspannter bin ich auch mit meiner Behinderung geworden. 00:05:47.327 --> 00:05:50.807 Denn mit der Radprothese zum Beispiel, als ich dann eine erste Sportprothese 00:05:50.807 --> 00:05:53.367 bekommen habe, musste ich dann auch die Entscheidung fällen, 00:05:53.427 --> 00:05:54.967 dann kann ich es gar nicht mehr kaschieren. 00:05:55.127 --> 00:05:57.247 Also eine Radprothese ist ein Rollenklickpedal am Ende. 00:05:57.547 --> 00:06:00.947 Da kann ich jetzt auch noch eine Hose drüber tragen, aber das wird man trotzdem sehen. 00:06:01.107 --> 00:06:06.107 Also da musste ich auch sozusagen zur Prothese stehen und das ganz offen zeigen. 00:06:06.107 --> 00:06:10.507 Und natürlich sind am Anfang die Reaktionen komisch und da haben Autos teilweise 00:06:10.507 --> 00:06:14.367 einen Unfall gebaut, wenn die mich überholt haben, weil die noch so gestarrt haben. Krass. 00:06:14.938 --> 00:06:18.038 Aber mein Bewusstsein hat sich dann durch den Sport verändert. 00:06:18.218 --> 00:06:20.158 Also was ich ausstrahle, war was anderes. 00:06:20.358 --> 00:06:24.058 Ich war viel selbstbewusster, ich bin viel entspannter mit den Blicken umgegangen. 00:06:24.378 --> 00:06:28.498 Ich habe die dann einfach angeschaut, gelächelt und auf einmal war nicht mehr 00:06:28.498 --> 00:06:30.178 Mitleid da, sondern Bewunderung. 00:06:30.178 --> 00:06:35.518 Und ich glaube, dass eben ganz, ganz viel mit Schönheit, du kannst perfekt aussehen 00:06:35.518 --> 00:06:38.618 und ohne Makel sein, wenn du aber nicht mit dir innerlich zufrieden bist. 00:06:39.118 --> 00:06:41.638 Wirst du es auch nie ausstrahlen und nie deinen Frieden finden. 00:06:41.898 --> 00:06:47.498 Und Perfektion gibt es nicht. Und auch das anzunehmen, dass man im Nicht-Perfekt-Sein 00:06:47.498 --> 00:06:51.378 wunderschön sein kann, ist, glaube ich, ein ganz, ganz großer Hebel, 00:06:51.558 --> 00:06:55.538 um wirklich im Leben erfolgreich zu werden, glücklich zu werden, 00:06:55.698 --> 00:06:59.418 anzukommen und sich auch nicht zu sehr von außen lenken zu lassen. 00:06:59.418 --> 00:07:04.158 Denkst du, dass der Parasport so generell auch dein Bild von Schönheit dann verändert hat? 00:07:04.278 --> 00:07:07.818 Also du hast ja gerade schon erzählt, dass eben durch diese Bewunderung, 00:07:07.898 --> 00:07:12.018 die quasi den Mitleid abgelöst hat, da noch ein besseres Selbstbewusstsein bei 00:07:12.018 --> 00:07:13.058 dir zustande gekommen ist. 00:07:13.138 --> 00:07:17.218 Aber hast du so generell das Gefühl, dass sich das Bild von Schönheit, 00:07:17.378 --> 00:07:20.038 so deine, sage ich mal, Normen dann auch nochmal verändert hat? 00:07:20.258 --> 00:07:23.858 Also die Parasportler im Allgemeinen, nicht nur ich, wir tragen Künstler. 00:07:23.895 --> 00:07:29.255 Ganz stark dazu bei, dass diese Schönheitsbilder auch anders sein dürfen, 00:07:29.515 --> 00:07:34.295 dass eine Prothese als It-Piece sich entwickeln kann, dass das nicht mehr ausschauen 00:07:34.295 --> 00:07:37.555 muss wie im Bein, sondern dass es ganz verrückte Farben, 00:07:37.855 --> 00:07:41.355 Formen oder auch Designs haben kann, so eine Prothese. 00:07:41.355 --> 00:07:45.475 Also ich habe zum Beispiel verschiedene Cover, die ich dann wechseln kann, aus Leder auch. 00:07:45.655 --> 00:07:49.795 Also total edel ist auch in einem Projekt damals entstanden mit Visa. 00:07:50.135 --> 00:07:53.535 Und da kann ich das zum Beispiel einfach wechseln. Also wenn ich ein kurzes 00:07:53.535 --> 00:07:56.915 Kleid trage und das ist ein helles Kleid, dann liebe ich es zum Beispiel mein 00:07:56.915 --> 00:07:59.455 meisteres Ledercover zu tragen. Und so spiele ich auch damit. 00:07:59.835 --> 00:08:03.795 Und das war früher ganz anders. Früher hast du versucht eine Prothese zu haben, 00:08:03.915 --> 00:08:08.175 die ja wie Haut aussah und besonders echt wie ein echtes Bein. 00:08:08.215 --> 00:08:11.255 Und jetzt finde ich das total grotesk, wenn es aussieht wie ein echtes Bein. 00:08:11.355 --> 00:08:14.315 Weil es ist ja kein echtes Bein, also warum soll es so aussehen? 00:08:14.735 --> 00:08:18.215 Und dieses Bewusstsein, also dass man auch stolz seine Behinderung trägt, 00:08:18.295 --> 00:08:22.575 dass es auch der Weg ist, der einen geprägt hat, dazu tragen Parasportler bei. 00:08:22.715 --> 00:08:26.955 Ob das jetzt ist, weil du im Rollstuhl sitzt oder besondere Merkmale hast. 00:08:27.095 --> 00:08:30.455 Ich glaube, wir gehen damit ganz anders um mit einem anderen Selbstverständnis. 00:08:30.595 --> 00:08:34.695 Und in dem Moment, wo du natürlich nach außen mit einem anderen Selbstverständnis 00:08:34.695 --> 00:08:37.375 gehst, fangen auch die Menschen an, anders drüber nachzudenken. 00:08:37.535 --> 00:08:40.295 Und Schönheit ändert sich dann. Du hast ja vorhin schon erzählt, 00:08:40.375 --> 00:08:43.475 dass du von klein auf her mit der Behinderung dann aufgewachsen bist. 00:08:44.115 --> 00:08:48.635 Welche Fähigkeiten und Eigenschaften hast du quasi entwickelt und auch später 00:08:48.635 --> 00:08:51.435 für den Spitzensport und heute auch für deine Arbeit? 00:08:51.815 --> 00:08:55.795 Also was jetzt unabhängig von deinem Selbstwertgefühl ist. Also meine Eltern 00:08:55.795 --> 00:08:57.235 waren immer sehr, sehr ehrlich zu mir. 00:08:57.315 --> 00:09:01.755 Die haben mir immer sehr früh gesagt, Denise, du wirst für alles in deinem Leben 00:09:01.755 --> 00:09:02.855 härter arbeiten müssen. 00:09:03.075 --> 00:09:06.155 Du bist behindert, du wirst nicht die gleichen Chancen bekommen, 00:09:06.395 --> 00:09:10.295 die gleichen Möglichkeiten und vieles wird dir auch schwerer fallen. 00:09:10.475 --> 00:09:14.115 Also zum Beispiel viel zu stehen, viel zu gehen wird in einem gewissen Rahmen nicht möglich sein. 00:09:14.803 --> 00:09:17.463 Und da haben sie mich eigentlich ganz gut auf die Welt vorbereitet, 00:09:17.563 --> 00:09:20.383 weil sie auch immer gesagt haben, du musst studieren, du musst später mit deinem 00:09:20.383 --> 00:09:22.863 Kopf Geld verdienen. Okay, dass ich Leistungssportlerin werde. 00:09:23.363 --> 00:09:27.743 Das sollte so ein bisschen anders kommen, aber ich habe natürlich studiert und 00:09:27.743 --> 00:09:29.283 habe auch alles im Hintergrund gemacht. 00:09:29.283 --> 00:09:34.383 Und dadurch, dass sie mir das so extrem ehrlich waren und eingeimpft haben, 00:09:34.463 --> 00:09:38.803 habe ich schon es in mir, dass ich sicherlich in allem viel akribischer arbeite, 00:09:38.983 --> 00:09:41.183 härter arbeite, mich krasser vorbereite, 00:09:41.663 --> 00:09:45.123 als Leistungssportlerin gewisse Dinge nicht akzeptiert habe, 00:09:45.203 --> 00:09:49.203 immer nach Lösungen gesucht habe, immer härter an mir gearbeitet habe. 00:09:49.203 --> 00:09:52.643 Nicht akzeptiert habe, dass es zum Beispiel nicht geht, weil da fehlt mir jetzt 00:09:52.643 --> 00:09:56.043 ein Bein, da bin ich ungleich, sondern versucht habe, wie kann ich das noch 00:09:56.043 --> 00:09:59.983 besser werden in meiner Disziplin, wie kann ich die Prothese besser machen. 00:10:00.123 --> 00:10:03.923 Also ich war immer positiv unzufrieden. Also so eine Unzufriedenheit, 00:10:03.983 --> 00:10:05.863 die dich dazu antreibt, Dinge besser zu machen. 00:10:06.043 --> 00:10:10.703 Und ich glaube, den gleichen Antrieb habe ich immer als Expertin und Moderatorin. 00:10:11.123 --> 00:10:14.643 Ich möchte meine Dinge hundertprozentig machen und nicht nur so ein bisschen 00:10:14.643 --> 00:10:18.903 mich auf meinen Lorbeeren, die ich vielleicht als Weltmeisterin habe, 00:10:19.123 --> 00:10:23.623 ausruhen, sondern auch da meinen Job gut machen und da auch wirklich heute eben 00:10:23.623 --> 00:10:25.563 komplett Leistung liefern. 00:10:25.783 --> 00:10:30.163 Und das ist mir sehr eingeimpft worden, hat sicherlich einen Hang zu Perfektionismus, 00:10:30.243 --> 00:10:32.963 aber hat in vielen Dingen mich auch sehr erfolgreich gemacht. 00:10:33.423 --> 00:10:38.323 Das ist quasi immer ein Schritt weiter, wie sagt man, eine Meile, 00:10:38.343 --> 00:10:40.103 man sagt auch immer so. Eine Meile extra gehen. 00:10:40.563 --> 00:10:42.743 Genau, extra fahren. Mein vollfahren. 00:10:44.603 --> 00:10:48.023 Und ich sage mal so, man braucht dazu ja auch eine gewisse Resilienz. 00:10:48.063 --> 00:10:49.803 Was bedeutet es für dich heute? 00:10:51.335 --> 00:10:55.675 Ja, Resilienz ist eigentlich für mich die Fähigkeit, immer wieder aufstehen 00:10:55.675 --> 00:11:00.075 zu können und auch zu verstehen, dass das Leben nicht nur bergauf geht und dass 00:11:00.075 --> 00:11:05.495 gerade diese Rückschläge, die im Leben auf einen zukommen und die kriegt man ja gratis. 00:11:07.735 --> 00:11:13.975 Also jeder hat sie und egal, wie verlockend Instagram und alle Seiten sind und 00:11:13.975 --> 00:11:17.935 man denkt, ach, die Person ist aber perfekt und die hatte immer ein schönes Leben. 00:11:18.095 --> 00:11:21.975 Wenn man jemanden wirklich gut kennt, weiß man, jeder hat seine Päckchen. 00:11:22.095 --> 00:11:26.415 Die sind sicherlich bei jedem ein bisschen anders gestrickt und beim anderen 00:11:26.415 --> 00:11:30.475 vielleicht mehr gesundheitlich herausfordern, beim anderen vielleicht mehr familiär, 00:11:30.575 --> 00:11:34.615 beim anderen mehr finanziell, wie es auch immer sei. Aber es gehört zum Leben dazu. 00:11:34.975 --> 00:11:40.875 Und für mich ist Resilienz, wenn du es gelernt hast, in allen Situationen eine 00:11:40.875 --> 00:11:43.035 Chance zu sehen. Und das kann man lernen. 00:11:43.255 --> 00:11:48.255 Also man kann das erlernen. Man kann immer wieder die Perspektive wechseln und 00:11:48.255 --> 00:11:52.815 immer wieder fünf Schritte zurückgehen und sagen, okay, die Situation per se 00:11:52.815 --> 00:11:56.435 ist nicht gut oder schlecht. Ich gebe immer die Bedeutung. 00:11:56.635 --> 00:12:00.655 Und dann nehme ich auch immer ganz gerne meinen Unfall zum Beispiel als Beispiel 00:12:00.655 --> 00:12:03.655 her. Ich habe ja mit zwei Jahren schon den Unfall mit der Straßenbahn. 00:12:03.915 --> 00:12:08.475 Und dann könnte man jetzt auch sagen, war das fair, dass mir das als zweijähriges Kind passiert ist? 00:12:08.655 --> 00:12:11.655 Und dann würden sicherlich sehr, sehr viele Menschen sagen, nein, 00:12:11.735 --> 00:12:12.775 da ist nichts Gutes dran. 00:12:13.435 --> 00:12:17.275 Du kannst aber auch fünf Schritte zurückgehen und sagen, hey, was? 00:12:17.441 --> 00:12:21.121 War es ein Glück, dass ich überlebt habe, dass es mich überhaupt noch gibt, 00:12:21.241 --> 00:12:25.901 dass der Unfall zu einer Zeit passiert ist, wo die Prothesenentwicklung so vorangegangen 00:12:25.901 --> 00:12:29.581 ist, dass ich dann, der Unfall war noch in der DDR, in den Westen gekommen bin, 00:12:29.681 --> 00:12:31.101 dort tolle Ärzte gefunden habe, 00:12:31.561 --> 00:12:35.701 die mich über Jahre wieder zusammengebastelt haben, dass ich einen tollen Orthopädie-Techniker 00:12:35.701 --> 00:12:38.681 habe, der mir die verrücktesten Prothesen baut. Grüße gehen raus. 00:12:38.861 --> 00:12:42.101 Und so gibt es immer zwei Perspektive und das ist Resilienz für mich. 00:12:42.201 --> 00:12:47.501 Das bedeutet nicht, dass du ein perfektes Leben hast, aber dass du lernst, im Regen zu tanzen. 00:12:48.361 --> 00:12:53.241 Bewundernswert, also muss ich wirklich sagen. Und nochmal zurück zum Leistungssport. 00:12:53.501 --> 00:12:56.941 Wie hat sich denn da so im Laufe deiner Karriere das Verhältnis zu deinem Körper 00:12:56.941 --> 00:13:00.121 verändert? Also hattest du da auch so eine Reise vielleicht? 00:13:00.913 --> 00:13:04.713 Wie kann man sich das vorstellen, auch mit dem ganzen Training, was man dann ja auch hat? 00:13:05.193 --> 00:13:09.053 Ich bin ja total in den Leistungssport gestolpert. Also ich war einfach ein 00:13:09.053 --> 00:13:12.213 Mädchen, das Radfahren entdeckt hat und das einfach mega toll fand. 00:13:12.493 --> 00:13:17.053 Mit wie vielen Jahren war das? Ich habe mit 18 tatsächlich einfach Radfahren 00:13:17.053 --> 00:13:18.393 entdeckt, noch gar nicht Radsport. 00:13:18.553 --> 00:13:22.773 Das war Spinning im Fitnessstudio, weil dann ist mir keiner davon gefahren. 00:13:23.393 --> 00:13:26.873 Weil Fitness hatte ich nicht. Ich war extrem unsportlich als Kind, 00:13:26.993 --> 00:13:29.253 weil ich eben als behindertes Kind aufgewachsen war. 00:13:29.833 --> 00:13:34.033 Und Sport jetzt für mich, und ich wirklich inklusiv war und ich war auch immer 00:13:34.033 --> 00:13:38.273 die Letzte im Schulsport, also war da jetzt nicht so der Kickmoment des Sports da. 00:13:38.353 --> 00:13:40.973 Und dann habe ich Spinning gemacht und das fand ich mega, laute Musik, 00:13:41.073 --> 00:13:43.893 der Instructor schreit einen an, das fand ich richtig toll. 00:13:44.093 --> 00:13:46.733 Und dann so nach zwei Jahren, wenn ich mal auf die Idee gekommen bin, 00:13:46.773 --> 00:13:48.893 kann draußen Rad fahren, das sieht man mehr. 00:13:49.373 --> 00:13:53.053 Und das hat mich total geflasht. Ich habe dann tatsächlich so verrückte Sachen 00:13:53.053 --> 00:13:57.993 gemacht, wie meinen ersten Alpencross, zwar geführt mit Tour und Guide Und der 00:13:57.993 --> 00:14:01.213 Koffer wurde dir dann zum Hotel gefahren und du hattest so den Tagesrucksack. 00:14:01.293 --> 00:14:02.753 Das war alles noch sehr komfortabel. 00:14:03.193 --> 00:14:06.873 Aber ich habe das einfach geliebt und ich habe mich gern gequält. 00:14:07.113 --> 00:14:10.493 Und für mich war das so Freiheit, weil das erste Mal in meinem Leben konnte 00:14:10.493 --> 00:14:15.753 ich jeden Berg erobern, was zu Fuß als behindertes Mädchen für mich vorher nie möglich war. 00:14:16.333 --> 00:14:20.933 Und das war so, wie ich zu Radfahren gekommen bin. Und dann hat man mich entdeckt. 00:14:21.053 --> 00:14:22.313 Also man hat mich angesprochen. 00:14:22.613 --> 00:14:27.273 Man hat von mir gehört, dass da eine junge Frau ist mit eineinhalb Beinen. 00:14:27.493 --> 00:14:30.173 Die fährt so schnell wie manche Männer mit zweien. 00:14:31.233 --> 00:14:35.233 Und dann hatte ich irgendwann vom Abteilungsleiter Radsport in Bayern dann irgendwann 00:14:35.233 --> 00:14:38.373 tatsächlich eine Nachricht drauf auf meiner Mailbox, ob ich nicht mal zu so 00:14:38.373 --> 00:14:40.153 einem Sichtungslehrgang kommen möchte. 00:14:40.893 --> 00:14:44.833 Und so bin ich in den Leistungssport reingestolpert. Und am Anfang muss ich 00:14:44.833 --> 00:14:47.533 ganz ehrlich sagen, hatte ich nicht viel Ahnung, was ich tat, 00:14:47.813 --> 00:14:49.533 aber ich hatte diese Leidenschaft. 00:14:49.713 --> 00:14:54.753 Also ich konnte mich quälen, ich liebte Radfahren und ich habe alles gegeben. 00:14:54.993 --> 00:14:57.613 Und über die Jahre ist dann wirklich diese Perspektive, 00:14:57.592 --> 00:15:02.452 Eine perfektionistische Sportlerin aus mir geworden, die wirklich ihre Prothesen 00:15:02.452 --> 00:15:08.512 optimiert hat, die ihren Körper optimiert hat, die nicht nur perfekt trainieren 00:15:08.512 --> 00:15:11.492 wollte, sondern auch die Ernährung optimiert hat und alles andere. 00:15:11.492 --> 00:15:17.052 Und da immer auch, mein Anreiz war immer Dinge zu schaffen, die vorher nie jemand geschaffen hat. 00:15:17.312 --> 00:15:21.272 Also sei es ein Weltrekord zu brechen oder die Tour Transalp als erste eineinbeinige 00:15:21.272 --> 00:15:27.372 Frau zu fahren und sowas hat mich immer gereizt, weil ich einfach durch den 00:15:27.372 --> 00:15:29.672 Sport erlebt habe, was alles möglich ist. 00:15:29.672 --> 00:15:33.952 Wenn man aufhört, die Limitationen anderer und vor allem die Limitationen, 00:15:33.952 --> 00:15:37.992 die man sich oft selbst setzt, wenn man aufhört daran zu glauben, 00:15:38.152 --> 00:15:43.552 sondern einfach größer denkt und einfach sich traut, Träume zu leben. 00:15:43.812 --> 00:15:46.512 Egal, ob es dann klappt oder nicht. Hat ja nicht immer alles geklappt, 00:15:46.592 --> 00:15:50.712 aber es gibt eine hohe Chance, dass unheimlich viel Gutes auf dem Weg passiert. 00:15:51.212 --> 00:15:54.812 Wow. Und was waren da so die Momente? Also du hast ja gerade schon gesagt, 00:15:54.892 --> 00:15:58.612 die Alpentour, Aber gab es da noch so Momente, wo du dich besonders stark und 00:15:58.612 --> 00:16:00.832 schön gefühlt hast in deiner Karriere? 00:16:01.661 --> 00:16:04.641 Es kommt immer darauf an, also direkt nach dem Wettkampf ist der eigentlich 00:16:04.641 --> 00:16:09.561 übel und bist nicht so fertig und zerschwitzt. Also nicht besonders schön. 00:16:10.261 --> 00:16:14.761 Das ist jetzt schön, relativ. Aber ich glaube, der Hormoncocktail, 00:16:14.841 --> 00:16:18.261 der dann auch ausgeschüttet wird, der ist dann immer ganz gut. 00:16:18.701 --> 00:16:24.681 Und der Moment, wo du dann die Siegerehrung hast und dann die deutsche Hymne spielt. 00:16:25.981 --> 00:16:28.701 Für mich war zum Beispiel einer der prägendsten Momente. 00:16:30.821 --> 00:16:35.081 2016 waren die Spiele in Rio, die waren auch okay, aber bei meinem ersten Weltkampf 00:16:35.081 --> 00:16:37.861 wurde ich disqualifiziert und das war extrem hart für mich. 00:16:38.701 --> 00:16:43.841 Und zwei Jahre später, 2018, habe ich mir den Weltmeistertitel auf der gleichen 00:16:43.841 --> 00:16:49.361 Bahn in Rio de Janeiro in Brasilien geholt und irgendwie gefühlt diese Medaille, 00:16:49.501 --> 00:16:54.841 die ich damals verloren habe durch Fehler, die mir im Rennen passiert sind, mir zurückgeholt. 00:16:54.841 --> 00:17:00.841 Und das war so ein Moment, der so für so viel Entbehrung zurückbezahlt hat, 00:17:00.981 --> 00:17:06.321 für das ganze Team, das hinter mir stand, mit mir jeden Stein umgedreht hat 00:17:06.321 --> 00:17:09.541 und sicherlich auch meine letzten Spiele, Tokio 21, 00:17:10.461 --> 00:17:14.481 ehrlicherweise war ich körperlich sehr kaputt, weil die... 00:17:15.461 --> 00:17:18.841 Die Verlängerung der Spiele, also dass sich die Spiele um ein Jahr verlängert 00:17:18.841 --> 00:17:23.561 haben, damals eben durch die Pandemie, das hat mein Körper echt ans Limit gebracht. 00:17:23.701 --> 00:17:26.541 Ich hatte auch mit Infektionen am Stumpf zu kämpfen. 00:17:27.521 --> 00:17:30.481 Mein Körper hat eigentlich schon geschrien, Denise, mach mal ruhiger, 00:17:30.501 --> 00:17:33.881 aber es ging heute nicht und ich wollte unbedingt diese dritten Spiele nochmal 00:17:33.881 --> 00:17:38.941 haben. und dann habe ich beim ersten Wettkampf meine Medaille geholt mit einer 00:17:38.941 --> 00:17:42.461 absoluten persönlichen Bestzeit, einer Zeit, die ich nie vorher gefahren bin. 00:17:42.641 --> 00:17:49.081 War vorher auch Weltrekord und es war dann Bronze, die erste Medaille für das deutsche Team auch. 00:17:49.261 --> 00:17:51.701 Das war wirklich auch ein ganz, ganz besonderer Moment. 00:17:51.961 --> 00:17:55.961 Da habe ich mich nicht unbedingt hübsch gefühlt, weil ich sah fix und fertig 00:17:55.961 --> 00:17:57.061 aus. Das ist ja auch nicht alles. 00:17:57.421 --> 00:18:01.061 Aber es war ein sehr emotionaler Moment. 00:18:01.421 --> 00:18:05.121 Ich würde gar nicht sagen stark, sondern weil da fällt ja so viel von einem 00:18:05.121 --> 00:18:08.081 ab, dass da auch einfach alles aus einem rausbricht. 00:18:08.181 --> 00:18:11.641 Aber das ist ja auch stärker, wenn man Emotionen dann auch hat und das auch 00:18:11.641 --> 00:18:14.041 mal zeigt, wie viel Zweifel man auf dem Weg auch hat. 00:18:14.121 --> 00:18:16.881 Ja klar, es ist vielleicht auch eine Art Erleichterung irgendwie, 00:18:17.061 --> 00:18:19.201 dass dann auch der Abschnitt erstmal beendet ist. 00:18:19.581 --> 00:18:26.021 Und heute bist du ja als Moderatorin tätig. Was vermisst du am aktiven Leistungssport am meisten? 00:18:27.245 --> 00:18:31.825 Also tatsächlich das komplette internationale Reisen, das habe ich schon sehr 00:18:31.825 --> 00:18:35.125 geliebt, dass du überall auf der Welt unterwegs bist. 00:18:35.385 --> 00:18:39.125 Ich bin jetzt auch noch viel unterwegs, das ist das Schöne, kürzer. 00:18:39.645 --> 00:18:42.965 Aber ich bin auch ehrlich, ich war so lange Leistungssportlerin, 00:18:43.345 --> 00:18:47.725 dass an gewissen Momenten ich auch froh bin, nicht mehr Leistungssportlerin zu sein. 00:18:48.445 --> 00:18:53.985 Weil ich da wirklich über die Hälfte des Jahres, also ich würde sagen von 364 00:18:53.985 --> 00:18:56.525 Tagen war ich sicherlich 200 nicht zu Hause. 00:18:57.485 --> 00:19:02.925 Und ich bin jetzt auch viel unterwegs, aber mehr so tageweise und bin dann aber 00:19:02.925 --> 00:19:06.585 auch wieder da und das genieße ich jetzt auch sehr und dass ich nicht mehr mit 00:19:06.585 --> 00:19:10.945 drei Rädern reisen muss oder zwei und eine Rolle und den ganzen Supplements, 00:19:11.005 --> 00:19:14.685 sondern dass ein Handgepäckkoffer dann auch mal ausreichend ist. Das glaube ich. 00:19:14.845 --> 00:19:18.725 Und jetzt warst du ja auch gerade bei den Paralympics. Was hat dich denn da 00:19:18.725 --> 00:19:23.245 besonders berührt oder gab es irgendwas, was dich besonders beeindruckt hat dieses Jahr? 00:19:23.771 --> 00:19:27.151 Für mich war es sehr besonders, weil ich ja Expertin für die Winterparalympics 00:19:27.151 --> 00:19:29.551 war und es war jetzt auch eine Premiere tatsächlich. 00:19:30.831 --> 00:19:34.411 Ich habe mich sehr gefreut, dass man mir das zugetraut hat, weil ich mich natürlich 00:19:34.411 --> 00:19:39.191 auch ein bisschen mehr einarbeiten muss, als es vielleicht bei den Sommerspielen der Fall ist. 00:19:39.811 --> 00:19:44.491 Mich haben die Athleten so beeindruckt, weil wenn du zum Beispiel eine Annalena 00:19:44.491 --> 00:19:48.651 Forster nimmst, Ski Alpine, die ging als absolute Favoritin da rein. 00:19:48.891 --> 00:19:54.031 Und dann kommt der erste Wettkampf, die Abfahrt, die jetzt nicht ihre Spezialdisziplin ist. 00:19:54.131 --> 00:19:58.291 Also da, wo immer die Medaille noch sozusagen gefehlt hat. 00:19:58.471 --> 00:20:03.531 Und dann fährt die am ersten Wettkampftag am Samstag die Abfahrt und holt direkt Gold. 00:20:03.771 --> 00:20:08.551 Das fand ich sensationell. Also da hatte ich so Gänsehaut. und auch Marco Maier 00:20:08.551 --> 00:20:11.431 zum Beispiel, der hat die meisten Medaillen geholt, vier Medaillen insgesamt, 00:20:12.091 --> 00:20:14.971 hatte wirklich kein einfaches, privates, ja, 00:20:15.191 --> 00:20:20.691 letztes Jahr ist Papa geworden, aber dann ist Ende des Jahres seine Mutter verstorben 00:20:20.691 --> 00:20:25.131 und er ist auch die Wettkämpfe, das hat er im Vorfeld auch mir gesagt, 00:20:25.271 --> 00:20:31.971 für sie gelaufen und der hat so abgerockt, wirklich vier Medaillen geholt, 00:20:32.391 --> 00:20:33.411 tolle Leistung gebracht, 00:20:33.931 --> 00:20:38.951 Das waren diese legendären Bilder, wo man jemanden mit kurzen Hosen beim Ski-Langlauf 00:20:38.951 --> 00:20:39.991 und Biathlon gesehen hat. 00:20:40.771 --> 00:20:44.991 Und das hat mich persönlich sehr für ihn gefreut, weil der Weg nicht einfach war dahin. 00:20:45.191 --> 00:20:48.591 Und es ist, glaube ich, schon was Besonderes, wenn du deiner Mama im Himmel 00:20:48.591 --> 00:20:51.031 dann die Medaillen widmen kannst. Voll schön, ja. 00:20:51.591 --> 00:20:56.031 Und wie war es denn für dich persönlich dann, so dieser Sprung als Sportlerin 00:20:56.031 --> 00:20:58.071 dann in die Sportmoderation zu gehen? 00:20:58.251 --> 00:21:02.131 Hat sich der Blick auf dich selber dann da auch nochmal verändert? 00:21:02.913 --> 00:21:07.033 Ich würde gar nicht sagen auf mich selber, sondern auf den, 00:21:07.533 --> 00:21:11.533 wie Sportler repräsentiert werden, wie sie vorgestellt werden, 00:21:11.673 --> 00:21:16.433 wie unser Sport erklärt wird, was es noch für Hürden gibt, für Herausforderungen 00:21:16.433 --> 00:21:20.093 in der Sportberichterstattung im paralympischen Bereich, weil ich natürlich 00:21:20.093 --> 00:21:22.213 jetzt viel mehr Wissen habe im Hintergrund. 00:21:22.213 --> 00:21:24.173 Und wie produzieren wir? 00:21:24.313 --> 00:21:27.413 Welche Fernsehbilder bekommen wir angeboten von den Veranstaltern? 00:21:27.813 --> 00:21:32.673 Was gibt es da noch für Knackpunkte? Aber auch mir die Frage zu stellen, 00:21:32.793 --> 00:21:35.033 was hat mir gefehlt in der Berichterstattung? 00:21:35.173 --> 00:21:38.953 Und mir hat immer gefehlt, dass man eigentlich der Fernsehzuschauer bei den 00:21:38.953 --> 00:21:42.133 Paralympics oft nicht die Geschichten hinter den Athleten wusste. 00:21:42.573 --> 00:21:48.653 Oder auch die Rivalitäten, die da stattfinden, weil die Medien eben nicht zwischen 00:21:48.653 --> 00:21:50.993 den vier Jahren an den Sportlern dran sind. 00:21:50.993 --> 00:21:55.273 Und so wollte ich mich auch vorbereiten, dass ich mehr über die Sportler sagen 00:21:55.273 --> 00:21:59.533 kann, als nur den Wikipedia-Eintrag und wirklich was über den Mensch dahinter erzählen kann, 00:21:59.593 --> 00:22:04.453 was den ausmacht und den Leistungssportler und dass der Fokus auch darauf liegen 00:22:04.453 --> 00:22:06.933 sollte. Das finde ich einen super spannenden Ansatz. 00:22:07.313 --> 00:22:10.773 Und wie sieht es bei dir persönlich aus? Du hast ja natürlich eine sehr beeindruckende 00:22:10.773 --> 00:22:14.433 Karriere jetzt schon hinter dir, aber es liegt ja auch noch eine schöne Zeit 00:22:14.433 --> 00:22:18.173 vor uns. Was sind denn so deine Ziele, die du im Moment so verfolgst? 00:22:18.253 --> 00:22:21.433 Oder gibt es irgendwas, wo du sagst, es ist irgendwie noch ein Highlight, 00:22:21.493 --> 00:22:23.393 was noch kommt irgendwie dieses Jahr? 00:22:24.293 --> 00:22:27.293 Ja, definitiv. Also ich sage immer so, du brauchst eine Bucketliste, 00:22:27.333 --> 00:22:29.933 die voll ist, weil das Schlimmste, was dir im Leben passiert ist. 00:22:30.505 --> 00:22:33.745 Passieren kann, ist, wenn du einen weißen Zettel vor dir liegen hast, 00:22:34.065 --> 00:22:35.925 wo du nichts mehr erreichen möchtest. 00:22:36.585 --> 00:22:40.085 Dann, glaube ich, ist eine Depression nicht weit weg. 00:22:40.365 --> 00:22:44.085 Also es ist wichtig, viele Ziele zu haben, unabhängig davon, was du alles erreichst. 00:22:44.205 --> 00:22:48.945 Und ich glaube, ein ganz, ganz großes Ziel habe ich gerade mit diesem und mit 00:22:48.945 --> 00:22:53.785 letztem Jahr, also eigentlich abgehakt, sondern angefangen, dass ich neben dem, 00:22:53.865 --> 00:22:59.065 dass ich paralympische Expertin bin, eben auch Radsport-Expertin fürs ZDF bin. 00:22:59.065 --> 00:23:02.185 Also ich habe letztes Jahr die WM begleitet, die Lidl Deutschland Tour, 00:23:02.445 --> 00:23:08.525 als Frau im Männerradsport und dann noch als paralympische Sportlerin. 00:23:08.685 --> 00:23:12.545 Das war ja schon, muss man ehrlich sagen, ein bisschen ein Novum in dem Medium 00:23:12.545 --> 00:23:13.985 vorher, was es so nicht gab. 00:23:14.205 --> 00:23:18.745 Und genau das lag mir aber auch im Herzen, dass es nicht immer so Henne-Ei ist. 00:23:18.905 --> 00:23:24.365 Also dass ein Mensch mit Behinderung immer Handicap-Sachen machen soll. 00:23:24.585 --> 00:23:27.785 Also Paralympics in meinem Baby, die will ich immer machen. Aber mir war das 00:23:27.785 --> 00:23:31.165 ein bisschen zu einfach und dass es einfach so eine Natürlichkeit auch reinkommt, 00:23:31.265 --> 00:23:33.105 dass man eben Expertin für Radsport ist. 00:23:33.285 --> 00:23:35.845 Das war für mich ein großer, großer Meilenstein. 00:23:36.145 --> 00:23:39.745 Ich habe die letzten zwei Jahre eine Ausbildung im Hintergrund gemacht, 00:23:40.005 --> 00:23:44.005 eine Coaching-Ausbildung im Bereich Business Coach, Resilienz Coach. 00:23:44.005 --> 00:23:47.785 Also wenn ich mehr Kapazitäten habe, werde ich auch da mehr machen, 00:23:47.885 --> 00:23:52.965 weil ich seit Jahren viel bei Firmen unterwegs bin, viele Vorträge zum Thema 00:23:52.965 --> 00:23:54.865 eben, wie arbeitet man als Team zusammen. 00:23:55.565 --> 00:23:59.625 Wie wird man auch als Team resilient, wie kommt man durch diese gerade nicht 00:23:59.625 --> 00:24:02.905 einfachen Zeiten, die ständig Veränderungen, KI-Themen. 00:24:03.865 --> 00:24:08.185 Jobunsicherheit, viele Ängste mit sich bringen. Wie gehe ich damit um? 00:24:08.365 --> 00:24:12.805 Wie kann ich als Mitarbeiter besser damit umgehen? Wie kann ich als Team auch 00:24:12.805 --> 00:24:15.045 durch so eine schwierige Phase gut durch? 00:24:15.325 --> 00:24:19.625 Also wie kann ich mich weiterentwickeln? Das hat mich immer gereizt und da habe 00:24:19.625 --> 00:24:23.425 ich jetzt im Hintergrund die letzten zwei Jahre eine Ausbildung gemacht und 00:24:23.425 --> 00:24:28.425 würde das gerne noch Richtung Coaching dann sozusagen ausweiten. 00:24:29.389 --> 00:24:33.369 Das klingt auf jeden Fall super spannend. Und jetzt haben wir ja vorhin schon kurz drüber geredet. 00:24:33.469 --> 00:24:37.569 Du meintest ja, du möchtest gern mehr über die Sportler an sich erzählen. 00:24:37.669 --> 00:24:41.269 Wie findest du denn generell hat sich die Darstellung von Athleten mit Behinderung 00:24:41.269 --> 00:24:43.249 in den Medien verändert in den letzten Jahren? 00:24:43.429 --> 00:24:47.249 Also ist das für dich positiv oder sagst du eben, da muss noch viel mehr gemacht 00:24:47.249 --> 00:24:51.229 werden? Also ich finde, die Darstellung hat sich sehr zum Positiven geändert. 00:24:51.569 --> 00:24:56.209 Also schon allein früher war es Behindertensport oder Versehrtensport. 00:24:56.609 --> 00:24:57.549 Das ist ein ganz schlimmes Wort. 00:24:58.629 --> 00:25:03.289 Und jetzt ist man heute einfach an den Punkt angekommen, wo man verstanden hat, 00:25:03.329 --> 00:25:04.389 das ist Leistungssport. 00:25:04.609 --> 00:25:10.709 Und der Großteil der paralympischen Sportler ist Profi, also Profisportler wie jeder andere auch. 00:25:10.709 --> 00:25:14.789 Ja, wir haben große Herausforderungen bei Förderungen immer noch, 00:25:14.929 --> 00:25:18.089 dass das alles so funktioniert, aber wir sind gerade an einem Punkt, 00:25:18.209 --> 00:25:20.709 wo wir sehr, sehr professionell werden oder schon auch sind. 00:25:21.289 --> 00:25:23.429 Und das ist auch schön zu sehen, dass 00:25:23.429 --> 00:25:27.949 das in der Berichterstattung sich widerspiegelt, dass zwar erklärt wird, 00:25:28.349 --> 00:25:31.009 mit welcher Beeinträchtigung wir starten und das finde ich auch wichtig, 00:25:31.129 --> 00:25:35.349 damit sozusagen der Zuschauer es besser verstehen kann, wie was funktioniert 00:25:35.349 --> 00:25:37.749 jetzt auch in der Ausübung des Sports. 00:25:37.749 --> 00:25:42.149 Aber dann wird sich total auf die Leistung fokussiert und was da passiert. 00:25:42.529 --> 00:25:46.949 Und das finde ich schön. Früher war das so ein Beitrag bei, glaube ich, 00:25:47.069 --> 00:25:49.529 damals Aktion Sorgenkind hieß das, glaube ich, sogar noch. 00:25:50.369 --> 00:25:55.109 Und dann war das immer nur so unter dieser Glocke Behindertensport aufgehangen. 00:25:55.209 --> 00:25:57.409 Und jetzt spricht man halt einfach von Leistungssport. 00:25:57.749 --> 00:26:01.869 Und es ist schön zu sehen, die Berichterstattung während der Paralympics ist 00:26:01.869 --> 00:26:03.649 unheimlich groß geworden. Wir haben 00:26:04.039 --> 00:26:06.799 Viel, viel Sendestrecken jetzt auch in Mailand-Cortina gehabt. 00:26:06.959 --> 00:26:11.439 Wir sind eingebettet in den ganz normalen Wintersporttagen der Öffentlich-Rechtlichen, 00:26:11.639 --> 00:26:16.479 haben da mehrere Sendestrecken, haben eigene Sendungen von zwei Stunden gehabt tagsüber. 00:26:17.039 --> 00:26:21.019 Da können wir schon stolz drauf sein. Und ich glaube, die nächste Stufe wäre jetzt, 00:26:21.719 --> 00:26:25.479 dass das eben nicht nur zu den Paralympics, Winterparalympics, 00:26:25.599 --> 00:26:29.299 Sommerparalympics passiert, sondern zwischendurch auch, dass wir da auch so 00:26:29.299 --> 00:26:33.299 die nächste Stufe schaffen, dass eben von den Weltmeisterschaften und von den 00:26:33.299 --> 00:26:35.099 Weltcups auch im Fernsehen berichtet wird. 00:26:35.839 --> 00:26:40.299 Und wie weit ist Deutschland deiner Meinung nach mit dem Thema Barrierefreiheit? 00:26:41.739 --> 00:26:48.299 Ja, ganz ehrlich, an vielen Punkten weiter, als wir vor 15, 20 Jahren waren. 00:26:49.239 --> 00:26:55.079 Auch durch die europaweite gab es ein Gesetz dazu, Behindertenkonvention, 00:26:55.419 --> 00:26:57.799 die da eben auch etabliert worden ist. 00:26:58.493 --> 00:27:01.833 Ich weiß auch, dass der Alltag, wenn du dann mal im Rollstuhl sitzt und das 00:27:01.833 --> 00:27:06.093 ist ja auch für mich so, wenn ich eine Druckstelle habe an der Prothese und 00:27:06.093 --> 00:27:08.253 gerade keine Prothese tragen kann. 00:27:08.913 --> 00:27:12.393 Dann gehe ich auch in den Rollstuhl und dann reise ich eben oder fliege eben 00:27:12.393 --> 00:27:17.653 von A nach B mit dem Rollstuhl und dann siehst du heute, wie oft Dinge heute 00:27:17.653 --> 00:27:19.893 nicht funktionieren. Dann geht einfach ein Lift nicht. 00:27:20.433 --> 00:27:24.773 Dann kannst du am Flughafen dich nicht selbstständig mit dem Rollstuhl von A 00:27:24.773 --> 00:27:28.253 nach B bewegen und brauchst immer jemanden, der dich da durchschiebt, 00:27:28.373 --> 00:27:31.793 obwohl du eigentlich sagst, hey, mir wird es vollkommen reichen, 00:27:31.973 --> 00:27:35.153 wenn ab geht mich jemand kurz ins Flugzeug begleitet. 00:27:35.153 --> 00:27:38.973 Aber nein, weil ich gar nicht überall durchkomme selbstständig, 00:27:39.093 --> 00:27:41.693 werde ich mehr behindert, als was ich wirklich behindert bin. 00:27:41.893 --> 00:27:45.433 Und da muss ich schon sagen, da kann sich immer noch mehr tun. 00:27:45.733 --> 00:27:48.453 Auf der anderen Seite bin ich aber immer auch ein Fan davon, 00:27:48.453 --> 00:27:51.633 auch anzuerkennen, wie viel sich schon getan hat. 00:27:51.633 --> 00:27:56.853 Und ich glaube, umso mehr Perspektivwechsel wir haben, umso früher wir voneinander 00:27:56.853 --> 00:28:01.413 lernen, umso mehr ist jeder aufeinander abgestimmt und gewisse Gesetze braucht es eben auch. 00:28:01.533 --> 00:28:05.393 Also wenn du jetzt neue öffentliche Einrichtungen machst, dann müssen gewisse 00:28:05.393 --> 00:28:09.333 Bedingungen einfach gegeben sein, was Barrierefreiheit betrifft. 00:28:09.333 --> 00:28:13.653 Und man hat halt leider noch die Altlasten, wo du halt die alten Gebäude hast 00:28:13.653 --> 00:28:15.233 und dann kommst du nicht rein. 00:28:15.773 --> 00:28:20.293 Aber ja, für jeden Ladenbesitzer soll man versuchen, sich in den Rollstuhl zu 00:28:20.293 --> 00:28:21.693 setzen, durch seinen Laden zu kommen. 00:28:22.033 --> 00:28:25.553 Meistens fängt da schon die Barriere an und da muss man auch ehrlich sein. 00:28:25.793 --> 00:28:29.313 Du bist auf jeden Fall für viele Menschen ein sehr, sehr großes Vorbild. 00:28:29.853 --> 00:28:33.053 Hast du auch Vorbilder oder hattest du Vorbilder in deiner Karriere, 00:28:33.193 --> 00:28:34.493 zu denen du aufgeblickt hast? 00:28:35.233 --> 00:28:41.053 Ja, für mich sind die größten Vorbilder, diesen Leben lang schaffen, hungrig zu bleiben. 00:28:41.533 --> 00:28:47.613 Ich finde es nicht so spannend, wenn man fünf, sechs Jahre der Beste auf der 00:28:47.613 --> 00:28:50.553 Welt ist und dann einen Absturz hat und das ist ich. 00:28:50.940 --> 00:28:55.480 Drogen, Alkohol und alles andere kommt, sondern ich finde die Menschen spannend, 00:28:55.780 --> 00:28:59.540 die auch nach der Karriere hungrig bleiben, neu zu lernen, 00:28:59.840 --> 00:29:03.600 sich weiterzuentwickeln und der ist sicherlich nicht der bekannteste, 00:29:03.820 --> 00:29:07.880 aber ein schönstes Beispiel für mich war immer Udo Hempel, der Olympiasieger war, 00:29:08.200 --> 00:29:11.240 im Bahnvierer, dann Bundestrainer geworden ist, 00:29:11.900 --> 00:29:18.240 den Vierer dann zu Gold trainiert hat, München 72 damals, olympische Spieler, jetzt gut in die 70 ist. 00:29:18.720 --> 00:29:21.660 Den hatte ich vor ein paar Jahren angerufen zu einer Weltmeisterschaft von mir, 00:29:21.740 --> 00:29:24.700 weil er mich auch eine Zeit lang auf der Bahn trainiert hat und begleitet hat. 00:29:24.820 --> 00:29:26.320 Und dann habe ich ihn eingeladen zur WM. 00:29:27.298 --> 00:29:31.198 Und dann konnte er erst aber am Wochenende kommen, weil die Tage vorher war 00:29:31.198 --> 00:29:34.878 er so beschäftigt, weil er seinen Segelschein macht mit 75, glaube ich, damals. 00:29:36.318 --> 00:29:41.138 Und ich dachte mir, wie geil ist das denn? Und ich glaube, das sind für mich 00:29:41.138 --> 00:29:43.238 meine Vorbilder oder auch meine eigene Oma, 00:29:43.418 --> 00:29:48.778 die jetzt 81 ist, die mit mir ganz easy entspannt morgens eine halbe Stunde 00:29:48.778 --> 00:29:53.938 Pilates macht, die durch die Weltreise letztes Jahr in Indien war, 00:29:54.198 --> 00:29:58.778 dieses Jahr in Skandinavien wieder unterwegs ist und ich wirklich ihr schreiben 00:29:58.778 --> 00:30:02.358 muss, ob sie Zeit hat oder ob sie nicht wieder irgendwo unterwegs ist auf der Welt. 00:30:03.778 --> 00:30:09.858 Und alles auf WhatsApp und Instagram und Storys verfolgt und alles von mir weiß, 00:30:10.098 --> 00:30:13.778 wo auch immer sie es herkriegt, sie kennt sich auch mit den neuesten Technologien aus. 00:30:13.978 --> 00:30:17.458 Und sowas beeinträchtigt mich. Ja, mein großes Vorbild. Und die war immer cool. 00:30:17.538 --> 00:30:19.018 Das war so eine richtig tolle Frau. 00:30:19.218 --> 00:30:22.738 Die war lange alleinerziehend mit meinem Dad, war aber Filialleiterin, 00:30:22.878 --> 00:30:27.058 hat wirklich 200 Leute unter sich gehabt, hat das trotzdem geschafft, 00:30:27.178 --> 00:30:28.418 obwohl sie alleinerziehend war. 00:30:29.038 --> 00:30:32.478 Und da ist sie schon immer in der Art, wie sie auch mit dem Leben umgegangen 00:30:32.478 --> 00:30:35.298 ist. Sie hat nichts geschenkt bekommen in ihrem Leben. 00:30:35.538 --> 00:30:38.818 Es war nicht wirklich alles einfach, aber die hat immer gemacht. 00:30:39.098 --> 00:30:44.318 Und das hat mich, glaube ich, sehr geprägt. Und da ist sie auch ein großes Vorbild für mich. 00:30:44.558 --> 00:30:50.178 Wow, ja, definitiv. Und würdest du gerne unseren Zuhörern noch irgendwas auf den Weg geben? 00:30:50.298 --> 00:30:53.918 Also ich habe ja wirklich bei dir das Gefühl, du strahlst für mich so eine Stärke aus. 00:30:54.058 --> 00:30:56.738 Hast du vielleicht selber auch so ein Lebensmotto oder irgendwas, 00:30:56.818 --> 00:31:00.438 wo du sagst, ja, probier das einfach mal aus, hat mir geholfen. 00:31:01.294 --> 00:31:06.094 Ja, ich habe so zwei, glaube ich. Also ein Spruch von mir ist es Never Stop 00:31:06.094 --> 00:31:07.854 Spinning, weil ich ja vom Spinning komme. 00:31:08.014 --> 00:31:10.834 Aber das meine ich auch so ein bisschen doppeldeutig im Sinne von, 00:31:11.514 --> 00:31:15.274 dass man nicht aufhören soll, verrückt zu sein, am Ball zu bleiben, 00:31:15.854 --> 00:31:20.094 eben am Rad zu drehen, also eben in Bewegung zu bleiben, Dinge zu tun, 00:31:20.174 --> 00:31:21.654 die andere nicht für möglich halten. 00:31:21.654 --> 00:31:26.194 Also das auch nicht zu akzeptieren, die Limitationen der anderen für sich so 00:31:26.194 --> 00:31:30.514 zu übernehmen, sondern so, wenn man wirklich heimlich von etwas träumt, 00:31:30.594 --> 00:31:36.574 sich wirklich zu trauen, diesen Weg zu gehen und nicht von den Limitierungen anderer. 00:31:36.574 --> 00:31:39.394 Aber es wird immer Menschen geben in deinem Leben, die sagen, das geht nicht. 00:31:40.034 --> 00:31:45.634 Und das ist okay für die, aber es darf nicht dein eigenes Mantra werden. 00:31:45.774 --> 00:31:50.054 Ich glaube, dass man dem folgt, also sich selber folgt und dem, 00:31:50.134 --> 00:31:54.574 was man selber ganz gerne machen möchte, damit ist man immer gut beratschlagend. 00:31:55.954 --> 00:31:58.894 Super, das war auf jeden Fall ein wunderschönes Schlusswort. 00:31:59.314 --> 00:32:03.874 Vielen lieben Dank, Denise. Also ich fand den Talk wirklich sehr berührend und 00:32:03.874 --> 00:32:07.114 wie gesagt, ich finde es so bewundernswert, wie du deinen Weg gegangen bist 00:32:07.114 --> 00:32:09.134 und auch heute als Moderatorin. 00:32:09.254 --> 00:32:12.414 Also es ist echt eine beeindruckende Karriere, Liebe zu hören. 00:32:12.554 --> 00:32:14.974 Ich hoffe auch, ihr hattet Spaß bei der Folge und freue mich, 00:32:15.014 --> 00:32:17.534 wenn ihr nächste Woche wieder einschaltet. Bis dann. Ciao.