Besser geschlafen als gedacht habe ich letzte nacht auch mal schön positiv zu überraschen und ich habe mich gerade selbst positiv überrascht ich habe heute das fußballtraining geleitet von dem komme ich gerade heute warme füße hatte die richtigen schuhe an nur ein bisschen kältere Hände, aber das hat sich jetzt schon wieder gegeben. Nachher nochmal einen leckeren Tee trinken und dann geht es wieder. Habe ich beim Fußball heute aufgebaut, verschiedene zum Warmmachen schon, verschiedene Passübungen. Immer wieder den Schwierigkeitsgrad erhöht. Erst auf der einen Seite, dann auf der anderen Seite, dann mit mehr Tempo, dann mal mit Gegenspielern, die erst passiv sind, dann aktiver. Und dann noch ein schönes Abschlussspiel. Und dann noch kurz zum Schluss das Team noch mal zusammengebracht und noch mal kurz erzählt, was ich bei dem Training wollte. Und da ist mir eingefallen, so ein schöner Dreiklang, den fand ich super. Und zwar Koordination.

Konzentration und Kommunikation. Das fand ich gut. Koordination in dem Sinne, wo es darum geht, sein Körper, seine Beine im Griff zu haben. Ball annehmen, dribbeln, passen.

Das entsprechend zu machen. Das ist die Koordination. Dann Konzentration, also sich auch darauf zu konzentrieren, was steht jetzt an, was kommt als nächstes und was macht entsprechend auch gerade mein Mitspieler, wo befindet der sich und dann dazu die Kommunikation. Auch zu sprechen. War dann ab und zu mal bei der Übung, dass der eine dann nicht richtig an die nächste Station gelaufen ist und dann eben auch mit demjenigen zu sprechen, ihn darauf hinzuweisen, dass er dann entsprechend da, wie es sein soll, zur Verfügung steht. Koordination, Konzentration und Kommunikation. Fand ich gut. Und dasselbe trifft jetzt so ein Stück weit auch darauf zu, wenn ich jetzt hier gleich eine Minute wieder übe, mit meinen Essstäbchen. als Schlagzeugstickersatz und mein A4 aufgemaltes Schlagzeug.

Lass mich das dir noch kurz erzählen. Wir waren ja gestern essen, Geburtstagsessen. Das ist die Folge von gestern. Wir waren zufällig auch beim Chinesen und dann gab es natürlich auch so Essstäbchen. Ich habe mir jetzt irgendwann mal angewöhnt, mal mit Essstäbchen zu essen, weil ich es einfach mal probieren wollte. Ich habe gedacht, wenn es ein bisschen länger dauert, dann dauert es ein bisschen länger. Und am Anfang habe ich dann halt auch immer mal zwischendurch noch die Gabel gebraucht. Und jetzt gestern schon komplett mit Essstäbchen. Und irgendwie sind wir dann drauf gekommen, dass man mit den Essstäbchen ja auch trommeln könnte. Dann habe ich das erst mit meinem Sohn gemacht und dann mit meiner Tochter. Und tatsächlich mit Obst und Mango und Apfelsine.

Haben die das dann auch gleich geübt. Deshalb habe ich gestern nicht im Podcast mit dir gemeinsam geübt, sondern wir haben da gestern im Restaurant bestimmt fünf Minuten geübt, bis meine Frau so die Augen verdreht hat und gesagt hat, Mensch, hier sind auch noch andere. Jetzt seid mal leise. Wir hatten Spaß. So, und damit du jetzt auch den Spaß hast, mein Handy ist hier. Eine Minute. Ganz nach dem Motto. Halt, das ist der Taschenrechner, den brauche ich nicht. Ganz nach dem Motto, do it now.

Und dann geht's.

Okay.

Super wieder geübt so toll wieder trainiert ja koordination beim schlagzeug auch wichtig Konzentration, natürlich auch, Kommunikation ja, gut da fällt mir jetzt gerade nichts passendes ein aber das war ja heute auch Thema beim Fußball, hmm.

Ansonsten über das andere Thema das Finanzthema von gestern habe ich jetzt heute nicht mehr drüber groß nachgedacht hat mir tatsächlich nicht den Schlaf geraubt habe ich einfach akzeptiert, dass es so ist und dass es weitergeht. Was war sonst heute noch? Firma, Fußball habe ich dir gerade erzählt. Familie, meine Kinder, die sind heute in der Schule, die haben heute Lesenacht und die übernachten da. Bin ich mal gespannt, ob meine Tochter das auch schafft. ich nehme auf jeden Fall das Handy ausnahmsweise mal mit ins Schlafzimmer heute, falls dann doch angerufen wird und sie kann da nicht schlafen dann hole ich sie ab wobei ich denke, das klappt, hier haben wir die drei Themen durch Firma Fußballfamilie und dann wird es halt vielleicht nicht ein ganz 15 Minuten Kick für mehr Mut, Klarheit und Energie, heute mal ein bisschen kürzer aber spart ein paar Minuten ist ja nicht so schlimm, es gibt ja auch mal wieder andere Tage da habe ich dir wieder mehr zu erzählen.

Mehr ist gerade nicht beim Tennis. Da komme ich mit meiner Broschüre gut voran. Da habe ich heute mit einem telefoniert, der mir mal ein Angebot macht, wenn wir da 200 Exemplare drucken lassen. Da bin ich gerade noch auf der Suche nach einem Sponsor, der die Druckkosten übernimmt für den Verein. Mal sehen, dafür brauche ich so eine fertige Broschüre, eine als Probedruck. Nochmal, wie das denn dann aussieht, dass ich das schon mal vorzeigen kann, was das für ein tolles Teil ist. Ich habe heute auch nochmal den ganzen Inhalt überarbeitet. Teilweise habe ich in der Sie-Form geschrieben, teilweise in der Du-Form. Das habe ich jetzt alles in die Du-Form angepasst. Dann heute Abend noch Training gemacht. Ja. Jetzt noch einen Tee trinken, ein bisschen Handball gucken. Oh, heute vorm Training habe ich noch ein bisschen Gartenarbeit gemacht. Jetzt ist es ja draußen auch, wenn es jetzt abends dann und morgens immer noch kalt ist oder nachts. Tagsüber geht es ja schon. Heute mal wieder angefangen, ein bisschen was im Garten zu machen. Da freue ich mich auch schon. Das macht mir ja auch immer Spaß als gute Erholung, Freizeit, Ausgleich und gleichzeitig was zu schaffen. Das ist schon gut. Habe ich heute schon ein bisschen was geschafft. Ja, aber mehr gibt es jetzt wirklich nicht. Liebe Grüße, bleib mutig, dein Michael.