WEBVTT 00:00:03.497 --> 00:00:09.897 Hallo ihr lieben Leute da draußen. Hier ist Suse von Wofür stehst du morgens auf? 00:00:10.177 --> 00:00:13.917 In den nächsten Wochen gibt es noch mal mehr Inspiration. 00:00:14.097 --> 00:00:19.697 Wir teilen nämlich die schönsten und bewegendsten Momente aus dem letzten Jahr 00:00:19.697 --> 00:00:22.077 von Wofür stehst du morgens auf? 00:00:22.437 --> 00:00:28.877 Ich freue mich riesig drauf und Und ich freue mich drauf, wenn ihr dabei bleibt. Liebe Grüße. 00:00:33.057 --> 00:00:38.517 Solange du nach dem Glücke jagst, bist du nicht reif zum Glücklichsein. 00:00:39.377 --> 00:00:46.317 Und wäre alles Liebste dein, solange du um Verlorenes klagst und Ziele hast 00:00:46.317 --> 00:00:51.117 und rastlos bist, weißt du noch nicht, was Friede ist. 00:00:51.117 --> 00:00:59.297 Erst wenn du jedem Wunsch entsagst Nicht Ziel mehr noch Begehren kennst Das 00:00:59.297 --> 00:01:01.357 Glück nicht mehr mit Namen nennst. 00:01:12.021 --> 00:01:15.721 Fangen wir mal vorne an. Wenn ich in der Opferrolle bin oder wenn ich in der 00:01:15.721 --> 00:01:20.761 Polarität bin, also ich habe Folgendes zu erledigen oder Folgendes ist noch 00:01:20.761 --> 00:01:23.161 offen, ich habe auch folgende Rechnung offen, wortwörtlich, 00:01:23.701 --> 00:01:27.501 dann ist Friede schwierig, weil dieser Impuls ist, da ist etwas nicht stimmig, 00:01:27.741 --> 00:01:29.621 da in mir passt etwas nicht. 00:01:29.621 --> 00:01:34.081 Und in unserem Hirn haben wir genau dafür Fehlermelder sozusagen, 00:01:34.501 --> 00:01:37.801 die anzeigen, hier passt etwas nicht. Zum Beispiel auch das Erleben von Unfairness. 00:01:38.181 --> 00:01:41.621 Also ich fühle mich unfair behandelt oder ich sehe etwas, was unfair ist. 00:01:42.221 --> 00:01:45.201 Interessanterweise gerade auch in Zeiten von großen Sportveranstaltungen, 00:01:45.341 --> 00:01:49.261 wenn ich auch sehe, dass jemand anderem etwas Unfaires passiert, 00:01:49.361 --> 00:01:51.001 jemand anders wird unfair behandelt, 00:01:51.441 --> 00:01:55.581 dann meldet sich dieser Fehlermelder in unserem Gehirn und lässt mich nicht 00:01:55.581 --> 00:01:58.261 Frieden empfinden. Heißt also andersrum, 00:01:59.130 --> 00:02:03.390 Muss ich erst die ganze Liste abgearbeitet haben an Unerledigten, um Friede zu empfinden? 00:02:03.730 --> 00:02:07.450 Sicherlich nicht, weil Friede auch eine Entscheidung ist. Kommen wir gleich noch drauf. 00:02:07.850 --> 00:02:14.510 Aber es ist schon so, dass es eine innere Logik gibt, auch vom Hirn in Bezug auf was Friede ist. 00:02:16.670 --> 00:02:22.370 Ist es schon nicht ganz falsch, dass diese Zufriedenheit eine Art innerer Lohn ist? 00:02:22.610 --> 00:02:27.270 Auch vielleicht auf die Lebensperspektive einen Lebenslohn? Eudaimonie nach 00:02:27.270 --> 00:02:32.170 Aristoteles, das Glück des Philosophen, wenn die Dinge davor sozusagen, 00:02:32.470 --> 00:02:35.250 die mich erst da draußen auch vielleicht kämpfen lassen, 00:02:35.810 --> 00:02:40.150 erobern lassen und dann auch Abwehr weg von etwas, wenn das alles sozusagen 00:02:40.150 --> 00:02:44.310 einmündet in einen Zustand des Einverstandenseins und insofern dieses jemandem 00:02:44.310 --> 00:02:48.410 verzeihen können, vergeben können, ist Teil dieser Aufgabe. 00:02:51.370 --> 00:02:54.550 Was kann ich tun, um etwas zu lassen? 00:02:55.370 --> 00:03:02.770 Das heißt, im Grunde genommen ist es genau diesen Impuls des Tuns loszulassen. Also das Lassen. 00:03:03.430 --> 00:03:07.630 Meister Eckart, der große Mystiker des Mittelalters, hat diese wunderbare Idee, 00:03:08.450 --> 00:03:13.930 du wirst letztendlich das Glück nur in dir selbst finden, deine Seele nur in dir selbst finden. 00:03:14.010 --> 00:03:16.810 Und jetzt kommt der entscheidende Satz bei Meister Eckart. Und da, 00:03:16.910 --> 00:03:20.370 wo du sie findest, die Seele, lass ab von ihr. 00:03:20.550 --> 00:03:22.770 Das ist das Allerbeste. 00:03:23.030 --> 00:03:24.370 Also der zweite Schritt. 00:03:24.810 --> 00:03:28.470 Ja, all das, was Hannah macht, ist richtig. 00:03:29.539 --> 00:03:33.059 Aber dann der zweite Schritt. Und jetzt loslassen. 00:03:35.959 --> 00:03:40.059 Wenn ich jetzt an die Psychologen wieder denke, wir haben ja diese Urkurve der 00:03:40.059 --> 00:03:42.919 Entwicklung oder des Lebens. 00:03:43.319 --> 00:03:48.119 Es geht also hoch, wenn man die junge Generation, Kinder, Jugendliche, 00:03:48.419 --> 00:03:54.879 die haben sehr viel, wie sagt man, move noch und sind glücklich vielleicht oder glücklicher. 00:03:54.879 --> 00:03:58.879 Und dann geht das so runter im mittleren Lebensalter und im späteren oder, 00:03:59.337 --> 00:04:02.317 Im mittleren, älteren Lebensalter geht es wieder hoch. 00:04:02.637 --> 00:04:07.417 Das hat ja auch was mit Zufriedenheit zu tun. Genau, deswegen nennen wir diese 00:04:07.417 --> 00:04:09.397 U-Kurve auch die U-Kurve des Glücks. 00:04:09.517 --> 00:04:11.957 Oder wir nennen sie auch die U-Kurve der Lebenszufriedenheit. 00:04:12.057 --> 00:04:15.397 Wir haben ja, wie gesagt, selber genau in dem Bereich geforscht und waren auch 00:04:15.397 --> 00:04:18.957 mit Erstbeschreiber dieser U-Kurve. 00:04:19.437 --> 00:04:23.637 Und genau darum geht es, dass dieses Ankommen, das bildhaft könnte man sagen, 00:04:23.757 --> 00:04:28.657 in den Hafen einlaufen, auch vor Anker gehen. Und das soll eben im Leben auch 00:04:28.657 --> 00:04:31.577 biologisch nicht zu früh passieren. Wir sollen ja erst da raus. 00:04:31.777 --> 00:04:35.977 Hänschen muss erst Hans werden und da draußen wirklich auch stürmische Wetter 00:04:35.977 --> 00:04:37.817 und Wetterlagen durchkreuzen. 00:04:38.037 --> 00:04:41.277 Weil sonst ist dieses Ankommen in den Hafen auch gar nicht, das spendet auch 00:04:41.277 --> 00:04:44.837 keine Zufriedenheit, weil wir irgendwie ja merken, eigentlich habe ich gerade das Leben verpasst. 00:04:44.977 --> 00:04:48.537 Und deswegen kommen diese Dinge auch nacheinander, weil wir erst auch den Mut 00:04:48.537 --> 00:04:50.757 haben sollen, Risiken einzugehen. Wir sollen rausgehen. 00:04:51.397 --> 00:04:55.017 Deswegen ist die Zufriedenheit für uns auch, die kann ich nicht anschalten. 00:04:57.237 --> 00:05:02.517 Was mir so auffiel auch bei Zufriedenheit, also das Gegenteil ist ja Unzufriedenheit 00:05:02.517 --> 00:05:07.597 und ich kenne ganz viele Menschen, die irgendwie unzufrieden mit ihrem Leben sind. 00:05:08.297 --> 00:05:13.897 Eine Sache, die mir dabei immer auffällt, sind diese permanenten Vergleiche und Bewertungen. 00:05:14.117 --> 00:05:17.617 Also sich mit anderen zu vergleichen, das kann ja manchmal auch gut sein, 00:05:17.717 --> 00:05:21.517 weil das vielleicht auch zu höheren Leistungen treibt im Sport oder so, 00:05:21.677 --> 00:05:23.477 aber eigentlich ist es ja ungünstig. 00:05:24.317 --> 00:05:26.477 Also das schafft ja nur Unzufriedenheit. 00:05:27.417 --> 00:05:30.457 Und da sind wir letztendlich wieder bei der Achtsamkeit. Wir sind, 00:05:30.617 --> 00:05:34.297 ja, beziehungsweise wir sind bei dem Anerkennen, dass es eben verschiedene Phasen 00:05:34.297 --> 00:05:37.357 im Leben gibt und damit auch verschiedene Motive, die alle richtig sind, 00:05:37.497 --> 00:05:38.817 am richtigen Ort zur richtigen Zeit. 00:05:39.237 --> 00:05:43.977 Also es ist völlig in Ordnung, sich zu messen, auch im Wettbewerb zu sein, kompetitiv. 00:05:44.057 --> 00:05:50.637 Das ist eben dieses Glück auch des Thrills, des Adventures, die Motivation sozusagen zu wachsen. 00:05:51.604 --> 00:05:55.904 Aber es ist wichtig anzuerkennen, dass das nur eine Stufe ist, 00:05:56.104 --> 00:06:00.524 hin zu dem, was auch für uns wichtig ist, nämlich Bezogenheit, 00:06:00.724 --> 00:06:03.784 Einverstanden sein und am Ende 00:06:03.784 --> 00:06:08.324 des Tages über den Zwischenschritt der Existenzsicherung, des Überlebens, 00:06:08.684 --> 00:06:12.004 dann sozusagen das Eingehen auch in die Gemeinschaft, akzeptieren, 00:06:12.504 --> 00:06:17.884 den Frieden wirklich als etwas erleben, nach dem Motto, ja, mehr nicht.