Heute sollten wir ein bisschen leiser sein. Alle hier im Haus schlafen sollen, schlafen sollen, schlafen schon. Und ich wäre auch fast in die Falle getappt. Aber nein, ich bin nochmal wach geworden, weil es hier einen Haushaltsprozess gab, der heute noch umgesetzt werden wollte. Und ich habe mir gedacht, wir starten heute gleich in diese Podcast-Folge, indem wir Energie nutzen. Und zwar ich erst gedankliche Energie, dass ich in meiner Minute anfange und wieder die 50 Liegestütze mache. Und die gedankliche Energie, die wandle ich um in körperliche Energie. Und diese körperliche Energie, die nutze ich dann dementsprechend danach wieder.

Diese in geistige Energie umzuwandeln, um diese Podcast-Folge heute aufzunehmen. Und ich habe mir gerade gedacht, gibt es irgendjemanden, der so verrückt ist wie wir beide, die einen Podcast machen und immer eine Minute irgendwas machen, wie ich jetzt in dem Beispiel eine Minute 50 liegestütze. Und das in einem Podcast. Das passt so gar nicht zusammen. Und genau deshalb passt es wahrscheinlich so gut zu mir und auch zu dir. Herzlichen Glückwunsch. Lass uns starten. Eine Minute. Do it now.

Vielen Dank.

5, 4, 3, 2, 1, jawohl, weiter geht's. Ach, das finde ich schon fantastisch. Zum einen die gedankliche Energie in Umsetzung, motorische Energie umgewandelt. Und jetzt habe ich die letzte Stunde so einen Frosch im Hals. Aber was soll's, geht trotzdem. Und ich freue mich auch nach den 50 Liegestütze. Ja, ich muss noch mal kurz durchatmen und doch kriege ich schon wieder deutlich besser Luft als in den letzten Tagen. Das ist sehr gut. Und ich weiß gar nicht, wo ich heute anfangen soll. Ich hatte einen tierischen Tag und jetzt muss ich doch noch einmal kurz durchatmen, weil ich aber auch irgendwie so einen Frosch im Hals habe. Ich habe schon gedacht, den muss ich vor der Podcast-Folge rauskriegen, aber hat irgendwie nicht geklappt. naja.

Davon lassen wir uns nicht abhalten. Ich fange an mit dem Haushaltsprozess. Es gibt da so ein Aufkleber im Kalender. Der zeigt an, morgen wird die blaue Tonne Papier abgeholt. Das bedeutet, dass der Prozess gut funktioniert. Lass uns mal in den Prozess reingehen. Wenn der Prozess aus drei Teilbereichen besteht, Standards, Transparenz, Verantwortlichkeit. Transparenz ist gegeben, weil der Aufkleber von der blauen Tonne im Familienkalender steht. Verantwortlichkeit ist nicht ganz festgelegt und doch, würde ich mal sagen, liegt die Zuordnung hauptsächlich bei einem Erwachsenen.

Und meistens bei mir. Standard ist klar, wenn da der Prozess ist, blaue Tonne, sollte Standard sein, dass wir das rausstellen, damit wir unsere Tonne geleert kriegen. Das ist das eine. Und, dass wir natürlich vorher gucken, was gibt es noch im Haus. Wird ja in dem Prozess erst mal das Altpapier im Haus gesammelt, in einer kleinen Box, nenne ich es jetzt mal, Behälter, Behältnis, Behälter, den dann natürlich entsprechend auch nochmal zu leeren, um dann die volle Tonne rauszustellen. Und zwar, das sollte auch der Standard sein, bevor die Müllabfuhr am nächsten Tag kommt. Jetzt kannst du das natürlich auch am gleichen Tag noch morgens machen, wenn du dann rechtzeitig wach bist. Das ist eigentlich nicht das Problem, weil wir früher wach sind, bevor die Müllabfuhr normalerweise kommt. Doch dann musst du morgens gleich dran denken. Also könnte es ja besser sein und das habe ich mir gerade gedacht, bevor ich nur an dem Kalender vorbeigegangen bin und das gesehen habe.

Zu denken mache ich später, habe ich gedacht, nein, das war heute für mich wieder so ein Do-it-Now-Moment. Ich mache es gleich und mache danach die Podcast-Folge. Und der Vorteil war, weil ja alle anderen bei mir im Haus schon geschlafen haben und ich mit meinen Kindern auch noch eine Serie bei Kika geguckt habe und auf der Couch saß, da ging es mir auch fast schon so. Und das ist, glaube ich, die größte Falle für mich, dass ich wirklich mal bei sowas einschlafe und dann keine Podcast-Folge aufnehmen würde. Und so hat es dann noch geklappt. erst die Kinder ins Bett gebracht, dann noch die Papiertonne rausgestellt und da ist ja.

Schneeig und kalt draußen ist, bin ich natürlich da gleich nochmal wach geworden. Jetzt nochmal die 50 Liegestütze, also super. Hervorragend geklappt. Also ja, auch sowas. Herzlich willkommen im Alltag. Mein Familienpart, der kommt nicht zu kurz. Mein Fußballpart auch nicht. Weil ich das heute wieder für mich und Freizeit nehme, war ich laufen mit dem Hund. Heute relativ spät.

Weil ich wollte heute schon Schluss machen dann kam noch ein Beratungstermin hab ich gedacht, ja gut, wer weiß wozu es gut ist nehm ich gleich noch mit, brauche ich jetzt nicht extra einen Termin machen, do it now hab ich gedacht siehst du, auch da ein do it now Moment, und dann in der Firma ein do it now Moment mit der Familie hab ich dir grad schon gesagt und eigentlich das mit dem und das mit dem Laufen, als ich dann zu Hause war war auch ein do it now Moment, warum? Es war schon später und der Vorteil ist, finde ich jetzt, man merkt schon, dass es ein bisschen länger hell ist und der Schnee hat natürlich auch noch dazu beigetragen, dass es noch ein bisschen heller ist. Ich dachte, nee, ich komme nach Hause.

Standardprozess ist da gleich meine Tasche ausräumen, das habe ich auch gemacht, dann, ich ziehe mich um und laufe gleich los und das war auch gut so, denn es hat ja ein bisschen geschneit gestern und da war natürlich der Weg nicht so einfach zu laufen, der Vorteil war, es war ein Schlepper lang gefahren und ein Auto. Da hatte ich eine kleine Spur. Hinzu habe ich es noch gesehen. Zurück war es dann doch schon relativ dunkel und da habe ich gedacht, ich laufe nicht ganz die sechs Kilometer, sondern ich mache bloß fünf, dreh schon ein bisschen früher um und laufe den letzten Kilometer durchs Dorf. Da sehe ich was, da ist Beleuchtung. Und das hat dann gut geklappt, hat Spaß gemacht. Klar war heute natürlich gar nicht der der zeit für neue rekorde und das war mir auch gar nicht wichtig ich wollte einfach los weil da war auch noch was kurioses und das betrifft sogar auch den fußball bin ich gestern nicht darauf eingegangen.

Ist mir vorhin beim Laufen eingefallen. Wir hätten gestern Fußballtraining gehabt, doch aufgrund des Neuschnees ist das ausgefallen. Und ich hätte mich jetzt gerade fast dabei erwischt, dass ich sagen wollte oder gesagt hätte, und jetzt sage ich es ja trotzdem, ist ja schon klar, also wir haben früher auch bei Schnee trainiert.

Klar war das intensiver, weil es deutlich anstrengender ist. Na klar ist es kälter, weil nach einer gewissen Zeit ist der Schnee, der an deinen Fußballschuhen ist, die sind ja sowieso eng, und dein Fuß ist warm, dann schmilzt der natürlich und dann wird es nass und dann irgendwann wird es dann auch wieder noch kälter. Da trainiert man halt nicht anderthalb Stunden, sondern macht eine Stunde als Beispiel, aber ein bisschen was mit Ball und Spaß haben geht immer. Nein, gestern bei uns heutzutage ist das Training ausgefallen. Ja, so ist es dann habe ich so hingenommen, konnte ich mich um andere Sachen kümmern auch okay, weil die nächsten Tage sind auch vollgepackt auch abends jetzt, morgen auch zwei Veranstaltungen, am Donnerstag, zwei Veranstaltungen und dann im Anschluss mal meine Probestunde Schlagzeug ja, das war ja auch so ein Duet-Nau-Moment das erzähle ich dir dann am Freitag vermutlich oder vielleicht sogar am Donnerstag danach, wie es dann war. Bin ich jetzt schon ganz gespannt. Also hatte ich da beim Fußball jetzt für mich Freizeitlaufen heute auch so ein Duet-Now-Moment. Also in allen drei Bereichen.

Und eine tierische Begegnung hatte ich heute auch. Wenn du schon länger bei dem Podcast dabei bist, dann wirst du das vielleicht schon mal gehört haben, dass ich auch schon mal einen Marketingvortrag gemacht habe und habe da, wie kann man neue Kunden gewinnen, habe ich drei Tiere vorgestellt. Verschiedene Strategien, einmal ein Maulwurf, ein Esel und ein Schmetterling. Die so drei verschiedene Bereiche, nenne ich es jetzt mal.

Marketingaktivitäten, Herangehensweisen unterscheidet. Und da habe ich lange mit mir gehadert, ob ich das so machen soll mit den drei Tieren. Ja, ich habe da Spaß dran, das so zu machen, das mal auf eine andere Art und Weise darzustellen. Nur auch da wieder meine Gedanken, was denken die anderen?

Was denken die anderen von mir, wenn ich das so mache mit Schmetterling, Esel und Maulwurf? Und dann kommt heute eine Teilnehmerin von einem Vorgründungskurs zu mir. Die musste noch Unterlagen fertigstellen. sagt sie, dass die Dozentin heute über mich gesprochen hat und meine Tiere im Marketing. Da musste ich schmunzeln. Ich dachte, das finde ich ja lustig. Gut, die Dame war auch beim Gründerstammtisch, dann hat sie das natürlich mitbekommen. Und die sagte dann auch noch, ja, ja, und die Dozentin hat erzählt, dass sie ein Buch geschrieben haben. Ich sage, oh ja, das stimmt. über das Thema Mut schlägt Krise. Wie du als Unternehmer mutig bleibst, an deinen Herausforderungen wächst und ein glückliches Leben führst. Ich habe dir so ein Stück auch davon erzählt, was da so drin steht, worum es geht. Unternehmen auch durch Krisen zu führen, die verschiedenen Phasen, was da wichtig ist, natürlich im Unternehmen zu beachten. Ich habe jetzt nicht alle sechs Unternehmensbereiche vorgestellt und auch nicht die Lebensbereiche.

So tief wollte ich da nicht reingehen und die verschiedenen Phasen einer Krise oder die vier Seiten einer Nachricht alles was da so drin steckt, und dann sind wir nochmal wieder auf die Tiere zurückgekommen ich so, das ist sehr spannend, was hat sie denn da erzählt? Naja, die zwei Tiere und dann wusste sie noch Maulwurf und Schmetterling, das ist ja schon mal klasse dann habe ich hier natürlich noch ist ja auch in Anführungsstrichen aus meiner Feder noch vom Esel erzählt, dann kann das die Teilnehmerin das dritte Tier auch noch ich sage dann haben sie nächstes Mal einen Wissensvorsprung vor der Dozentin dann können sie ihr das nochmal erzählen und was fand ich da wieder so spannend natürlich dran, ich hatte wieder so eine Sorgen kann ich das machen Was denken die anderen darüber? Ja, und jetzt, ich würde sagen, es ist ein gutes halbes Jahr später. Ich meine, das war die Veranstaltung im Juni letzten Jahres, haben wir die gemacht, wo ich von den drei Tieren erzählt habe. Und jetzt, ein halbes Jahr später, hat es die Dozentin weitergegeben.

An die Gründerinnen und Gründer. Und immerhin, sie wusste noch zwei von drei Tieren, den Maulwurf und den Schmetterling. Und hat das gleich mit eingesetzt. Und ich hatte die Befürchtung, darf das überhaupt sein? Kann ich das überhaupt machen? Was denken die anderen? Die denken, Mensch, es ist so klasse. Das nutzen wir gleich mit. Und was Besseres kann doch gar nicht passieren. Und die wusste dann auch noch, die nutzte es sogar noch und wusste noch zwei von dreien. Also, super. Und die Teilnehmerin hat auch gesagt, ja, kannst du es sich gut merken. Und jetzt kam der Esel noch dazu, richtig toll, habe ich mich tierisch gefreut, was für ein Wortspiel, ja, und das zeigt mir doch wieder, vielleicht sollte ich einfach, also so eine Bestätigung für mich, so ein Stückchen auch da mal auf mein Herz zu hören, meine Intuition und das so zu machen. Weil es ist ja auch so, ich will ja damit niemanden verärgern. Ich denke mir ja auch was dabei und hoffe natürlich, dass es gut wird. Kann jeder immer interpretieren, wie er gerne möchte. Das liegt ja dann auch nicht in meiner Hand, sondern jeder guckt ja durch seine Brille.

Aber mit der Grundintention gehe ich ja daran bin ich damals rangegangen und es scheint ganz gut funktioniert zu haben, sogar so gut dass dies jetzt noch für sich umsetzt und das ist doch wirklich, absolut fantastisch, beim Fußball würde man sagen Weltklasse.

Das für heute 15 Minuten sind wieder im Kasten Firma Fußballfamilie, hatten wir alle Bereiche Dein 15 Minuten Kick Firma Mut, Klarheit und Energie, Hoffe ich kannst du daraus was mitnehmen, Ich denke, passt ganz gut, wenn ich das kurz zusammenfasse. Ja, ich war mutig. Ja, habe für mehr Klarheit gesorgt. Hat auf mir Klarheit gebracht und Energie freigesetzt. Das haben wir heute auch mit der Minute und mit den Liegestützen.

Und wir gewinnen gemeinsam. Also wie toll ist das? Ich hatte jetzt ein tolles Erlebnis. Ich durfte das präsentieren. Habe ich gewonnen. Die Dozentin hat das mitgenommen. Hat sie gewonnen. Gibt es an die Teilnehmenden weiter? die Teilnehmenden können gewinnen und spiegeln mir das auch nochmal zurück wir gewinnen gemeinsam, also das habe ich mir doch heute richtig schön geredet, oder? Ach und jetzt weiß ich den Gedanken, den ich gerade noch hatte, und habe ich mir so schön geredet und die Geduld von gestern hat sich übrigens auch ausgezahlt also heute funktioniert wieder alles Podcast folgen, alle wieder bei Spotify online, bei Apple online. Also scheinte nur gestern irgendwas gewesen zu sein und die Geduld hat sich ausgezahlt. Auch das heute nochmal einfach eine Bestätigung, dass es gut funktioniert hat. Und damit wünsche ich dir jetzt eine schöne Zeit. Schalt gern wieder ein, wenn es soweit ist. Und bis dahin sage ich erstmal liebe Grüße, bleib mutig, dein Michael. Vielen Dank.