WEBVTT 00:00:01.397 --> 00:00:07.837 Hallo ihr lieben Leute da draußen. Hier ist Suse von Wofür stehst du morgens auf? 00:00:08.077 --> 00:00:13.337 Auch mit einem wunderschönen Gruß von Tobias, der leider heute nicht dabei sein kann. 00:00:13.777 --> 00:00:17.477 In den nächsten Wochen gibt es noch mal mehr Inspiration. 00:00:17.757 --> 00:00:22.517 Wir teilen nämlich die schönsten und bewegendsten Momente aus dem letzten Jahr 00:00:22.517 --> 00:00:24.857 von Wofür stehst du morgens auf? 00:00:25.217 --> 00:00:28.377 Ich freue mich riesig drauf und ich freue Ich freue mich drauf, 00:00:28.657 --> 00:00:31.697 wenn ihr dabei bleibt. Liebe Grüße. 00:00:33.397 --> 00:00:40.137 M wie Mut. Ich habe Vertrauen ins Ungewisse, den Sprung ins Wasser. 00:00:40.417 --> 00:00:44.017 Ich weiß noch nicht, was dann ist. Aber irgendwie dieses Grundvertrauen, 00:00:44.737 --> 00:00:49.097 manche sagen Urvertrauen, und das zu haben, ist ein Ausdruck von Freiheit. 00:00:50.777 --> 00:00:55.457 Und so wie ich es verstehe, ist das so ein bisschen raus aus der Komfortzone, 00:00:55.637 --> 00:01:00.957 weil Mut ja nicht heißt, ist, dass ich keine Angst habe, sondern dass ich die 00:01:00.957 --> 00:01:03.757 Angst ein Stück weit zurückstelle, 00:01:04.597 --> 00:01:09.377 um mich mit Risiko womöglich einem Ziel zu nähern. 00:01:09.637 --> 00:01:14.357 Also raus aus der Komfortzone, oder? Was heißt für dich Mut? Ja, ja, genau. 00:01:14.717 --> 00:01:18.697 Leben ist Risiko. Das haben wir uns nicht ausgesucht, dass wir jetzt da sind. 00:01:18.937 --> 00:01:22.337 Also da haben andere auch Mut bewiesen. Da muss man sich auch mal klar machen, 00:01:22.417 --> 00:01:25.757 dass wir da sind, hat auch bedeutet, dass andere Mut bewiesen haben. 00:01:26.337 --> 00:01:30.577 Und jetzt sind wir nun mal da und damit ist Leben Risiko und bedeutet auch, 00:01:30.677 --> 00:01:33.877 dass ich ein Zutrauen entwickeln muss dafür, dass ich die Dinge schaffe. 00:01:34.562 --> 00:01:39.222 Für mich hat was damit zu tun, mit so einer Grundausrichtung, 00:01:39.302 --> 00:01:42.082 dass ich kann. Also ich kann das. 00:01:44.062 --> 00:01:48.782 Ich habe neulich ein Interview auf Englisch geführt oder beziehungsweise befragt worden. 00:01:49.342 --> 00:01:52.382 Und das fällt mir total schwer, weil ich immer denke, oh Gott, 00:01:52.482 --> 00:01:57.122 oh Gott, ich habe die Vokabeln gar nicht und ich kann gar nicht so. Aber es ging dann so. 00:01:57.442 --> 00:02:01.062 Also ich hatte Herzklopfen und alles, aber ich habe es dann trotzdem gemacht. 00:02:01.622 --> 00:02:05.182 Und das ist das Nächste. Ich immer wieder festgestellt habe, 00:02:05.322 --> 00:02:09.762 wenn ich mutig war und da wirklich aus meiner Komfortzone raus bin, 00:02:10.402 --> 00:02:13.382 dann habe ich hinterher denke ich, ach so schlimm war es doch gar nicht. 00:02:13.562 --> 00:02:20.442 Also ich werde auch immer mit jedem Stückchen weiter über meine Komfortzone hinausgehen, mutiger. 00:02:22.962 --> 00:02:27.202 Grundsätzlich sind wir Menschen soziale Wesen. Das haben wir schon mal an anderer 00:02:27.202 --> 00:02:29.742 Stelle besprochen, das wird oft vergessen, es wird oft gedacht, 00:02:29.842 --> 00:02:34.322 der Mensch ist sozusagen nur egoistisch geprägt und kompetitiv gegenüber anderen. 00:02:35.262 --> 00:02:39.582 Von Haus aus sind wir kooperativ und sozial. Das heißt, wir sind erstmal so 00:02:39.582 --> 00:02:41.342 eingestellt, dass wir helfen. 00:02:42.836 --> 00:02:48.056 Der Punkt nur ist, dass wenn wir sozusagen zurückgeworfen werden auf die Frage, du oder ich, 00:02:49.376 --> 00:02:54.056 dann ist je nachdem auch, wo jemand steht und wo man auch sozusagen seine eigenen 00:02:54.056 --> 00:02:58.036 Komfortzonen hat, dann ist das Ich dann näher als das Du. 00:02:58.376 --> 00:03:03.616 Und wenn ich sozusagen Gefahr wittere, dann neigt Mensch erstmal dazu, 00:03:03.876 --> 00:03:07.456 sich aus der Gefahr heraus zu bewegen, sprich nicht zu helfen. 00:03:07.616 --> 00:03:12.256 So, jetzt kommt der Punkt, wo wir plötzlich doch in die Aktion treten. 00:03:12.256 --> 00:03:14.936 Das ist zum Beispiel Stress. 00:03:15.236 --> 00:03:21.896 Wenn eine Bedrohung sozusagen ist, die uns alle gewissermaßen jetzt gemeinschaftlich 00:03:21.896 --> 00:03:26.336 sozusagen sofort aus der Komfortzone rauskatapultiert, 00:03:26.676 --> 00:03:31.436 dann sind Menschen zu enormen Gemeinschaftenleistungen in der Lage. 00:03:31.436 --> 00:03:34.956 Ich nutze gerne das Bild der Antilopenherde. 00:03:36.436 --> 00:03:42.696 Wir haben es ja schon mal an anderer Stelle auch gehabt, wenn das Löwenrudel 00:03:42.696 --> 00:03:47.916 sozusagen näher kommt, dann rücken die Antilopen zusammen und versuchen in der 00:03:47.916 --> 00:03:49.996 Masse wie in einem Schwarm zu agieren. 00:03:49.996 --> 00:03:54.576 Das ist zutiefst sozial und in dem Sinne auch sozusagen ein Akt, 00:03:54.776 --> 00:04:00.996 sich aufeinander zuzubewegen, bis zu dem Moment, wo es die Löwen schaffen, ein Tier zu isolieren. 00:04:01.076 --> 00:04:04.356 Dann wird das gehen gelassen und dann hauen alle anderen schnell ab. 00:04:04.876 --> 00:04:07.736 Also insofern, der Fighting Spirit ist... 00:04:08.447 --> 00:04:14.087 Der entsteht, wenn ein Mensch unter Stress gerät, die sogenannte Fight-or-Flight-Response, 00:04:14.227 --> 00:04:18.727 also die Kampf-oder-Fluchtreaktion. Das ist eine, in der Energie freigesetzt 00:04:18.727 --> 00:04:20.307 wird und uns wachsen lässt. 00:04:20.507 --> 00:04:26.047 Und in der Regel kümmern wir uns mindestens um unsere unmittelbaren Nächsten, 00:04:26.287 --> 00:04:32.187 vor die wir uns stellen wie eine Ritterin oder ein Ritter. 00:04:32.187 --> 00:04:38.587 Insofern Mut entsteht, wenn die Lebenssituation es von uns verlangt. 00:04:40.067 --> 00:04:45.787 Und es braucht aber ja immer eine Balance. Das heißt, wenn ich zu mutig bin 00:04:45.787 --> 00:04:51.207 und mir zu viel zutraue, dann bin ich vielleicht tollkühn oder lebensmüde. 00:04:51.467 --> 00:04:55.767 Und wenn ich überhaupt nicht mutig bin, dann bin ich vielleicht feige. 00:04:55.767 --> 00:04:58.927 Ja das bedeutet 00:04:58.927 --> 00:05:01.847 ja auch das bestimmte dass ich 00:05:01.847 --> 00:05:08.347 in der konfrontation mit möglichen gefahren auch immer meine eigenen kräfte 00:05:08.347 --> 00:05:14.547 kenne also wie mutig bin ich und hat möglicherweise hat das vielleicht auch 00:05:14.547 --> 00:05:20.807 was mit einer erziehung zu tun also dass kinder schon lernen oder beobachten die eltern sind mutig, 00:05:21.500 --> 00:05:27.820 Absolut. Also wir haben vorhin gesagt zum Eingang, dass Mut sowas ist wie das Gefühl, ich kann das. 00:05:28.060 --> 00:05:30.480 Dann, wenn ich es nicht kann, dann kommt jemand, der mir hilft. 00:05:30.640 --> 00:05:32.880 Und wenn wir es nicht können, dann gibt es noch irgendwas Größeres, 00:05:33.080 --> 00:05:34.320 was sich irgendwie schon richten wird. 00:05:34.880 --> 00:05:40.100 Diese Erfahrung, dass das so sein könnte, die lerne ich im Leben. 00:05:40.280 --> 00:05:42.480 Durch Vorbilder, durch Familien, durch Unterstützung. 00:05:42.840 --> 00:05:46.180 Wer das nicht hat, wer das Gefühl hat, ich kriege schon früh erzählt, 00:05:46.440 --> 00:05:52.160 du kannst nichts. Als zweites, mir wird sowieso nicht geholfen und das ist alles sinnlos. 00:05:52.560 --> 00:05:54.620 Der oder die wird sich viel weniger zutrauen. 00:05:56.960 --> 00:06:03.180 Ganz am Ende ist Mut, Vertrauen und Zutrauen, authentisch zu sein, 00:06:03.280 --> 00:06:08.100 dem Impuls auch zu folgen und dadurch frei zu werden. 00:06:08.100 --> 00:06:12.040 Wenn mir diese Freiheit genommen wird, weil mir das immer abgenommen wird und 00:06:12.040 --> 00:06:16.860 ich eigentlich unfrei werde, dadurch, dass jemand mir immer sozusagen die Folgen 00:06:16.860 --> 00:06:19.500 meiner Risiken sozusagen abpuffert, 00:06:20.380 --> 00:06:25.260 dann mag das sich im Moment angenehm anfühlen, weil ich immer Komfort zu ihm 00:06:25.260 --> 00:06:33.620 bleibe, aber ich wachse nicht und ich mache diese Erfahrung von Freiheit und von ich kann nicht. 00:06:33.620 --> 00:06:36.360 Also insofern ja, es braucht immer eine gute Balance. 00:06:36.540 --> 00:06:39.240 Es braucht die Gesellschaft, die die jungen Leute da draußen tun und machen 00:06:39.240 --> 00:06:41.260 lässt und die Risiken abfedert. 00:06:41.420 --> 00:06:47.560 Und es braucht aber andererseits natürlich die klare Anweisung, Leben ist Risiko. 00:06:49.320 --> 00:06:52.440 Ich weiß nicht, wie dir das geht, Susa, aber mir geht das noch heute ständig 00:06:52.440 --> 00:06:58.560 so, dass die interessantesten Kontakte oder Gespräche, die mich noch Tage, 00:06:58.740 --> 00:07:03.000 wenn nicht sogar Wochen noch bewegen, sind die, wo ich ganz unverhofft plötzlich 00:07:03.000 --> 00:07:06.780 in eine Situation war, wo ich mit jemandem Fremden in einen Kontakt kam, 00:07:06.860 --> 00:07:10.140 weil entweder ich den ersten Schritt oder der oder die Fremde das gemacht hat. 00:07:10.320 --> 00:07:16.120 Das heißt, dass sich selbst überraschen, das ist das, was wir vielleicht als 00:07:16.120 --> 00:07:19.300 Übung vorschlagen würde, sondern mal ganz bewusst, da wo dieser Impuls kommt, 00:07:20.213 --> 00:07:22.673 Dann gerade, dann gerade machen, genau. 00:07:24.973 --> 00:07:26.273 Bleibt mutig.