Hast du bock ja ich weiß manchmal ist es schwer da ist nicht so die lust da jetzt eine minute zu investieren und doch stelle ich jetzt den timer und ich nehme mir heute eine minute an diesem sonntagabend 25 januar 19 uhr 53 eine minute meine liegestütze habe ich heute schon erledigt eine minute um mir meine planung für nächste woche anzugucken ganz nach dem motto do it now los geht's.

Vielen Dank.

Joll, eine Minute vorbei. Siehste, auch wenn wir mal keinen Bock haben, dann einfach zu machen. Und ja, ich habe heute schon Liegestütze gemacht, heute Morgen schon. Und habe sogar 50 mit meiner Tochter auf dem Rücken gemacht. Ich weiß nicht genau, was sie wiegt, 19, 20 Kilo. Und habe auch 50 geschafft. Da habe ich gedacht, schon richtig stark. Und dann heute im Laufe des Tages nochmal ein paar mehr gemacht, war heute auch laufen heute Nachmittag weil heute war Abschluss erstmal der, Januar Geburtstagstage heute nochmal für meine Tochter den Kindergeburtstag gefeiert, also mit eingeladenen Kindern wir waren in der Spielscheune, haben es uns einfach gemacht, auswärts, bisschen was investiert ja, Geld investiert, damit wir Zeit und Energie sparen können.

Haben wir das umgewandelt, dass wir das nicht zu Hause machen, dass wir nicht extra Essen vorbereiten müssen. Und in der Spielscheune konnten die sich heute vier Stunden austoben. Hat sehr gut geklappt. Und wir konnten entspannt wieder nach Hause fahren heute Nachmittag. Ich konnte dann noch laufen gehen. Dann kam der Hund auch noch raus. Wir beide an die frische Luft. Und meinen sportlichen Part habe ich heute auch durchgezogen. Und ich freue mich auch, dass ich es jetzt für den Januar noch gar nicht übertrieben habe. Das will ich jetzt noch so durchhalten. Und dann ging mir heute schon so durch den Kopf, ja, ich habe jetzt Bock drauf, ab Februar mal mit den Klimmzügen mehr anzufangen. Das wirklich mal mit auch in meinen Planer zu nehmen, dass ich das mal mit einplane. Und so habe ich gerade jetzt auch nochmal geschaut, die Minute jetzt genutzt, was steht für die kommende Woche an, von Montag bis Sonntag. Außer zwei Geburtstage in der nächsten, Woche, die aber nicht mehr direkt mit der Familie zu tun haben.

Die gehen dann Richtung Ende der Woche und am Sonntag ist ja dann auch schon der 1. November, der 1. Februar, 1. November ist es noch nicht. Wenn ich mal so weit durch bin bis 1. November und da jeden Tag eine Podcast-Folge aufgenommen, dann habe ich schon einen guten Schritt geschafft. Doch dafür geht es vor, noch viele kleine Schritte zu gehen. Aber heute gehe ich schon auf jeden Fall den 25. Von 365 möglichen. Ja, und da stehen ein paar Sachen auf dem Terminplan. Ganz spannend. Morgen früh geht ein neuer Gründerkurs los. Zehn Teilnehmende. Bin ich gespannt, weil gerade vorhin hat mir noch einer geschrieben per WhatsApp. Ja, geht auch mal am Sonntagabend. Habe sogar geantwortet. Der will morgen jetzt doch noch dazukommen. Hat er sich die ganze Woche nicht gemeldet gehabt. Ich habe gedacht, na gut, dann ist er raus. Dann ist er nicht dabei. Aber er sagt, er ist dabei. Er hat anscheinend dann doch auch Bock. Okay, super. Dann ist er morgen früh dabei. Bin ich gespannt.

Und morgen habe ich mir auch einen Termin eingetragen, weil den habe ich jetzt wirklich immer schleifen lassen. Da war es mit Do It Now mein Moment im letzten Jahr, was das Thema Schlagzeugspielen anbetrifft. Habe ich den gestartet und jetzt immer mal so lose weiterverfolgt. Habe ja eine Rückmeldung bekommen vom Lehrer und dann mal nochmal die Mail geschrieben. So, als hat er mir letztens wieder geantwortet, aber ich noch nicht wieder, weil ich gedacht habe, ja, wenn es dann mal passt. Nee, nicht wenn es dann mal passt. ich mache es mir einfach passend und habe den termin für montag eingetragen anruf, schlagzeuglehrer ja dass ich da jetzt weiter kommen ja dann hat es jetzt mal vier wochen gedauert na und hätte ich vor vier wochen nicht angefangen dann wäre jetzt noch gar nichts passiert also bin ich schon guten schritt weiter und, Habt es für morgen eingeplant. Ansonsten auch wieder zu sehen, klar, natürlich weitere Beratungstermine, ob es um Gründung geht, ob es um Nachfolge geht, ob es um Personalführung geht.

Ganz vielschichtig. Und ja, als Nachfolgetrainer ist das natürlich der Schwerpunkt, gerade nach außen im Unternehmensbereich. Das Thema Nachfolge da zu forcieren, da ist jemand morgen auch dabei, bei der Gründung, die praktisch gründen will, aus der Nachfolge heraus, das bedeutet, einen bestehenden Betrieb übernehmen und damit loszulegen. Ihr Plan ist es im September diesen Jahres zu machen und ist natürlich nicht mehr so viel Zeit, doch ich glaube, die sind schon ganz gut vorbereitet und da noch ein paar kleine Stellschrauben zu drehen, dann sind sie noch besser vorbereitet. Und da begleite ich natürlich auch ein Stück auf dem Weg, da freue ich mich schon drauf. Und es gilt ja auch auf dem Weg beim Fußball zu begleiten, ja, als Trainer da. Dasselbe, dreimal in der Woche jetzt Training in der Vorbereitung, ja, macht man ein bisschen mehr, um fit zu werden und fit werden ist ja nicht immer ganz so einfach, da darf man ja ein bisschen mehr machen, den inneren Schweinehund überwinden, durch die Komfortzone oder die Komfortzone überwinden. Hat man auch nicht mal Bock drauf. Doch wenn es dann erledigt ist, dann ist es richtig gut.

Und am Samstag ist dann das nächste Testspiel nochmal in Vorbereitung. Ansonsten die Woche auch nochmal Termin, was das Thema Immobilie anbetrifft. Da bin ich auch gespannt. Das ist jetzt gerade nochmal was, wo ich mir schon die Frage gestellt habe.

Nehme ich das noch mit auf, will ich mich mal ein bisschen näher damit beschäftigen, hat mich sowieso schon immer mal wieder beschäftigt, jetzt gerade wieder intensiver. Passt es rein, passt es nicht rein. Auch da, do it now in kleinen Schritten, habe ich mir gedacht. Jetzt ein bisschen was vorbereiten in diesem Jahr und dann mal gucken, wo ich Ende des Jahres stehe. Donnerstag geht es dann auch im neuen Jahr mit den Wirtschaftsjunioren und dem Förderverein wieder los.

Ja, und da kommt dann immer schon mal so ein bisschen natürlich die Herausforderung, da zwei solche Veranstaltungen, gleichzeitig natürlich auch abends Training, weil die Veranstaltungen beide abends sind. Ja, wo setze ich die Priorität? Was mache ich dementsprechend? Wo, hätte ich jetzt fast gesagt, werde ich mehr gebraucht? Nirgends werde ich mehr gebraucht sondern was ist dann jetzt auch für mich sinnvoll und ja, dreimal in der Woche ist Training, bin ich dann einmal mit eingeplant auch das so kommuniziert und zwei Trainingseinheiten dann nicht, dafür am Samstag wieder beim Spiel das ist eben dann zu schauen, okay, wie passt was zusammen, und dafür ist eben so eine Planung wichtig welche Aufgaben stehen an und das mache ich mit, Unternehmer jetzt natürlich auch ganz intensiv, mit dem ich direkt zusammenarbeite. Zu sehen, welche Aufgaben stehen an, welche darf ich dann machen und welche geben mir Energie, welche kosten mich Energie und welche kann ich dann entsprechend auch delegieren. Und welche passen halt auch zeitlich rein und dann ist das halt in dieser Woche so.

Und die muss ich ja nicht delegieren, weil ich ja in dem Fall der Co-Trainer bin mit von, der Mannschaft und wenn der Haupttrainer da ist, dann hat er erstmal die Hauptverantwortung, ich unterstütze natürlich gerne und ich glaube es ist auch gut, dass ich da bin, gar keine Frage, geht auch mal ohne doch mit mir geht es besser und ich glaube das ist tatsächlich auch im Unternehmenskontext so bin ich von überzeugt, also als Co-Trainer, als Nachfolgetrainer, es macht schon Sinn.

Da dich, dass du mich an meiner Seite hast, dass ich mit an deiner Seite bin. Doch, ich glaube schon, dass es beim Fußball so ist. Ja, davon bin ich überzeugt und im Unternehmen auch. Und so ist da einfach ganz wichtig, auch diese Planung zu machen. Und jetzt habe ich sie mir gerade natürlich nochmal eine Minute angeguckt. Und das zeigt jetzt für mich, dass ich Bock habe auf morgen. Ich bin gut vorbereitet. Ich habe es tatsächlich in diesem Jahr, ja, darf ich jetzt auch mal so hier sagen, wir beide sind ja unter uns. Ich habe sogar angefangen, die Termine in diesem Jahr, im Januar habe ich es auf jeden Fall schon mal geschafft, auch in den Familienkalender einzutragen. Weil ich habe hier sozusagen meinen eigenen Digital, der natürlich mit alles synchronisiert. Und dann gibt es bei uns in der Küche noch einen, das ist auch so ein Prozess, der ist da und manchmal fällt es halt auch mir schwer, mich an manche Prozesse zu halten, wo ich denke, da habe ich nicht so Bock drauf, ich glaube, das ist wirklich heute das Thema und habe doch schon gesehen und es hat mir auch schon gezeigt, wie wichtig es ist, um da mal Engpässe zu erkennen, wie kriegt man alles zusammen.

Zwei Arbeitsbereiche, also da die Firmenanteile, Fußball, Privat, für einen selbst, als natürlich auch in der Familie, da haben wir wieder die drei Bereiche Firma, Fußball, Familie. Die, zu managen, bestmöglich unter einen Hut zu kriegen und eben auch Prioritäten zu setzen und eben auch mal rechtzeitig zu sehen, wo gibt es Engpässe. Und wo ist es dann auch mal gut, wenn die eigene Mutti mal einspringen kann, um sich entsprechend mal einen Nachmittag mit ihren Enkeln zu beschäftigen. So rufe ich sie dann auch immer an.

Meine Lieblingsmutti, du hast ja schon lange keine Zeit mehr mit deinen Enkeln verbracht. Die vermissen dich und wollen dich gern mal wiedersehen. Da weiß sie natürlich jedes Mal. Okay, was will ich? Und das rechtzeitig zu wissen, das ist ganz gut. Also das hat mir jetzt auf jeden Fall auch schon deutlich geholfen und uns dann natürlich auch. Und ja, dann habe ich mich tatsächlich dahingestellt und die Termine da mal eingetragen oder jetzt, wenn sich mal was anpasst, so wie es dann jetzt für die kommende Woche war, weil noch eine Veranstaltung dazu kam und ich dann entsprechend nicht zum Training konnte, weil die mit der Immobiliengeschichte jetzt letzte Woche sich erst aufgetan hat. Dann eben zu entscheiden, okay, mache ich da das private Immobilien-Thema oder mache ich Training. Eins von beiden geht in dem Falle nur. Und zum Immobilien-Thema kann niemand anders hin. Beim Training ist der Trainer da, also passt das, wie dann meine Entscheidung da ausfällt. Und das habe ich dann natürlich auch nochmal in den Familienkalender eingetragen. Und es hilft uns und ja, ich gebe es zu, es hilft auch mir. So, und da haben wir wieder das Thema, ich investiere die Zeit und gewinne dann dadurch Zeit und Energie. Energie in dem Sinne, dass es keine negative Reibung gibt und ich nicht kurzfristig am Morgen überlegen muss, Mensch, wie machen wir denn das jetzt heute Nachmittag mit den Kindern?

Verdammt. Kann ich meine Mutti noch anrufen? Hat die noch Zeit? Ja, ist zu kurzfristig. Und auch wenn sie nicht mehr wirklich im Arbeitsleben steckt, sage ich jetzt mal so, haben ja doch auch die erfahrenen Menschen dann doch immer mehr zu tun, als man manchmal glaubt. Und so ist das hier natürlich auch und das ist ja okay, das darf ja auch so sein. Und dann darf ich mich entsprechend anpassen und so sehen, wie reagiere ich da drauf. Und auch wenn es mir nicht so viel Bock macht, habe ich jetzt auf jeden Fall schon erkannt, wie wichtig das ist und hilft mir jetzt ganz gut und da, versuche ich dann natürlich auch dran zu bleiben, ja, den Prozess weiter umzusetzen, natürlich ein bisschen dran zu feilen, okay, wo kann ich noch ein bisschen weniger, Energie einsetzen, dass es leichter geht, das ist ja gar keine Frage, das zu optimieren, Potenziale zu nutzen und.

Doch das zu machen, auch einfach die Grundlagenarbeit und das fällt mir natürlich auch die Grundlagenarbeit für alles. Das passt im Training, jetzt wieder die Grundlagen zu legen, das passt im Unternehmen, die Grundlagen zu legen, dass er da jetzt der Unternehmer mit dem Thema Personal, Aufgaben, Prozesse, Profite weiterkommt. Die Grundlagen zu legen, wie das jetzt die Existenzgründer machen, die Grundlagen zu legen, die Nachfolge gescheit zu gestalten, da die Prozesse zu etablieren, sich damit zu beschäftigen, auch da die Grundlagen zu legen, dass man wirklich ein gutes Fundament hat, um dann erfolgreich in die Gründung zu starten, erfolgreich die Nachfolge zu gestalten, erfolgreich in die Rückrunde beim Fußball zu starten.

Erfolgreich die Woche in der Familie zu starten, sodass alle Kinder zur Schule kommen, auch die Brotbüchse gefüllt ist, einfach die Grundlagen, dass die Prozesse passen und da sind wir auch wieder bei den Standards. Und was sind die Standards? Und das zum Abschluss, habe ich ja heute gemerkt, ja, auch die Standards habe ich jetzt in diesem Monat bisher eingehalten, mindestens jeden Tag eine Podcast-Folge, mindestens als Standard 100 Liegestütze am Tag. Habe ich jetzt geschafft. Heute waren es dann mal 250 zwischendurch. Heute hat es gepasst. War völlig okay. Doch der Standard ist wichtig.

Und auch, wenn wir vielleicht nicht immer drauf Bock haben, eine Minute am Tag uns um den Standard zu kümmern. Das wäre doch ein guter Standard, oder?

Und daher kommt dann jetzt auch meine Standardverabschiedung. Und vielleicht denkst du dann auch mal über irgendwas, einen Standard nach. Ganz nach dem Motto, do it now. Liebe Grüße, bleib mutig, dein Michael.