Manchmal ist weniger mehr, mal ist mehr weniger und mal ist auch weniger ist weniger und dann gibt es auch noch mehr ist mehr. Herzlich willkommen bei Firma Fußball Familie, deinem 15 Minuten Kick für mehr Mut, Klarheit und Energie in deinem Leben. Ich bin Michael Metzger und habe heute wieder richtig Bock auf die Folge und habe gestern eine Nachricht erhalten und dann ist es mir erstmal wie Schuppen von den Augen gefallen, dass ich gestern gar keine Podcast-Folge gemacht habe. Ich dachte, verdammt, das gibt es doch nicht. Ja, und was ist, manche Sachen kann man halt nicht wieder zurückdrehen, wie die Zeit. Und so ist es dann halt auch. Eine verlorene Podcast-Folge ist eine verlorene Podcast-Folge. Und vielleicht ist es dann manchmal so, dass weniger mehr ist. Und heute geht es mir auch schon wieder deutlich besser, denn gestern war ich fertig. Ich war echt richtig fertig. Die Woche war fertig, die Woche hat mich fertig gemacht.

Und umso glücklicher bin ich heute Morgen aufgewacht. Weil es einfach wieder mal eine neue Erfahrung war und dazu habe ich auch schon einen Podcast-Holge gemacht, dass man gar nicht erst den Urlaub braucht für neue Erkenntnisse, für neue Erlebnisse und für neue Entdeckungen. Die habe ich in der Woche alle schon gemacht. Zum einen so ein Stück weit natürlich wieder meine Faszination für Fußball zurückgewonnen, nenne ich es jetzt mal so. Da natürlich auch schon wieder neue Erkenntnisse gewonnen.

Neue Erfahrungen gemacht. Dadurch gestern auch, also ich hatte jetzt eine intensive Sportwoche und habe schon gemerkt, dass es auch wieder anstrengend ist, dreimal in der Woche Training zu machen. Und ich habe natürlich nicht immer mitgemacht als Co-Trainer, als Bestandteil des Trainerteams, doch am Dienstag eine Einheit ein bisschen mitgemacht. So, dann selbst für mich noch trainiert. Also ich habe dreimal Fußballtraining gehabt, ich habe zweimal Tennis gespielt und war dann so für mich noch laufen und meine eigene Liegestütz und Klimmzüge und Mobilität war ganz schön viel. Und dann bin ich gestern auch etwas, genau, gestern war Freitag, heute ist Samstag, der 12. Juli, gestern etwas später aufgestanden.

Und habe das dann nicht gleich morgens gemacht, weil ich mich gleich sozusagen in den Firmenteil gestürzt habe, in die Arbeit. Ein Stück weit eine Auswertung gemacht von dem ersten Halbjahr, eine Vorausschau auf das zweite Halbjahr. Noch eine weitere Veranstaltung geplant, die wir im Rahmen vom Fußball, vom Sponsoring machen werden, um den Verein und die Sponsoren zusammenzubringen. Da habe ich mir ein Veranstaltungsformat überlegt, ausgedacht, welches war am 19. Oktober. Das erste Mal starten wollen. Ein weiteres Eventformat ist mir noch durch den Kopf gegangen, wo ich mir ein paar Notizen dazu gemacht habe. So ein Wochenendseminar für Unternehmer von Freitagabend bis Sonntagmittag. Mittag mit verschiedenen Aktivitäten, gerade auch um das Thema Mut, Klarheit und Energie soll es da gehen. Ein Stück weit eine Verbindung auch aus Fußball und Feuer. Feuer und Fußball und Freude, haben wir drei F's. Fußball, Feuer, Freude.

Und, das dann auch gestern noch und irgendwie ist mir dann die Podcast-Folge durchgerutscht und gestern Abend dann nochmal Tennis gespielt, zwei Matches, beide verloren und ich war körperlich echt, im Arsch, ich würde mal sagen, ich bin am Stock gegangen also ich habe die Woche jetzt echt gemerkt, Dass ich K.O. war und auch das zu erkennen für mich, das wahrzunehmen, die Klarheit zu haben, dessen bewusst zu sein, um dann zu sagen, ja, manchmal ist weniger auch mehr. Da kommt das Erste, was passt. Weniger ist mehr.

Und wenn ich da jetzt so auf die Woche gucke, hätte ich sicherlich mal eine Trainingseinheit für mich weglassen können, weil gestern Abend ging es um Punktspiele beim Tennis sozusagen, da hätte ich ja den fittesten Moment haben sollen und wenn ich jetzt heute auf die letzten 5 Tage zurückblicke, war das wirklich mein Tiefpunkt. So einfach energieleer, körperlich, habe gemerkt, neue Entdeckungen gemacht, mal wieder ein paar Muskelgruppen die Woche angesprochen, die ich sonst nicht so angesprochen habe, bedeutet ja ein bisschen Muskelkater zu haben. Also alles okay, gestern wieder Erfahrung gesammelt. Anders kann ich das nicht sagen und es hat natürlich trotz allem auch Spaß gemacht Und ich glaube, das ist ja auch so eine ganz wichtige Komponente neben der Leistung. Und ich habe versucht, alles zu geben. Gestern war einfach nicht mehr drin. Und es kann gegen den Gegner, den ich gestern 6-2, 6-3 verloren habe, habe ich am Mittwoch 6-3 und 7-5 gewonnen.

Und manchmal ist es beim Gegner genauso, in welcher Phase ist er gerade. Und bei mir war es dann halt so, da war ich Mittwoch deutlich besser drauf als gestern. Und habe zwischendurch das Gefühl gehabt, Mensch, mein Arm fällt mir ab. Ich konnte den Schläger nicht mehr richtig festhalten. Also ich war einfach K.O. von der Woche. Und ich finde es völlig in Ordnung. Ich habe gedacht, na gut, bin froh, wenn ich dann abends ins Bett komme. War dann natürlich auch ein bisschen später. Und was ist dann? Heute Morgen dann war ich um 5 wieder wach. Ich habe gedacht, klasse, wie das immer so ist. Wenn man einmal ausschlafen kann. Ja, nein, dann bin ich wach. Aber ich habe mich gefreut. Es hat geregnet. Auch das fand ich cool. Finde ich heute für den Tag richtig gut. Ich glaube, heute hätte ich gar keine Lust gehabt auf 25 Grad. Heute freue ich mich über den Regen. Und heute morgens Handy ausgelassen, habe mich wirklich hingesetzt und zehn Minuten nur rausgeschaut. Habe nur geschaut, wie der Regen so runterprasselt. Wir haben gestern unser Sonnensegel aufgehangen. Ist ja klar, natürlich passend, das Sonnensegel aufzuhängen und am nächsten Tag regnet es. Wussten wir schon, aber dann kann einmal der Schmutz noch ein bisschen abgewaschen werden. Also auch gut. Und ich habe einfach nur rausgeschaut und.

Mich über den Regen gefreut, mich über die Woche gefreut und mich tatsächlich auch gefreut, dass ich mich heute Morgen körperlich deutlich besser gefühlt habe, als ich das gestern Abend erwartet habe. Und jetzt ist die Frage, ist dann mehr wieder mehr gut, weil ich wollte eigentlich heute nicht laufen gehen. Ich dachte, nee, mal Regeneration, weil ist mir ja in der Theorie auch klar, Wann wächst der Muskel? Ja, in der Regeneration. Aber kann ich das auch heute dann nicht laufen? Weil heute, jetzt fühle ich mich ja schon wieder gut. Achso, und dann kam noch dazu, fällt mir gerade noch ein, also um dir das ganze Drama und Leid hier zu präsentieren. Donnerstagabend beim Training hat mich dann noch irgendwas gestochen an meinem linken Schienbein. Keine Ahnung, normalerweise bin ich nicht so empfindlich, aber das ist dann richtig dick geworden. Und gestern dann, während im Tennis, wurde es natürlich nicht besser. Tat weh, hat gejuckt. Ich könnte es jetzt auch als Ausrede nehmen und sage, es hat mich beeinträchtigt. Möglich, doch auch das ändert ja nichts. Die Situation ist, wie sie ist. Und als ich heute Morgen aufgewacht bin, war ich auch ein Stück weit wieder froh, dass es echt wieder abgeschwollen war. Ja, wie es so ist. Juckt ein bisschen, ich kratze nicht dran.

Denn hier ist es dann wieder so, würde ich sagen, bei so einem Mückenstich, weniger ist weniger. Also je weniger ich mich mit dem beschäftige, je weniger ich dran kratze, desto weniger lange beschäftigt das mich.

Haben wir doch dafür auch noch ein Beispiel gefunden. Ja, und das war so für mich bisher die Woche. Und ich finde es richtig, also ich sitze hier, bin natürlich jetzt noch nicht wieder richtig fit, aber doch deutlich fitter, als ich das gestern angenommen habe. Und finde es cool. Heute auch mit dem Regen so ein bisschen das Entspannende. Passt heute auch mal gut zum Samstag.

Mal ein bisschen runterzukommen, zu genießen, zu entspannen, mich an meinen Entdeckungen von der Woche erfreuen und das alles ohne, dass ich noch schon Urlaub habe oder dafür brauche, sondern einfach so im tagtäglichen, im normalen Leben das auch mal zu machen. Und das Schöne ist doch genau jetzt in der Woche habe ich auch viel trainiert, also auch gedanklich, was heißt das, dann kognitiv, mich zu freuen jetzt auch wieder und das ist auch das Schöne daran, dass ich kaputt bin und dass die Trainings anstrengend sind, natürlich, weil es halt erstmal wieder eine andere Situation ist, eine Veränderung, auf die darf ich mich auch einstellen, darf natürlich anders hier zu Hause planen, ja das braucht einfach auch erst ein stück und soll immer alles routine sein wird es dann irgendwann langweilig ein stück weit ist das auch nicht verkehrt.

Sondern einfach das jetzt auch mal so anzunehmen wie es dann für moment ist die erfahrungen daraus mitzunehmen was da drin zu entdecken und zu sagen okay darauf baue ich auf, für heute, für morgen, für die nächste Woche, da weiter zu schauen also das war, meine Woche heute mal zusammengefasst mit der Unterbrechung vom Podcast gestern das mir gar nicht so bewusst war aber halt ein, Aspekt dann eben war aufgrund der Woche was dann nicht ganz so funktioniert hat und dann für mich zu sagen, okay, guck mal darf ich dran optimieren muss ich mir deshalb jetzt wieder einen Termin in den Kalender machen? Nein, muss ich nicht weil die Gewohnheit habe ich ja so weit dass ich sage, Mensch, ich habe Bock drauf morgens einen, Podcast aufzunehmen und die Woche waren eben meine Abende auch anders, wo ich dann wusste okay, ich muss da ein Stück weit drauf achten wie plane ich das ein, Und da darf es auch mal ein Energie-Zwischentief geben, wie bei mir gestern. Das gehört dann einfach dazu. Deshalb mache ich mich nicht verrückt. Ich freue mich, dass wir da Tennis gespielt haben, dass ich da durchgezogen habe, dass ich mein Bestes gegeben habe und dass das für gestern bei den Gegnern nicht gereicht hat.

Davon geht die Welt nicht unter. Die Welt dreht sich weiter. Und ich freue mich dann schon auf die nächsten Matches. da wirklich einfach die Spiele zu spielen, das Spielfeld zu betreten, ob es auf dem Platz ist, ob es auf dem Fußballplatz ist, ob es auf dem Tennisplatz ist, ob es auf dem Spielplatz ist oder wie bei uns am Dienstag, wo wir eine kleine Krafteinheit auf dem Marktplatz gemacht haben, was für ein Wortspiel haben, Spielplatz, Tennisplatz, Fußballplatz, Marktplatz. Ja, war alles dabei. Ein buntes Buffet aus Firma, Fußball und Familie.

Und wir gewinnen gemeinsam. Hat mich dann ein Spieler gefragt, weil ich die Käppi aufhatte, wo das draufsteht, das Motto, ob wir denn gemeinsam gewinnen. Ich sage, naja, das liegt an uns und am Gegner natürlich. Wir sehen es, was wir draus machen. Das Motto gilt, wir gewinnen gemeinsam. Und das machen wir Stück für Stück und ich glaube auch hier gemeinsam, ich am Mikrofon, du am Hörapparat, was es auch immer ist, ob es die Bluetooth-Kopfhörer sind, Kopfhörer mit Kabel, direkt aus dem Lautsprecher, aus dem Autoradio oder was sonst alles noch so möglich sein könnte.

Auch wir sammeln hier gemeinsam Erfahrungen, entdecken das ein oder andere. Erfahrungen, Entdeckungen und Erlebnisse. Ich finde es auch immer wieder ein Erlebnis. Diese Woche hatte ich einfach auch viele Erlebnisse in allen Bereichen. Und jetzt sitze ich wirklich hier und bin glücklich, auch dass es heute ein bisschen regnet. den Tag über. Finde ich schön und damit wir nicht im Regen stehen, gibt es zum einen Regenschirme und.

Die kann man dann nutzen, aber vielleicht ist es auch mal schön, einfach mal im Regen sozusagen zu tanzen und da seinen eigenen Spielplatz zu machen. So wie ich das hier auch ein Stück weit mit dem Podcast hier mache und einfach jetzt auch Stück für Stück für mich schaue, wie entwickelt sich welches Spiel weiter, Welchen Spielplatz darf ich noch bauen? Auf welchen Plätzen und Bühnen bin ich noch unterwegs? Da steht jetzt einiges an für die zweite Jahreshälfte. Neben natürlich der direkten Zusammenarbeit mit den Unternehmen in den Kabinengesprächen. Sonst weitere spannende Projekte in allen Richtungen. Richtig cool. Freue ich mich drauf. Nehme ich dich gerne mit. Und jetzt liebe Grüße ins Wochenende. Bleib mutig. Dein Michael.