Hallo ihr lieben Leute da draußen. Hier ist Suse von Wofür stehst du morgens auf?
Auch mit einem wunderschönen Gruß von Tobias, der leider heute nicht dabei sein kann.
Wir teilen die schönsten und
bewegendsten Momente aus dem letzten Jahr von Wofür stehst du morgens auf?
Ich freue mich riesig drauf und ich freue mich drauf, wenn ihr dabei bleibt.
Die schönsten Momente,
Wir haben selber ja ein Modell der Ressourcen und der Verhaltensänderung aufgrund
von Ressourcen, das Behavioral Change Resource Model, beschrieben.
Das hat sich bemüht, all das zusammenzufassen, was wir über Ressourcen aus der
Wissenschaft und den verschiedenen Disziplinen, Psychologie,
Soziologie, Neurowissenschaft, Neurobiologie, kennen.
Insofern nochmal ganz kurz drauf geschaut, damit jeder oder jene,
die zuhört, vielleicht nochmal mitkommen kann. Also der Begriff Ressource kann
erstmal etwas eher Äußeres sein oder Inneres.
Manchmal spricht man auch von extrinsisch und intrinsisch.
Wobei diese Begriffe gar nicht entscheidend sind, aber du hast es schon genannt.
Also eine Ressource könnte sein zum Beispiel Geld oder jemand,
der mir hilft oder vielleicht auch eine Jahreszeit, Wetter.
Ja, je nachdem wo ich lebe, gibt es Ressourcen, die vom Wetter kommen oder von
dem Klima kommen, Bereitstellung von Licht, von Sonne, von Wasser, was auch immer.
Also Ressource kann etwas eher Äußeres sein oder etwas eher Inneres.
So, das ist mal das eine. Das zweite ist, wir unterscheiden drei Arten,
wenn man so will, von Ressourcen.
Das eine ist dieses eher äußere, wir nennen das Facilitation.
Das heißt, etwas wird bereitgestellt.
Ob jetzt von jemandem oder von einem Wetter oder von was immer,
aber eine Ressource ist, etwas wird bereitgestellt.
Eher von außen, eher extrinsisch. Dann gibt es...
Als Vermittler sozusagen, dass wenn ich mich bemächtige, wenn ich sozusagen
etwas von außen nehme, zum Beispiel Wissen,
Informationen und sie verarbeite und mich derer bemächtige, das ist sozusagen
ein Prozess, der ist eher kognitiv, rational.
Und dann gibt es auf der ganz anderen Seite das, was wir die affektiven Ressourcen
nennen oder wir nennen das auch Nudging,
will sagen, da gibt es so ein spielerisches, also Ressourcen,
die in mir entstehen, ohne dass ich sie kognitiv erzeuge, dass ich sie herleite,
sondern das kommt aus mir heraus.
Das ist zum Beispiel das, und jetzt kommen die Stärken, sowas wie Resilienz,
also die Widerstandsfähigkeit, die Elastizität, wie schnell ich wieder stehe
auf, Männchen oder Frau oder was auch immer, divers bin, also jemand,
der sozusagen nach einem Einschlag wieder zurückkommt oder vielleicht sogar
gestärkt, vielleicht sogar wächst.
Optimismus, also jemand, der sozusagen vielleicht sogar noch wächst durch Herausforderungen.
Das erste ist ja überhaupt, sich das erstmal bewusst zu machen,
was habe ich denn für Stärken?
Und dieses Konzept der 24 Charakterstärken geht davon aus,
dass wir im Prinzip alle, jeder diese 24 Stärken hat, dass es aber sozusagen
ein individuelles Stärkenprofil gibt.
Ja, also es gibt bestimmte Top-Stärken,
sage ich mal, oder sie heißen auch Signaturstärken, die mich ausmachen.
Also vielleicht ist Offenheit eine meiner Stärken und ich komme auch vielleicht
schon, ich bin schon als Kind sehr offen und interessiert an meiner Umwelt,
genauso wie Neugier oder so.
Das wäre auch eine Stärke, die sich vielleicht schon ganz früh zeigt und vielleicht
eine Signaturstärke ist.
Also jetzt aus deiner Erfahrung, würdest du spontan, wenn du so ein Stärken-Inventar
hast mit 24 und dann hast du die Signaturstärken, würdest du eher dahin gehen,
wo die Signaturstärken sind und dort arbeiten und jemanden stärken?
Oder würdest du bewusst Ressourcen aktivieren, die vielleicht im Moment noch nicht genutzt werden?
Es kommt darauf an und ich antworte mal so, wie ich immer gerne antworte, nämlich in der Mitte.
Das ist beides richtig, weil Stärken sich ja nur dann zeigen können,
wenn du eine bestimmte Situation oder wenn der Kontext stimmt.
Also ich kann mutig sein, aber wenn es gerade gar keine Situation gibt,
um diesen Mut auch zu zeigen….
Muss ich ihn nicht leben, auch wenn das vielleicht, oder zeige ich ihn in dem
Moment nicht, auch wenn das vielleicht eine meiner Signaturstärken ist, ja.
Mit der Zeit in so eine Flow zu geraten und die Zeit auch zu verlieren und sich
auch zu verlieren, aber sich dabei wunderbar zu fühlen, das war vielleicht die
Stärke. Aber du wirst ja wahrscheinlich auch irgendwas interessant gefunden haben, sonst, ne.
Ja, Natur basteln, mir eine Welt zu kreieren, in meiner Fantasiewelt da draußen
irgendjemand zu sein, jemand anders als in der echten Welt und dann zu spielen, diese Rolle zu spielen.
Da wäre zum Beispiel eine Möglichkeit, dass das eine Stärke ist von dir, nämlich Kreativität.
Also mit dem, was da gerade um dich rum ist, zu gehen und damit etwas zu machen.
Du hast jetzt gerade gesagt, in eine Rolle zu schlüpfen.
Eine andere Alternative wäre auch, dass das die Neugier ist.
Also zu gucken, was geht da und wie fühlt sich das an, wenn ich das und das mache.
Also so, ja, als eine Und darauf wollte ich jetzt gerade hinaus,
damit vielleicht die höheren Zuhörenden auch mal so eine Idee kriegen,
was das für Stärken sein können.
Also es könnte zum Beispiel sein, die Liebe zum Lernen.
Also die Welt, ich schaffe mir gerne Wissen auf.
Es fällt mir unheimlich leicht, neue Dinge zu lernen. Ich will wissen,
wie Raumfahrt funktioniert oder weiß ich nicht.
Weisheit ist eine Stärke, Kreativität hatte ich schon gesagt,
Neugier, aber auch sowas wie soziale Intelligenz, also sich in Gruppen zurechtfinden,
Fairness, Durchhaltevermögen.
Was, wenn man feststellt, dass das, was eigentlich eine Stärke,
vielleicht sogar eine Signaturstärke ist, deine Frage, was konntest du immer
schon besonders gut, wenn man jetzt plötzlich feststellt, oh,
wo ist denn das jetzt eigentlich in meinem Leben heute geblieben?
Also wenn ich jetzt auf mich schaue, wo erlaube ich mir jetzt eigentlich,
gerade auch im beruflichen Kontext, mal einfach so die Zeit gehen zu lassen
und nicht immer vom Kalender getrieben und von schon der nächste Termin und der nächste Termin.
Also wenn man jetzt feststellt,
Da ist eine Stärke, die ist vielleicht auch gar nicht weg, aber wo erlaube ich die?
Was würdest du da, wie würdest du da jetzt vorgehen? Ja, das wäre jetzt genau die nächste Frage.
Wo kannst du in deinem Leben, wenn du merkst, das hängt ja immer nur davon ab,
dass du denkst, das ist ein Mangel oder es fehlt dir.
Also wenn sie dir nicht fehlt, warum solltest du sie dann jetzt nach vorne holen?
Oder sie ist ja da oder es gibt sie ja, du weißt ja um sie.
Aber wenn du merkst, oh da fehlt mir was oder das habe ich lange nicht mehr gemacht oder so,
dann wäre jetzt die Frage, wo in deinem Leben wäre eine Möglichkeit,
diese Stärke für einen Moment oder für eine Stunde oder mal wieder zu leben.
Wenn man bei der Frage, wo die Stärken sind, auf etwas trifft,
so wie du es mit mir eben gemacht hast, wo man sagt, Mensch,
wo ist das eigentlich bei mir im Alltag geblieben, von dem, was mir früher vielleicht
besonders leicht gefallen ist oder man mir gesagt hat, dass ich das gut kann,
könnte ja auch die Challenge sozusagen erweitert sein, zu gucken,
wo kann ich das ganz bewusst im Alltag auch nochmal wieder aktivieren. Ja, wunderschön.
Ein Podcast von Funke.