Heute ist Freitag. Freitag Feierabend, Wochenende. Hoch die Hände, Wochenende. Und passend dazu, vor einer Minute hat mir Siri empfohlen, Timer für eine Minute zu starten. Und das haben wir schon lange nicht mehr am Anfang gemacht. Kann ich dir gleich mal ein bisschen was trommeln. Deshalb lass uns loslegen. Die eine Minute. Schreibt gerade einer noch eine Nachricht. jawohl und die Minute läuft schon jetzt haben wir nur noch 55 Sekunden gleich noch 50 also do it now.

Und dann geht's.

So ist das so gerade noch eine nachricht geschrieben pv-anlage.

So das auch erledigt ja ich habe gerade überlegt für heute lasst uns einfach mal einen blick in die woche werfen jetzt erstmal von montag bis freitag weil, die ganze Woche ist ja noch nicht vorbei. Samstag und Sonntag steht noch an. Das kann ich dir auf jeden Fall sagen. Dieses Wochenende wird sportlich. Morgen Fußball und wahrscheinlich auch Tennis. Wieder eine ganz verrückte Kombination. Bin ich gespannt auf morgen schon. Übermorgen Handball von meinem Sohn. Also wird sportreich, intensiv. Bisschen laufen gehen werde ich sicherlich auch noch. Ach, also von dem her wird es sportlich. Und jetzt blicke ich gerade zurück, das ist also Samstag, Sonntag und jetzt ist mir gerade für Montag in Erinnerung gekommen, was ich da gemacht habe. Und da war ich ja mit meinem Sohn den halben Tag unterwegs, früh raus. Und hättest du mich jetzt gefragt, hätte ich mich an das Ereignis, an den Tag, gar nicht mehr richtig erinnert. Da wäre mir glaube ich jetzt nicht mehr eingefallen dass das jetzt erst diesen Montag war das heißt vor vier Tagen krass bin ich jetzt gerade selbst überrascht.

Dienstag ging es dann weiter neben der Firma natürlich auch die Familie und der Fußball ja da war abends Training.

Was war irgendwas arbeitstechnisch was mir in Erinnerung geblieben ist, zwei Themen Nachfolge, war aber eins am Mittwoch und eins am Donnerstag.

War sonst noch irgendwas Besonderes? Oh, ich glaube, das war Mittwoch. Mittwochmorgen muss das gewesen sein. Oder Dienstagmorgen? Nee, Mittwochmorgen. Mittwochmorgen bin ich ja anstatt der normalen Spaziergerunde mit Hund und Tochter, war ich draußen im Garten eine halbe Stunde und habe schon ein bisschen Gartenarbeit gemacht. Von um sechs bis halb sieben. Ist echt schon toll, dass es jetzt Mitte März schon wieder früher hell ist. Konnte ich noch ein bisschen Gartenarbeit morgens erledigen, das hat auch Spaß gemacht das fand ich gut so bin ich gut in den Tag gestartet an dem Mittwoch, abends war dann Tennistraining, auch darüber habe ich, schon berichtet gehabt war wieder echt klasse wie unser Trainer da mit uns kommuniziert hat fand ich super, Donnerstag Donnerstag Also du siehst Firma, ging die Woche, ein oder andere Video gemacht, bisschen Marketing, Beratungsgespräche, neue Kunden, neue Menschen begleitet, Kunden weiß ich auch nicht, neue Kunden begleitet, auch wieder gemerkt diese Woche das Thema Nachfolge.

Und da werde ich es jetzt auch mal so machen, ich habe ja die Nachfolgeoffensive geplant, einen Termin haben wir schon, das werde ich jetzt auch dann mal vorantreiben und dafür schon mal einen 45 Minuten Workshop ausarbeiten. Ich habe ja schon so meine Themen. 3x15 Minuten mit einem Fußball, mit einem Euro und mit einem A4-Blattpapier. Und dafür jeweils eine kleine Aufgabe, weil es soll ja ein Workshop sein. Das werde ich jetzt mal vorantreiben, auch wenn es noch ein bisschen hin ist, doch dass ich da vorbereitet bin. Und vielleicht werde ich ja davon auch mal das eine oder andere nutzen können, Wenn es dreimal 15 Minuten sind, könnte es ja auch hier gut reinpassen in den 15-Minuten-Kick für mehr Mut, Klarheit und Energie.

Firma Fußballfamilie, wir gewinnen gemeinsam. Dieses Jahr das Motto, do it now. Und ich gehe alles mit Zuversicht an. Kurz alles zusammengefasst, dann weißt du schon alles. Kleine Wiederholung, Reminder sozusagen. Sagen und ja da kann ich das ja dreimal 15 minuten zum beispiel hier auch schon mal testen mal sehen, bin jetzt gerade kurz von weg gekommen genau was so firmtechnisch war familie auch schon besprochen, fußball in dem falle gestern abend mitgliederversammlung beim tennis.

Super Veranstaltung. Dann heute, wir haben vom Tennis auch eine WhatsApp-Gruppe. Fand ich auch klasse. Hat der neue Vorsitzende, hat praktisch heute eine kleine Willkommensnachricht verfasst. Eine kleine Willkommensnachricht geschrieben. Ja, ums fette Näpfchen drumherum.

Ich hatte dann gestern Abend noch Bilder gemacht habe dann gleich noch ein Bild dazu, gemacht und dann ist mir aber jetzt erst vorhin eingefallen, Mensch ich hätte ja auch noch die Namen dazu schreiben können, doch das mache ich dann auf der Webseite wir sitzen am Montag sowieso mit dem neuen Vorstand zusammen, dann mache ich von allen noch ein Bild siehste, das schreibe ich mir gleich noch auf, Bilder von allen dass wir die für die Webseite nehmen können. Das Protokoll von gestern darf ich auch noch sauber schreiben. Ja, also war das gestern gut, hat heute nochmal seine Kreise gezogen. Ich habe mich dann heute auch schon mit ihm ausgetauscht, weil wir einen neuen Instagram-Account für den TV Osterburg machen wollen.

Und vielleicht auch einen WhatsApp-Kanal. Ja, es wird nicht weniger. Man will Marketing machen und doch es ist auch immer so eine Frage von Ressourcen, Kapazitäten. Ja, wie macht man was? Wo erreicht man jemand? Wo erreicht man jüngere Leute, Eltern, Erwachsene, Senioren? Gar nicht so einfach. Haben wir verschiedene Sachen auch auf dem Schirm. Im Moment sind wir gerade auch in den Grundschulen unterwegs, beziehungsweise unser Trainer, das kommt schon sehr gut an. Ich habe den Elternkompass heute mit einem neuen Probedruck in Auftrag gegeben. Den hole ich Montag ab, sodass ich den auch zur Vorstandssitzung mitnehmen kann und mir absegnen lassen kann. Da brauche ich dann bloß noch den passenden Sponsor, der die Druckkosten übernimmt. Dafür kriegt er natürlich auch eine schöne A5-Seite.

Jo, das sind so die Themen, die mich dann heute auch nochmal beschäftigt haben.

Für einen Garten, ja, habe ich heute zusammengebaut, habe ich mir eine neue, nee, habe ich eine neue Schubkarre bestellt, und zwar für meine Frau. Schön orange, dass sie immer weiß, wo die steht und dass das nur ihre ist, weil unsere anderen zwei, die sind schon ein bisschen in die Jahre gekommen. Für mich reichen die dann noch und meine Frau kriegt die Neuen, die Neue, so und ich, nehme die Alten, da sind noch zwei aber ja, eine von beiden geht immer nur, entweder ist der platt und wenn du aufpumpst, dann hältst der Reifen die Luft nicht mehr richtig oder, der eine Griff. Der ist schon so angerostet. Leichte Sachen kannst du noch damit transportieren. Aber wenn ich schwere Sachen damit transportieren will, dann geht immer der Griff so nach oben. Dann weiß ich, oh, ist zu schwer. Die macht nicht mehr so richtig mit. Aus den Zweien könnte man wahrscheinlich noch eine gute machen. Ich versuche immer mit beiden durchzukommen. Weil die eine steht manchmal da und die andere da. Dann bin ich da ein bisschen flexibler. Also haben wir jetzt sozusagen eine neue. Und anderthalb würde ich nicht mal sagen. Die zwei zusammen sind wahrscheinlich eher 0,75.

Aber ja, fast zwei. So kann ich jetzt mal sagen. Und das wird sicherlich auch für mich die Herausforderung sein, dass ich die Orangen tatsächlich auch nicht anruhere, weil ich transportiere halt auch natürlich immer ein bisschen schwerere Sachen, auch mal ein paar Steine und so. Dann zerkratzt das natürlich gleich und am Anfang Soll das natürlich noch nicht sein Ja, mal sehen, Dass ich das Gescheit nutze Also so nutze, dass ich es dann nicht nutze Meine ich, dass ich Da dem Drang, Danach Nach dem eingeschränkten Verbotenen in Anführungsstrichen Dem widerstehe, Ansonsten heute wieder an der Klimmzugstange Unterm Carport gehangen Erst einen Klimmzug gemacht Ungefähr 30 Sekunden hängen, einen Klimmzug gemacht, 30 Sekunden hängen und dann nochmal einen Klimmzug. Ungefähr. Ich habe so versucht mitzuzählen. Eins, zwei, drei. Ich muss das mal nochmal tatsächlich messen, wie da mein Zeitgefühl ist, ob das auch eine Minute ist oder ob es eine Minute 30 ist oder bloß 45 Sekunden. Weil manchmal kann eine Minute auch ganz schön lang sein. Das habe ich gestern, ich glaube das habe ich noch nicht gesagt, ich hatte gestern so einen kleinen Gesundheitscheck gemacht, weil ich da auch gucken will ob ich da mit einem jetzt noch mal intensiver zusammenarbeite.

In dem Bereich, dass wir uns da gegenseitig unterstützen, habe ich mir natürlich erst mal das Selbstzugemüte geführt, so einen Krafttest gemacht. Brust okay, gut, Rücken okay, aber nicht gut. Da gilt es was zu tun und da können ja gerade neben den Liegestützen auch die Klimmzüge helfen. Habe ich natürlich wieder neuen Ansporn da, um das zu machen und deshalb heute gleich nicht nur hängende Minute, sondern gleich am Anfang einen Klimmzug, in der Hälfte einen Klimmzug und nachher nochmal einen Klimmzug. Und da jetzt regelmäßig dran zu bleiben, da merke ich jetzt auf jeden Fall, ja, ist noch keine Gewohnheit, aber dadurch, dass ich die Möglichkeit habe am Carport, weil das ist schon so ein Ort, da bin ich eigentlich fast täglich. Da bei uns, ich sage mal, neben meinem Kleiderschrank natürlich auch, aber weiß ich nicht, das ist so hinter der Tür, das nehme ich manchmal nicht so wahr. Aber jetzt gerade ist mein Fokus eher auf dem am Carport. Und das zu nutzen, bis jetzt hat es auch noch gehalten, da habe ich ja natürlich manchmal auch die Befürchtung nicht, dass das mal runterkracht wenn ich da gerade dran hänge wobei es geht, ich mache ja nichts Verrücktes dann.

Wenn ich einen kleinen Klimmzug ein bisschen mache ja, und dann sich irgendwas löst, ich bin ja dann bloß einen halben Meter vom Boden weg, das kann ich dann schon abfangen ich habe dann nur Angst, dass die Stange nicht irgendwas am Auto kaputt macht, aber das wird dann schon klappen ich bin da vorsichtig und, dass das dann auch vernünftig geht, ich habe schon überlegt, ob ich noch versuche irgendwie zwei Schrauben rein zu machen. Muss ich mal gucken, ob ich das irgendwie hinkriege.

Ja, da werde ich morgen vermutlich auch nochmal rangehen an die Klimmzugstange. Morgen Vormittag, wenn ich laufen gehe. Ne, morgen wahrscheinlich nicht laufen, weil Fußball und oder Tennis ist. Mal sehen. Wahrscheinlich auch ein bisschen Tennis und ein bisschen Fußball. Dann gehe ich wahrscheinlich nicht laufen, aber an die Klimmzugstange ran, mal ein bisschen abhängen. Das wird schon gehen. Und abhängen passt ja auch ganz gut zu meinem Einstieg heute, Freitag, Feierabend, Wochenende, da kann man natürlich auch mal ein bisschen abhängen. So, ich hänge meine Klimmzugstange ab, weiß nicht wie du abhängst, das darfst du natürlich für dich ganz alleine entscheiden. Also dann dir viel Spaß beim Abhängen. Bis dahin, liebe Grüße. Bleib mutig, dein Michael. Die Podcast-Folge heute hat echt richtig Spaß gemacht. Geil.