Hallo ich bin schon wieder ja ist doch gemein oder heute ist erst montag der 17 november noch nicht sonntag und gestern habe ich noch gesagt naja ich plan mal für nächste woche sonntag, und wie ist es mit den schönen plänen und dem leben wenn ich doch heute morgen weiß ich nicht 4.45 Uhr von alleine wach, fühle mich ausgeschlafen und fit, habe schon mein erstes Glas Wasser getrunken, habe die Spülmaschine ausgeräumt, habe die ersten 50 Liegestütze gemacht und jetzt ist es gerade mal 5.15 Uhr. So viel Zeit heute, weiß ich gar nicht, was ich mit dir anfangen soll. Na klar, ich gehe gleich noch laufen. Einen kurzen Moment habe ich auch schon mal mein Handy gezückt, aber wirklich nur für einen ganz kurzen Moment, um zu sehen, dass es ein neues Software-Update gibt und ich wollte wissen, wie das Wetter heute ist wenn ich laufen gehe, wie ich mich darauf einstellen darf weil ein bisschen an meinem Dachfenster hier prasselt es oder besser gesagt hat es geprasselt? Ja, hat es geprasselt jetzt gerade scheint es ein bisschen ruhiger zu sein und 2 Grad draußen, also weiß ich darf ich mich warm anziehen.

Und vielleicht will mir das Leben damit sagen, dass ich einfach hier auch wieder in Flow kommen darf und dir sagen darf, herzlich willkommen bei Firma Fußball Familie, deinem 15-Minuten-Kick für mehr Mut, Klarheit und Energie, auch in deinem Leben. Und ich bin Michael Metzger und vielleicht darf ich hier schon mal üben, wenn ich jetzt sage, der Nachfolgetrainer. Und ich veranstalte den Messdorfer Vollmond-Ultra. Das geht mir übrigens auch schon viel leichter von den Lippen, stelle ich gerade beim Sagen fest. Warum? Na, weil ich es schon ein paar Mal gesagt habe, als ich das vor, da war erst tatsächlich letztes Wochenende, also jetzt nicht das vergangene Wochenende gestern, sondern davor, ist erst eine Woche alt, acht Tage alt, Messdorfer Vollmond-Ultra. Und da habe ich am Anfang im Video immer so gestammelt, Meßdorfer Vollmond, weil ich immer erst Marsch sagen wollte. Nein, Meßdorfer Vollmond Ultra.

Zwölf Stunden laufen, jede Stunde eine Runde nach dem Motto, eine geht noch. Und es fühlt sich jetzt schon viel einfacher an. Und tatsächlich heute Podcast-Folge 106 im neuen Format. Ich bin ja insgesamt schon über 600 Folgen alt, lang, im Jahr 2021 angefangen. Vor gut vier Jahren, ich meinte es war am 11.11.2021 und heute ist der 17.11.2025.

Und dann habe ich natürlich heute Morgen gedacht, ja was mache ich denn jetzt mit der Zeit? Ersten Sachen schon erledigt, laufen gehen passt auch. Und bevor ich mich jetzt gleich irgendwo in eine Arbeitsaufgabe stürze, weil dann weiß ich, wie es mir geht, dann komme ich da so schlecht wieder raus und dann wird es nachher doch eng. Also habe ich gedacht, ich mache es heute mal anders und drücke einfach mal wieder auf den Record Button hier. Und starte die Aufnahme.

Und was soll ich dir sagen? Es fühlt sich komisch an. Und weißt du warum? Weil ich mich heute Morgen von ganz alleine aufgewacht, das mache ich ja sonst auch, aber früher aufgewacht, fühle mich ausgeschlafen, habe schon gut 50 Liegestütze geschafft, sitze jetzt hier, es fühlt sich auch gut an.

Ich habe das Gefühl, dass es mir leicht von den Lippen geht, dass ich herzlich willkommen bei Firma Fußballfamilie, wir gewinnen gemeinsam, Mestorfer Vollmondultra, gut sagen kann. Jetzt ist ja die Frage, ob ich dann jetzt mir die nächste Herausforderung nehmen soll und irgend so ein na wie heißt das dann geht es schon los, das ist gut, dann wird mein Gehirn gefordert, so Sprichworte, wo man sich so einfach versprechen kann aus einem Lied von meiner Tochter kenne ich, Brautkleid bleibt Brautkleid und Blaukraut bleibt Blaukraut, Oder was es da so gibt? Zungenbrecher, siehste? Das meint dich. Zungenbrecher. Naja, also du merkst so ganz auf Hochtouren und normal scheint mein Gehirn noch nicht zu sein. Denn so ein bisschen ist es noch auf der Suche.

Und Empfindermodus, aber das macht ja auch nichts. Das darf ja auch durchaus sein an einem Montagmorgen, oder?

Was soll ich dir sagen ich wünsche dir einen schönen Tag ich freue mich auf den Tag ich freue mich auf die Woche, auf die Dinge die da kommen und ich bin mir ganz sicher da kommt auch noch das eine oder andere wo ich dann am Ende der Woche sagen würde verdammt damit habe ich nicht gerechnet hätte auch ein bisschen anders laufen können, und dann bin ich so schlau und so weiße natürlich und sag ja wer weiß wozu es gut ist und hat ja alles in sinn das weiß ich jetzt schon dass ich mich dann zwischendurch meinen arsch beißen werde naja zuckerbrot und peitsche gilt auch wohl beim leben für mich ich wünsche dir aber viel zu viel zuckerbrot scheint ja auch nicht gut zu sein das ist dann wieder nicht gut.

Für die Zähne, dann gibt es Karies. Also, naja. Gut, du siehst, eine neue Folge aufgenommen. Brauche ja auch nicht immer 15 Minuten sein. War ja jetzt heute auch gar nicht so geplant. Doch, anscheinend sollte es so sein. Und dann habe ich jetzt einfach mal den Wink mit dem Zaunpfahl genutzt, etwas früher wach zu sein, etwas hier nochmal wieder reinzusprechen, um vielleicht sogar wieder in so einen gewissen Rhythmus zu kommen. Wer weiß, wer weiß, wer weiß. Ich plane erstmal wieder Sonntag und dann schauen wir mal, was die Woche noch so bringt. Wünsche dir einen wunderschönen Tag und guten Start in die Woche. Und ich würde mal sagen, wir hören uns. Liebe Grüße, bleib mutig, dein Michael.