WEBVTT

00:00:00.196 --> 00:00:03.937
Hi, kurzer Disclaimer bevor es losgeht. Das ist ein Podcast,

00:00:03.937 --> 00:00:07.657
in dem es um Sex und alles drumherum geht und falls du Triggerthemen hast,

00:00:07.657 --> 00:00:10.581
schau vorher in die Folgenbeschreibung, ob diese Folge für dich okay ist.

00:00:11.005 --> 00:00:14.535
Ansonsten, du hörst hier ein Interview mit persönlichen Meinungen und Geschichten,

00:00:14.720 --> 00:00:17.449
die natürlich nicht den Anspruch auf Allgemeingültigkeit haben.

00:00:17.844 --> 00:00:20.707
Und jetzt geht's auch schon los. Das kann sich halt wirklich steigern zu,

00:00:20.707 --> 00:00:24.367
es fühlt sich an, als ob dir jemand ein stumpfes, verrostetes Schwert bis sonst

00:00:24.367 --> 00:00:28.432
wohin schiebt und du einfach nur krampft und schreiend auf dem Klo sitzt.

00:00:29.613 --> 00:00:34.137
Herzlich Willkommen bei Hinter den Lagen, der Podcast, bei dem wir jede Folge

00:00:34.137 --> 00:00:36.207
schamlos in fremde Schlafzimmer schnüffeln.

00:00:36.678 --> 00:00:41.368
Ich bin Nina und ich freue mich, dass ihr da seid. Macht's euch gemütlich. Jetzt geht's los.

00:00:52.064 --> 00:00:56.590
Hallo und herzlich willkommen zurück zu einer neuen Folge Hinter den Lagen. Heute ist Helene da. Hi!

00:00:58.328 --> 00:01:02.180
Du kennst ja das Prinzip. Du bist jetzt direkt ins kalte Wasser des Quickies

00:01:02.180 --> 00:01:04.313
geworfen. Okay. Bist du bereit? Yes.

00:01:05.281 --> 00:01:09.803
Licht an oder aus? An. Bist du eher dominant oder devot?

00:01:11.050 --> 00:01:16.392
Kommt drauf an. Zyklusphase und so. Was ist der witzigste Name für Masturbation?

00:01:17.100 --> 00:01:21.303
Ehrlicherweise kenne ich da gar nicht so viele Namen. Keine Ahnung. Okay.

00:01:22.110 --> 00:01:25.540
Kratzen und Beißen. Top oder Flop? Sanft Top.

00:01:26.794 --> 00:01:30.980
Der beste Ort, um Sex zu haben? Eigentlich das Bett. Spielzeug.

00:01:30.980 --> 00:01:34.021
Top oder Flop? Dosiert. Top.

00:01:35.641 --> 00:01:40.053
Vor dem Partner masturbieren. Hot oder nicht? Hot. Bester Ort für einen Quickie?

00:01:41.590 --> 00:01:46.177
Dusche. Wie lange dauert Sex im Schnitt? Oh.

00:01:47.675 --> 00:01:48.447
Eine Stunde.

00:01:50.693 --> 00:01:54.366
Und dann eine letzte Frage. Könntest du den Unterschied zwischen Vagina und

00:01:54.366 --> 00:01:58.368
Vulva erklären? Ja. Das ist doch sehr gut. Vielen Dank.

00:02:00.452 --> 00:02:04.637
Ich freue mich total, dass du da bist. Magst du dich uns mal vorstellen? Ja, das mache ich gerne.

00:02:05.369 --> 00:02:09.786
Ich bin Helene. Ich bin 28 Jahre alt. Ich komme aus dem Rand von Berlin.

00:02:10.175 --> 00:02:14.906
Und ja, ich bin Psychologin. Oh. Genau. Ja.

00:02:15.446 --> 00:02:19.986
Und habe ultra viele Hobbys, die, glaube ich, jetzt hier nichts zur Sache tun.

00:02:21.443 --> 00:02:29.378
Genau, ich glaube, ich bin eine Cis-Frau. Wie würdest du deine Sexualität beschreiben? Hetero.

00:02:30.109 --> 00:02:33.546
Ich habe tatsächlich als junge Erwachsene mal darüber nachgedacht,

00:02:33.546 --> 00:02:36.118
ob es vielleicht auch mehr sein könnte.

00:02:36.419 --> 00:02:39.306
Ich habe mich dann gefragt, wie man das wohl rausfindet. Aber dann dachte ich,

00:02:39.306 --> 00:02:42.366
okay, wenn ich mir die Frage schon so stelle, dann ist es eher unwahrscheinlich.

00:02:43.446 --> 00:02:45.446
Ich finde, das ist auch eigentlich ein ganz gutes Zeichen.

00:02:47.286 --> 00:02:51.486
Gut, wenn man das herausfinden wollen würde. Ja, nee, sehe ich.

00:02:53.933 --> 00:02:57.146
Magst du mir verraten, wie viele Sexualpartner du bisher in deinem Leben hattest?

00:02:57.146 --> 00:03:01.269
Ich habe extra nochmal nachgezählt. Sehr gut, sehr gut. Das waren acht.

00:03:01.589 --> 00:03:04.688
Acht, okay. Und wann hast du mit Sex angefangen? Wie alt warst du?

00:03:05.112 --> 00:03:10.691
Ich war gerade 16, zwei Monate ungefähr. Wie war es?

00:03:11.707 --> 00:03:16.656
Aufregend, voll. Glaube ich. Also es gab schon eine Zeit vorher,

00:03:16.656 --> 00:03:21.166
wo ich so oh Gott, jetzt wird es direkt deep. Oh, okay, okay, schieß los.

00:03:22.312 --> 00:03:27.126
Ich habe mir als Jugendliche Sorgen gemacht und tatsächlich deswegen wirklich

00:03:27.126 --> 00:03:29.998
Ängste gehabt und geweint, dass ich als Jungfrau sterben könnte,

00:03:30.445 --> 00:03:36.250
weil mich niemand mag oder also kein Partner irgendwie annimmt, so wie ich bin.

00:03:37.426 --> 00:03:42.156
Schön findet, attraktiv findet, wie auch immer. Also das war wirklich doll und

00:03:42.156 --> 00:03:43.884
ich wusste gar nicht, woher das eigentlich kommt.

00:03:44.730 --> 00:03:47.803
Und jetzt im Nachhinein weiß ich, ist das völlig unbegründet,

00:03:47.803 --> 00:03:49.775
aber in dem Moment ist das einfach real.

00:03:50.657 --> 00:03:52.811
Und dann habe ich aber irgendwann.

00:03:55.032 --> 00:03:59.783
Das so ein bisschen wieder hinter mir lassen können und habe dann eben meinen

00:03:59.783 --> 00:04:00.872
ersten Freund kennengelernt.

00:04:01.446 --> 00:04:06.073
Und dann sind wir, ja, keine Ahnung, nach ein paar Wochen irgendwie zusammengekommen

00:04:06.073 --> 00:04:08.714
und es hat sich alles irgendwie gut und passend angefühlt.

00:04:09.167 --> 00:04:12.413
Dann habe ich auch angefangen, die Pille zu nehmen, einfach just in case und

00:04:12.413 --> 00:04:14.664
dann haben wir uns da so langsam ran getastet.

00:04:14.868 --> 00:04:20.373
Genau, und dann war es irgendwie der heißeste Tag in diesem Jahr. Es war viel zu warm.

00:04:21.456 --> 00:04:28.985
Also ein Sweaty erstes Mal. Ja, genau. Und dann irgendwie sturmfrei im Hochbett von ihm. Geil!

00:04:29.833 --> 00:04:35.083
Und genau, wir waren irgendwie gerade fertig, da kam dann irgendwie seine Bonus-Mama

00:04:35.083 --> 00:04:39.243
rein und ich war so, aber also nicht ins Zimmer, sondern ins Haus,

00:04:39.243 --> 00:04:40.380
das war dann zum Glück okay.

00:04:40.607 --> 00:04:44.403
Genau, und dann waren wir irgendwie noch am See und ja, genau,

00:04:44.403 --> 00:04:48.211
kurz danach war ich auf Sprachreise in England und hab meine erste Blasenentzündung bekommen.

00:04:48.711 --> 00:04:53.733
Aha. Oh, du hast jetzt schon so viele Themen angeteasert, die wir auf jeden

00:04:53.733 --> 00:04:54.773
Fall besprechen werden.

00:04:55.353 --> 00:04:59.973
Weil ich glaube gerade so diese Angst als Jungfahrt zu sterben ist glaube ich

00:04:59.973 --> 00:05:03.651
ein Thema, was ich total gerne einfach nochmal mir anschauen würde.

00:05:04.139 --> 00:05:08.833
Aber genauso Blasenentzündung nach dem Sex, das werden wir besprechen.

00:05:08.833 --> 00:05:11.293
Ich glaube, das wird auch ein großer Teil unserer Folge heute werden,

00:05:11.293 --> 00:05:12.233
weil das ja auch was ist, was….

00:05:25.275 --> 00:05:28.589
Aber ja, das ging direkt los und ich habe damals den Zusammenhang überhaupt

00:05:28.589 --> 00:05:33.222
nicht gesehen und war halt, wie gesagt, dann auf Sprachreise in England und,

00:05:33.710 --> 00:05:36.799
rief dann nur so meine Mama an oder habe ihr geschrieben, ich glaube,

00:05:36.799 --> 00:05:39.899
ich habe ihr geschrieben, so Mama, sie ist Ärztin,

00:05:40.599 --> 00:05:46.119
Gynäkologin und irgendwie bei mir ist gerade das und das und sie so,

00:05:46.119 --> 00:05:49.940
ah, herzlichen Glückwunsch, du hast eine Honeymoon-Systitis und ich so, what the fuck,

00:05:51.199 --> 00:05:53.126
shit, wie peinlich auch.

00:05:53.387 --> 00:05:58.899
Obwohl sie ja eigentlich wusste, dass ich wahrscheinlich irgendwie jetzt in

00:05:58.899 --> 00:06:03.500
der Zeit Sex haben werde, Sex gehabt habe, weil sie mir das mit der Pille organisiert hat.

00:06:04.370 --> 00:06:07.979
Schon praktisch. Super praktisch, total praktisch.

00:06:07.979 --> 00:06:12.779
Also wenn irgendwas ist, ein Pilz oder doch mal ein Herpes nach,

00:06:12.779 --> 00:06:18.469
keine Ahnung, Antibiose wegen Blaseneinzündung, dann war sie halt direkt an der Quelle.

00:06:18.469 --> 00:06:21.769
Und das hat mir wirklich vieles sehr erleichtert. Sonst hätte ich,

00:06:21.769 --> 00:06:25.059
glaube ich, gerade mit den Blasenentzündungen noch deutlich mehr gelitten.

00:06:25.843 --> 00:06:29.639
In dem Moment war es einfach kurz ein bisschen peinlich, dann aber einfach auch

00:06:29.639 --> 00:06:35.159
super praktisch, weil ich halt sofort wusste irgendwie, okay, was kann ich jetzt tun?

00:06:35.679 --> 00:06:40.139
Ich kann jetzt mit meiner Pflegemutter da sprechen und kann ihr das versuchen,

00:06:40.139 --> 00:06:41.489
auf Englisch zu erklären.

00:06:41.489 --> 00:06:46.419
Und dann war sie mit mir beim Arzt in England und ich musste der Ärztin erklären,

00:06:46.419 --> 00:06:49.499
was los ist. Und dann hat sie mich gefragt, ob ich schwanger sei.

00:06:49.499 --> 00:06:52.279
Und ich so, nein. Und sie so, warum? Und ich so, äh, äh, äh.

00:06:54.780 --> 00:06:59.590
Love it. Genau, mir ist dann eingefallen, wie es auf Englisch heißt,

00:06:59.590 --> 00:07:01.040
wenn man die Pille nimmt. Sehr gut.

00:07:01.680 --> 00:07:04.880
Genau, I'm on the pill. Oh Gott, du warst bestimmt voll nervös,

00:07:05.800 --> 00:07:08.817
allen möglichen fremden Erwachsenen zu erzählen. Ja, scheiße.

00:07:11.470 --> 00:07:14.800
Da kommen wir auf jeden Fall gleich noch hin. Du hattest gerade schon gesagt,

00:07:14.800 --> 00:07:18.918
das ist ein Thema, was sich bei dir bis heute auch durchzieht.

00:07:19.324 --> 00:07:24.300
Dann vielleicht auch nochmal kurz die Kennenlernfrage, wie bist du denn heutzutage

00:07:24.300 --> 00:07:29.396
sexuell aktiv? Also hast du Sexualpartner? Ja, nein, wie fest und so weiter und so fort.

00:07:29.616 --> 00:07:35.851
Ja, also ich bin aktiv. Ich habe seit Sommer letzten Jahres eine neue Beziehung,

00:07:36.500 --> 00:07:41.700
mit meinem Freund und die ist sehr, sehr erfüllend, auch auf sexueller Ebene.

00:07:41.700 --> 00:07:44.300
Und ich bin super glücklich. Er ist super glücklich.

00:07:45.296 --> 00:07:49.050
Das ist total schön. Ja, letztes Wochenende hatten wir relativ viel Sex,

00:07:49.050 --> 00:07:50.820
weil ich davor eine Woche weg war.

00:07:51.820 --> 00:07:54.700
Und ja, dann staut sich das so ein bisschen auf.

00:07:56.260 --> 00:08:00.560
Ja, genau. Ach, wie schön. Das ist tatsächlich richtig schön,

00:08:00.560 --> 00:08:02.447
ich genieße es. Boah, glaube ich.

00:08:04.328 --> 00:08:07.040
Dann kommen wir, glaube ich, auch schon zu meiner letzten Frage und vielleicht

00:08:07.040 --> 00:08:10.882
hast du sie vielleicht auch schon beantwortet. Wann hattest du denn das letzte Mal Sex und wie war es?

00:08:11.143 --> 00:08:15.000
Ja, genau. Also letztes Wochenende, Samstag, Sonntag, Montag.

00:08:17.419 --> 00:08:23.261
War unterschiedlich, mal irgendwie, ja, keine Ahnung, so gefühlt einmal im Monat

00:08:23.261 --> 00:08:27.799
machen wir ganz gerne mal 69, weil es tatsächlich ziemlich nice ist.

00:08:28.332 --> 00:08:31.751
Aber halt nur so ungefähr immer um den Eisprung rum, weil irgendwie da habe

00:08:31.751 --> 00:08:35.176
ich dann Bock drauf und dann passt es. Lustig. Ja, voll spannend.

00:08:35.745 --> 00:08:39.051
Genau, das hatten wir dann gemacht und dann hatten wir noch.

00:08:39.051 --> 00:08:42.251
Da muss ich ganz kurz einmal unterbrechen, weil ich bin zum Beispiel,

00:08:42.251 --> 00:08:44.110
ich bin nicht so ein 69er Fan.

00:08:44.365 --> 00:08:47.491
Weil ich auch nicht. Ich kann mich nicht konzentrieren, ich kann mich auf entweder

00:08:47.491 --> 00:08:53.153
eines oder das andere konzentrieren. Ich kriege das nicht hin. Wie machst du das?

00:08:53.941 --> 00:08:58.951
Das ist tatsächlich auch ein Prozess gewesen. Also am Anfang war ich halt auch

00:08:58.951 --> 00:09:02.101
so, er würde es gerne probieren. Ich so, okay, wir können es ja probieren,

00:09:02.101 --> 00:09:06.394
aber keine Garantie, dass ich lange mich konzentrieren kann. Ja.

00:09:07.409 --> 00:09:10.219
Habe zum Beispiel auch super lange gar keinen Oralverkehr gehabt,

00:09:10.799 --> 00:09:14.084
über eine gewisse Zeit lang. Aus Gründen können wir sicherlich auch später noch.

00:09:14.979 --> 00:09:18.429
Und dann war das quasi erstmal neu jetzt wieder in der Beziehung für mich und

00:09:18.429 --> 00:09:20.469
dann halt auch noch in der Kombination.

00:09:20.469 --> 00:09:24.939
Aber was mich halt tatsächlich ziemlich anmacht, ist, wenn ich halt merke,

00:09:24.939 --> 00:09:27.429
dass es ihm gefällt, was ich mache.

00:09:27.429 --> 00:09:32.679
Also, wenn ich eben zum Beispiel ihm einen blase und versuche,

00:09:32.679 --> 00:09:36.019
ihm Genuss zu bereiten, ganz doll auf das reagiere, wie er halt.

00:09:37.281 --> 00:09:40.729
Wie sein Körper reagiert, was ich höre, was ich sehe, was ich fühle,

00:09:41.159 --> 00:09:42.679
dann macht mich das schon an.

00:09:42.679 --> 00:09:47.869
So und dann reagiert er halt auch wiederum auf das, was er gespiegelt bekommt.

00:09:47.869 --> 00:09:50.449
Und irgendwie, ich glaube, das erste Mal war es dann auch so,

00:09:50.449 --> 00:09:53.639
ich habe nicht lange durchgehalten und er wollte dann halt auch, dass ich genieße.

00:09:53.959 --> 00:09:58.359
Und dann lag ich da halt einfach und habe gefühlt gekuschelt mit seinem Schoß.

00:09:58.359 --> 00:10:02.319
Und dann habe ich halt mal wieder ein bisschen weitergemacht und dann hat er wieder weitergemacht.

00:10:02.319 --> 00:10:06.989
Und inzwischen kriegen wir es aber echt ganz gut hin, dass das so ein Geben

00:10:06.989 --> 00:10:10.529
und Nehmen ist und einfach ein Flow drin ist. Und das hätte ich tatsächlich

00:10:10.529 --> 00:10:13.747
vor ein paar Jahren so auch nicht gedacht oder erwartet, aber ich habe echt Spaß dran.

00:10:14.356 --> 00:10:19.979
Und das ist cool. So einmal im Monat reicht auch dann wieder, aber ja.

00:10:20.559 --> 00:10:22.639
Ja, vielleicht muss ich auch nochmal üben. Das klingt gut. Ja.

00:10:24.503 --> 00:10:27.379
Aber vielleicht ist das auch so ein bisschen der Trick daran,

00:10:27.379 --> 00:10:32.079
sozusagen nicht beide die ganze Zeit konstant geben, sondern sich seine Päuschen

00:10:32.439 --> 00:10:33.799
und so ein Flow entwickeln.

00:10:34.819 --> 00:10:38.399
Einfach mal auch zwischendurch nur anschauen oder dann halt die Hände benutzen

00:10:38.719 --> 00:10:42.699
und halt den Fokus so ein bisschen verschieben. Das ist so ein Wechselspiel

00:10:43.019 --> 00:10:44.651
und dann klappt das eigentlich ganz gut.

00:10:45.185 --> 00:10:48.379
Das klingt gut. Also war der Sex gut, der letzte, den du hattest.

00:10:48.899 --> 00:10:51.722
Genau, ja dann hatten wir halt irgendwie den Tag danach nochmal,

00:10:52.006 --> 00:10:53.661
ja klassisch im Bett irgendwie,

00:10:54.288 --> 00:10:58.754
Erst er oben, dann ich oben. Erst sitzend, dann liegend. Tatsächlich ich auf

00:10:58.754 --> 00:11:00.058
ihm liegend. Das ist ziemlich nice.

00:11:02.414 --> 00:11:07.274
Haben wir durch ein... Haha, jetzt wird's. Connections. Das Buch Kamasutra Baby

00:11:07.274 --> 00:11:10.314
von Katharina, die auch bei dir zu Gast im Podcast war.

00:11:11.074 --> 00:11:13.450
Wurde mir von einer Freundin empfohlen, schon vor ein paar Jahren.

00:11:14.071 --> 00:11:17.874
Und wir haben das dann zusammen ausprobiert. Und da ist tatsächlich im ersten

00:11:17.874 --> 00:11:19.784
Flow diese Stellung mit drin. Und da haben wir die entdeckt.

00:11:19.784 --> 00:11:21.792
Und das war so mindblowing.

00:11:22.534 --> 00:11:27.086
Wie cool. Ja, genau. Und seitdem ist sie fester Bestandteil unserer,

00:11:27.411 --> 00:11:29.314
ja, was immer funktioniert Routine.

00:11:30.494 --> 00:11:34.574
Und meistens klappt es dann halt auch tatsächlich ganz gut, wenn ich kommen

00:11:34.574 --> 00:11:37.344
will, dass ich mir dann noch selber mache, oben mit der Hand.

00:11:37.344 --> 00:11:42.024
Und ja, ich glaube, es war sogar jetzt am Wochenende das erste Mal,

00:11:42.024 --> 00:11:44.584
dass wir wirklich gleichzeitig gekommen sind, ohne dass es gar nicht so,

00:11:44.584 --> 00:11:46.009
also es war nicht beabsichtigt.

00:11:46.404 --> 00:11:51.344
Aber ja, er findet es dann halt auch so heiß, dass er dann gleichzeitig quasi

00:11:51.344 --> 00:11:54.176
mit mir gekommen ist. Das ist schon cool. Das war wirklich richtig schön, genau.

00:11:54.647 --> 00:11:59.684
Ja, und dann habe ich aber leider irgendwie Montagabend, nee,

00:11:59.684 --> 00:12:04.887
Dienstagfrüh habe ich das gemerkt, mit der Blasenentzündung wieder ein Thema gehabt.

00:12:05.531 --> 00:12:08.594
Nicht ganz so schlimm zum Glück, also ich weiß jetzt inzwischen auch einfach,

00:12:08.594 --> 00:12:14.174
was ich tun kann und so. Aber ja, wir haben dann irgendwie von Montag auf Dienstag

00:12:14.174 --> 00:12:17.333
nochmal zusammen übernachtet und, also wir wohnen nicht zusammen.

00:12:18.668 --> 00:12:23.094
Und ja, dann hatte ich halt schon wieder eben nicht mehr so viel los,

00:12:23.094 --> 00:12:25.484
beziehungsweise einfach Angst, dass wenn ich jetzt wieder was tue,

00:12:25.484 --> 00:12:27.264
dass es dann wieder schlimmer wird und so.

00:12:27.264 --> 00:12:29.994
Und deswegen gab es dann halt nur noch einen Handjob für ihn.

00:12:29.994 --> 00:12:33.954
Aber so ist das jetzt, also das ist so ein bisschen die Zusammenfassung der

00:12:33.954 --> 00:12:37.818
letzten Tage. Ich kann jetzt gar nicht sagen, welches jetzt das letzte Mal Sex war.

00:12:38.257 --> 00:12:42.308
Und das ist halt super unterschiedlich, je nachdem, was halt dann gerade los ist.

00:12:47.966 --> 00:12:51.284
Auf die Blasenentzündung gehen wir ja so oder so dann später nochmal ein und

00:12:51.650 --> 00:12:53.816
vielleicht auch so ein bisschen auf euer Sexleben, weil ich finde,

00:12:53.816 --> 00:12:56.857
da waren jetzt schon ein paar gute Tipps dabei, die man sich vielleicht mal abgucken kann.

00:12:57.345 --> 00:13:02.216
Aber zuerst müssen wir natürlich wissen, wie siehst du denn nackt aus?

00:13:02.216 --> 00:13:05.942
Ja, okay, ich fange mal oben an.

00:13:06.383 --> 00:13:13.096
Ich habe, fand ich zumindest immer, recht kleine Brüste, aber mein Freund sagt,

00:13:13.096 --> 00:13:14.456
die sind genau richtig. Es passt

00:13:14.456 --> 00:13:17.418
gerade so in der Hand. Die linke ist ein bisschen größer als die rechte.

00:13:17.726 --> 00:13:22.277
Und so kurz vor der Periode sind sie manchmal halt auch ein bisschen größer, wie das halt so ist.

00:13:23.014 --> 00:13:28.866
Ich habe auch relativ kleine Nippel und Nippel und Vollhöfe sind halt so rosa.

00:13:28.866 --> 00:13:33.190
Also ein bisschen dunkler als die umliegende Haut, aber jetzt nicht braun, sondern eher rosa.

00:13:34.357 --> 00:13:39.776
Und ansonsten ist da nicht wirklich was auffällig. Ich habe so ganz leichte

00:13:39.776 --> 00:13:42.806
Dehnungsstreifen, aber das sieht man glaube ich kaum.

00:13:44.056 --> 00:13:49.879
Und genau, wenn wir runterwandern, dann bin ich jetzt relativ frisch rasiert

00:13:49.879 --> 00:13:55.039
tatsächlich. Das habe ich seit Jahren nicht gemacht. Ich war jetzt jahrelang getrimmt.

00:13:56.536 --> 00:14:01.919
Tatsächlich aus rein praktischen Gründen, weil also ganz lang stört beim Fahrradfahren

00:14:01.919 --> 00:14:06.819
und beim Reiten, aber ganz rasiert. So viel zu den vielen Hobbys. Richtig.

00:14:07.739 --> 00:14:12.239
Und ganz ab habe ich dann aber auch immer Probleme gekriegt mit so Reizungen

00:14:12.239 --> 00:14:15.274
und Rasierpickelchen oder was auch immer dann irgendwie war.

00:14:15.756 --> 00:14:18.619
Aber ich habe jetzt nochmal so einen elektrischen Rasierer genommen,

00:14:18.619 --> 00:14:21.863
den ich halt sonst auch zum Trimmen genutzt habe, aber dann ohne den Aufsatz.

00:14:22.339 --> 00:14:24.809
Einfach weil ich, keine Ahnung, am Wochenende dachte, ich will es mal wieder

00:14:24.809 --> 00:14:27.906
ausprobieren. Und bis jetzt ist es tatsächlich ziemlich gut.

00:14:28.475 --> 00:14:30.779
Toi, toi, toi. Mal gucken, genau. Toi, toi, toi.

00:14:31.399 --> 00:14:34.839
Klopf auf Holz. Und ja, ansonsten habe ich.

00:14:35.799 --> 00:14:41.107
Also das ist alles mehr oder weniger Hautfarben, meine äußeren Labien,

00:14:41.751 --> 00:14:46.429
ja, keine Ahnung, ganz normal, so die innere linke ist ein bisschen länger oder

00:14:46.429 --> 00:14:47.983
sogar ein ganz schönes Stückchen länger.

00:14:48.366 --> 00:14:53.049
Das wuchs irgendwann. Die innere linke ist länger als die innere rechte, aber auch länger.

00:14:53.279 --> 00:14:57.479
Auch länger als die äußere, genau. Also die hängt wirklich so ein bisschen raus, wie so ein Läppchen.

00:14:58.219 --> 00:15:02.149
Und ich dachte, als das damals gewachsen ist, so hä, was ist das denn jetzt?

00:15:02.149 --> 00:15:05.479
Ich wusste überhaupt nichts damit anzufangen und habe meine Mutter gefragt,

00:15:06.259 --> 00:15:09.139
kann das irgendwie weg? Brauche ich das noch?

00:15:09.959 --> 00:15:13.259
Und sie so, nee, das ist ganz normal. Und ich habe auch jetzt tatsächlich erst

00:15:13.259 --> 00:15:18.229
in den letzten Jahren so richtig gemerkt, gespürt und verstanden,

00:15:18.229 --> 00:15:20.143
dass das halt Teil des Schwerkörpers ist.

00:15:20.679 --> 00:15:24.629
Und wenn das halt erstmal alles schön in Fahrt gekommen ist,

00:15:24.629 --> 00:15:27.879
dann ist das nicht mehr ein Lappen, der da runterhängt, sondern dann ist das

00:15:27.879 --> 00:15:34.219
einfach Teil meiner Vulva und da ist Gefühl drin und das ist alles richtig so.

00:15:34.219 --> 00:15:36.902
Das ist alles richtig so, genau, ganz wichtig.

00:15:37.999 --> 00:15:42.910
Wann hast du gemerkt, dass es wächst? Also war das in der Pubertät? Ja. Spannend, ja.

00:15:43.977 --> 00:15:50.235
Okay. Habe ich alles beschrieben? Ich überlege gerade auch, aber ich glaube schon, oder?

00:15:50.641 --> 00:15:54.677
Farbgebung hast du beschrieben. Also, ich habe mich jetzt, ich glaube,

00:15:54.677 --> 00:15:56.797
ich habe mich schon mal tatsächlich mit dem Spiegel hingesetzt,

00:15:56.797 --> 00:16:01.456
aber es ist schon relativ lange her. Ich habe eine kleine Klitorisperle.

00:16:01.746 --> 00:16:06.274
Ich spüre sie auf jeden Fall, aber die ist jetzt nicht, dass sie doll rausschaut.

00:16:07.116 --> 00:16:10.087
Ja. Okay. So weit.

00:16:10.918 --> 00:16:15.707
So weit dazu. Dann würde ich sagen, kann ich doch direkt mal ganz neugierig nachfragen.

00:16:16.444 --> 00:16:21.967
Sag mal, Helene, masturbierst du? Ja, nicht besonders regelmäßig,

00:16:21.967 --> 00:16:23.507
aber inzwischen tue ich es.

00:16:24.507 --> 00:16:32.907
Ich habe damit super spät angefangen. Also ich war relativ am Ende einer sehr

00:16:32.907 --> 00:16:36.686
langen Beziehung und das war Anfang 2017.

00:16:37.779 --> 00:16:42.741
23, glaube ich, erst. Also das ist drei Jahre her. Ach so.

00:16:43.246 --> 00:16:46.325
Ich weiß gar nicht, warum. Und das ist auch so eine Sache, die ich mich gefragt

00:16:46.325 --> 00:16:48.563
habe, jetzt in Vorbereitung auf den Podcast.

00:16:48.877 --> 00:16:52.957
Warum eigentlich? Weil es wurde mir jetzt nicht irgendwie aberzogen.

00:16:53.608 --> 00:16:57.785
Aber ich habe darüber irgendwie als Jugendliche und junge Erwachsene nicht wirklich

00:16:57.785 --> 00:17:01.065
nachgedacht. Es wurde darüber nicht wirklich gesprochen, wie das bei Frauen

00:17:01.065 --> 00:17:04.980
ist. Also bei Jungs ist halt irgendwie klar, relativ offensichtlich.

00:17:05.785 --> 00:17:07.945
Du meinst jetzt auch so im Schulkontext, dass sie darüber gesprochen haben?

00:17:08.065 --> 00:17:13.025
Ja, oder halt in der Gesellschaft. Also ich habe das irgendwie nie so mitbekommen,

00:17:13.585 --> 00:17:18.853
dass Frauen das machen und dass das normal ist und dass das auch schön ist.

00:17:19.411 --> 00:17:23.445
Ich hatte auch nie den Drang wirklich dazu. Wobei, das ist wahrscheinlich ein

00:17:23.445 --> 00:17:28.525
bisschen gelogen, ich hatte schon klar zwischendurch auch so einen Sex-Drive.

00:17:28.983 --> 00:17:33.165
Aber der ist halt dann eben zu diesem Zeitpunkt oder auf diesen Zeitpunkt hin,

00:17:33.645 --> 00:17:36.901
wo ich dann angefangen habe, immer stärker geworden, weil ich in der Beziehung

00:17:37.249 --> 00:17:39.037
sexuell echt nicht erfüllt war,

00:17:39.595 --> 00:17:44.445
und darüber mit Freundinnen auch gesprochen habe und dann hatte mir im Trommelwirbel

00:17:44.445 --> 00:17:46.281
eine Freundin mal ein Satisfyer geliehen.

00:17:47.685 --> 00:17:54.245
Und der lag dann ewig lange bei mir in so einer Zippertüte am Rande des Bettes

00:17:54.245 --> 00:17:58.407
unter irgendwelchen, keine Ahnung, Kissen, Kuscheltieren, sonst wie.

00:17:58.727 --> 00:18:01.945
Und als ich ihn dann endlich irgendwann ausprobieren wollte, war der Akku leer. Nein.

00:18:03.545 --> 00:18:07.295
Ja, genau. Aber ich glaube, sie hatte ihn dann nochmal aufgeladen.

00:18:07.295 --> 00:18:12.505
Ich habe ihn dann nochmal mitnehmen können und das versucht und das hat mich

00:18:12.505 --> 00:18:14.145
nicht so richtig abgeholt.

00:18:14.528 --> 00:18:18.175
Mit den Fingern tatsächlich habe ich es ja irgendwie mal versucht,

00:18:18.175 --> 00:18:20.125
aber ich wusste überhaupt nicht, was ich tun soll.

00:18:20.965 --> 00:18:27.545
Dafür vielleicht eine kurze Frage, weil du warst ja davor schon ein Jahrzehnt

00:18:27.545 --> 00:18:29.785
lang grob sexuell aktiv.

00:18:30.695 --> 00:18:33.115
Hattest du mit Partnern davor Orgasmen?

00:18:34.357 --> 00:18:39.094
Ja, hatte ich. Also es war jetzt nicht, dass du von Grund auf neu lernen musstest,

00:18:39.094 --> 00:18:43.707
was sich gut anfühlt, sondern nur wie du es selber machst. Richtig. Ah ja, okay. Genau.

00:18:44.625 --> 00:18:49.284
Und dann hatte ich, wie gesagt, den Satisfyer und das irgendwie mit der Handbruch,

00:18:49.284 --> 00:18:52.694
also richtig erfüllend war das nicht. Und dann habe ich immer mal wieder davon

00:18:52.694 --> 00:18:56.943
gehört und irgendwann mich endlich durchgerungen, Femtasy auszuprobieren.

00:18:57.924 --> 00:19:01.188
Das war tatsächlich für mich der Einstieg in die Masturbation.

00:19:01.188 --> 00:19:06.094
Masturbation und halt ja auch eher so Formen von Guided Masturbation und jetzt

00:19:06.094 --> 00:19:07.501
nicht unbedingt irgendwelche.

00:19:08.541 --> 00:19:14.534
Roughen Sachen und Fantasien, sondern so dieses wirklich einmal entspannt zur

00:19:14.534 --> 00:19:19.001
Ruhe kommen und du bist jetzt hier für dich mal da.

00:19:19.478 --> 00:19:26.264
Ah, okay, also Guided Masturbation, wirklich auch vom Vibe her eher so ein Selfcare-Ding und so im Jetzt-Sein.

00:19:26.907 --> 00:19:30.646
Ich habe es tatsächlich, also man kann sich das ja dann wirklich so vorstellen,

00:19:31.030 --> 00:19:35.414
dass du angeleitet wirst zur Atmung und wo du jetzt die Hand legst und was du

00:19:35.414 --> 00:19:37.224
nachfühlst und so weiter und so fort.

00:19:37.224 --> 00:19:44.144
Ja, spannend. Da gibt es eine Folge, die ich öfter mal gehört habe,

00:19:44.144 --> 00:19:49.824
wo es wirklich damit anfängt, dass man einfach entspannt liegt und sich vorstellt, z.B.

00:19:49.824 --> 00:19:53.244
Von jemandem geküsst zu werden, von dem man gerne geküsst werden möchte.

00:19:54.084 --> 00:19:58.834
Und dass man sich dann über die Lippen leckt und dann irgendwie fängst du an,

00:19:58.834 --> 00:20:02.884
dich zu berühren. Und dann wandern die Hände runter und erst mal Richtung Oberschenk.

00:20:02.884 --> 00:20:04.075
Und so weiter und so fort.

00:20:04.574 --> 00:20:07.999
Manche sind da expliziter, manche nicht so. Manche sagen halt,

00:20:08.564 --> 00:20:11.744
ja, mach es so, wie es für dich gut anfühlt, so salopp gesagt.

00:20:11.744 --> 00:20:15.474
Und andere sind halt sehr klar und jetzt machst du das und jetzt legst du den

00:20:15.474 --> 00:20:20.846
Finger dahin und jetzt kannst du, wenn du möchtest, etwas Gleitgeber auf dein Toy tun und so. Ja.

00:20:21.026 --> 00:20:24.567
Ja, aber also das war tatsächlich für mich der Einstieg.

00:20:25.147 --> 00:20:29.135
Und dann habe ich da tatsächlich auch relativ bald Gefallen dran gefunden,

00:20:29.135 --> 00:20:33.365
dass das für mich ein guter Weg ist, eben diesen Druck, den ich dann inzwischen

00:20:33.365 --> 00:20:38.701
doch empfunden habe, abzubauen, weil ich es halt in der Beziehung so gar nicht bekommen habe.

00:20:38.945 --> 00:20:44.407
Und dann hatte mir besagte Freundin noch ein anderes Toil zum Geburtstag geschenkt.

00:20:44.628 --> 00:20:47.112
Das war so ein, ich glaube man sagt Rabbit dazu.

00:20:47.443 --> 00:20:52.715
So ein langes, wo dann noch vorne so ein Stimulator ist für die Clit. Ja, genau.

00:20:53.195 --> 00:20:56.475
Also Rabbit, weil es ja diese zwei Hasenöhrchen sind sozusagen,

00:20:56.475 --> 00:20:59.315
die dann links und rechts neben der Klitoris vibrieren sollen.

00:20:59.315 --> 00:21:01.108
Ich glaube, dann ist es doch der falsche Begriff.

00:21:02.015 --> 00:21:04.205
Aber auf jeden Fall, wir können es nochmal recherchieren. Ja,

00:21:04.205 --> 00:21:09.505
es ist quasi so eine Art Dildo, was man sich einführt und dort wird dann die

00:21:09.505 --> 00:21:13.265
G-Fläche stimuliert und dann gibt es quasi vorne noch so ein Ärmchen,

00:21:13.265 --> 00:21:16.345
was dann gleichzeitig die Klitsch stimuliert.

00:21:16.345 --> 00:21:20.405
Und das ist für mich tatsächlich das Einzige, was ich brauche,

00:21:20.405 --> 00:21:21.948
wenn ich ein Toy benutze.

00:21:22.848 --> 00:21:25.825
Das funktioniert ziemlich gut. Ich hatte vor ein paar Monaten,

00:21:25.825 --> 00:21:28.535
war das Ding dann auch gerade irgendwie, als ich es benutzen wollte,

00:21:28.535 --> 00:21:29.835
leer und ich war so, nein!

00:21:30.415 --> 00:21:34.555
Und dann habe ich es tatsächlich einfach trotzdem benutzt, um halt,

00:21:34.895 --> 00:21:38.555
ja, halt anders, als es eigentlich gedacht ist, im Sinne von,

00:21:39.235 --> 00:21:41.035
ich habe es dann halt mechanisch so...

00:21:41.055 --> 00:21:42.735
Selber Stoßbewegungen sozusagen gemacht. Ja, genau, richtig,

00:21:42.735 --> 00:21:44.876
genau. Und das war tatsächlich auch erstaunlich gut.

00:21:45.364 --> 00:21:47.901
Vorher habe ich es halt hauptsächlich als Vibrationstool benutzt.

00:21:48.528 --> 00:21:53.405
Genau. Cool. Aber wenn ich irgendwie unterwegs bin oder so, dann habe ich halt

00:21:53.405 --> 00:21:57.160
jetzt nicht unbedingt mein Toll mit dabei und dann geht es auch mit der Hand ab.

00:21:57.956 --> 00:22:04.295
Ja. Machst du es immer noch mit geguideter Masturbation oder machst du das inzwischen ohne?

00:22:05.460 --> 00:22:13.940
Ich mache es selten noch mit, ab und zu auch ohne, manchmal mit meinem Freund im Ohr. Uh, sexy.

00:22:15.560 --> 00:22:19.584
Ruft ihr euch dann an, oder was? Ach, geil. Das ist cool.

00:22:19.900 --> 00:22:22.910
Ja. Also jetzt, als ich die Woche im Urlaub war zum Beispiel,

00:22:22.910 --> 00:22:27.690
ging das ganz gut. Oder halt, wir wohnen halt, wie gesagt, nicht zusammen.

00:22:27.690 --> 00:22:30.631
Und irgendwie gerade am Anfang haben wir das ein-, zweimal gemacht.

00:22:31.303 --> 00:22:34.050
Oder wenn er mal irgendwie nicht in Berlin ist und wir uns mal ein paar Tage

00:22:34.050 --> 00:22:37.127
nicht sehen, dann klappt es eigentlich damit ganz gut. Cool. Ja.

00:22:37.620 --> 00:22:42.700
Okay. Und wenn du es alleine und nicht geguided machst, hast du Favorite Fantasien?

00:22:42.700 --> 00:22:46.510
Oder bist du dann jemand, der eher in so einen Meditationskopf geht,

00:22:46.510 --> 00:22:48.720
mit nichts sich vorstellen?

00:22:49.450 --> 00:22:51.959
Es ist dann tatsächlich eher die Fantasie. Ja.

00:22:53.120 --> 00:22:57.160
Schon auch von meinem Freund ganz gerne. Ich wollte gerade sagen,

00:22:57.160 --> 00:22:58.560
magst du deine Favorite-Fantasien teilen?

00:23:00.543 --> 00:23:04.570
Ich habe da jetzt gar nicht so ganz konkrete Bilder, aber einfach das,

00:23:04.570 --> 00:23:06.550
was sich in dem Moment passend anfühlt.

00:23:06.550 --> 00:23:11.498
Also mal ist es halt wirklich die Erinnerung an unser letztes Mal oder halt

00:23:11.782 --> 00:23:14.550
eine Vorstellung von dem, was wir beide irgendwie gerne mal ausprobieren wollten,

00:23:14.550 --> 00:23:15.990
worüber wir gesprochen haben.

00:23:18.017 --> 00:23:22.180
Ja, alles mögliche. Aber ich muss wirklich sagen, ich masturbiere nicht oft.

00:23:22.780 --> 00:23:27.410
Also jetzt, keine Ahnung was, mal innerhalb von drei Wochen zweimal,

00:23:27.410 --> 00:23:33.868
das ist für mich oft, weil ich dann tatsächlich lieber halt Sex mit meinem Partner habe.

00:23:35.035 --> 00:23:39.720
Oder halt wir es so machen, dass, weiß ich nicht, wenn wir Sex hatten und ich

00:23:39.720 --> 00:23:43.632
noch nicht gekommen bin, er mich dann nochmal so befriedigt oder so.

00:23:43.882 --> 00:23:46.686
Ich hatte auch Monate davor irgendwie gar nicht masturbiert.

00:23:47.168 --> 00:23:52.300
Davor dann wieder relativ oft. Also, relativ oft, ne? Also dein oft. Mein oft, richtig.

00:23:52.840 --> 00:23:55.800
Es ist alles relativ. Ja, eben. Genau.

00:23:56.420 --> 00:24:01.581
Wir kommen natürlich noch zu eurem Sexleben, aber vielleicht im Vergleich dazu, wie oft hast du Sex?

00:24:03.485 --> 00:24:08.007
So zwischen viermal am Tag und einmal die Woche.

00:24:08.880 --> 00:24:13.380
Okay, okay, verstehe ich. Ja, also das ist schon deutlich häufiger als die Mastivation.

00:24:13.740 --> 00:24:18.420
Ja, genau. Und dann reicht es mir halt auch einfach wieder für eine Weile.

00:24:19.200 --> 00:24:22.480
Es gibt halt so Phasen, ja, rund um den Einsprung, da bin ich gefühlt dauerhorny

00:24:22.480 --> 00:24:23.989
und da könnte ich ständig so.

00:24:24.331 --> 00:24:28.930
Aber da ist dann auch einfach irgendwann die Haut, hat die Haut genug oder es

00:24:28.930 --> 00:24:33.230
ist halt einfach genug Kreiz gewesen und so ist es dann zwar eine schöne Vorstellung,

00:24:33.230 --> 00:24:35.644
irgendwie gleich wieder loszulegen, aber wenn man es dann doch macht,

00:24:36.068 --> 00:24:37.940
merkt man auch, ich bräuchte eigentlich doch nochmal eine Pause.

00:24:39.440 --> 00:24:43.440
Ja, genau. Aber es ist wirklich ein krasser Kontrast, wie es jetzt ist,

00:24:43.440 --> 00:24:45.547
zu wie es halt vor ein paar Jahren noch war.

00:24:49.860 --> 00:24:55.135
Ich mache jetzt mal bewusst den Step back. Als ich angefangen habe, Sex zu haben,

00:24:55.663 --> 00:25:00.150
habe ich halt so wenig gewusst über weibliche Sexualität und so wenig,

00:25:01.143 --> 00:25:05.580
Erfahrungen gemacht, wie es sich eigentlich anfühlen sollte,

00:25:05.580 --> 00:25:09.830
im Sinne von mein Körper ist auch breiter für Sex zu haben und ich bin bereit

00:25:09.830 --> 00:25:11.180
und das ist jetzt nicht einfach nur,

00:25:11.777 --> 00:25:14.590
weil ich unbedingt in meinem Leben mal Sex gehabt haben möchte und nicht als

00:25:14.590 --> 00:25:19.350
Jungfrau sterben möchte, sodass es für mich einfach damals nicht wirklich cool war.

00:25:19.350 --> 00:25:22.520
Also ich war, salopp gesprochen, einfach nicht feucht genug.

00:25:23.040 --> 00:25:26.598
Ich war nicht bereit und dementsprechend war es halt,

00:25:27.462 --> 00:25:32.689
Ja, neutral bis unangenehm. Und dann hatte ich irgendwie eine Zeit lang auch

00:25:32.689 --> 00:25:35.789
was mit jemandem, der hatte einen sehr großen Penis.

00:25:36.749 --> 00:25:40.389
Jetzt nicht unbedingt so einen Schwellpenis, sondern halt der schon von vornherein

00:25:40.389 --> 00:25:42.531
sehr viel Länge und Volumen hatte.

00:25:43.036 --> 00:25:47.229
Und das hat mir dann auch einfach wehgetan. Und ich hatte dann Angst davor und

00:25:47.229 --> 00:25:51.779
mit dem hatte ich super guten Oralverkehr und der war sehr fingerfertig.

00:25:51.779 --> 00:25:53.641
Das war wirklich großartig.

00:25:54.268 --> 00:25:58.139
Das war so die Phase, wo ich das gelernt habe, wie sich das anfühlen kann.

00:25:58.139 --> 00:26:01.042
Da habe ich auch das Einzige in meinem Leben bisher gesquirtet.

00:26:01.969 --> 00:26:05.268
Ich wusste selber nicht, was geht da jetzt ab. Das war crazy.

00:26:06.609 --> 00:26:10.435
Genau, das war halt so die Phase mit ihm.

00:26:10.765 --> 00:26:15.329
Und dann bin ich eigentlich da rausgegangen und war so, oh Gott,

00:26:15.329 --> 00:26:19.329
hoffentlich finde ich einen Partner, der nicht so viel Sex möchte.

00:26:19.709 --> 00:26:23.459
Im Sinne von, dass er ständig möchte und ich eigentlich gar nicht.

00:26:23.459 --> 00:26:25.009
So, dass ich ihm nicht genug bin.

00:26:26.004 --> 00:26:29.220
Dass ich halt irgendwie ständig Nein sagen muss. oder dann so,

00:26:29.809 --> 00:26:32.409
okay, gut, dann damit du jetzt zufrieden bist, mache ich es jetzt mal.

00:26:32.489 --> 00:26:35.149
Ja, ich lasse mich dazu herab sozusagen oder lass mich überreden.

00:26:35.149 --> 00:26:40.557
Ja, oder ich möchte es halt für dich, aber für mich ist es eigentlich eher doof so.

00:26:41.079 --> 00:26:44.459
Ja, und dann zwischendurch hatte ich meine Freundschaft plus,

00:26:44.459 --> 00:26:49.399
derjenige hatte tatsächlich einen sehr kleinen Penis und das war wirklich angenehm,

00:26:49.399 --> 00:26:52.449
weil der hatte auch wirklich den Fokus darauf gelegt, dass ich Spaß habe und

00:26:52.449 --> 00:26:54.510
dass es sich für mich gut anfühlt.

00:26:54.707 --> 00:26:58.169
Cool. Und das war so die erste Erfahrung, wo ich wirklich penetrativen,

00:26:58.169 --> 00:27:06.089
Sex hatte, wo es nicht nur nicht unangenehm war, sondern wirklich auch entspannt, angenehm.

00:27:07.675 --> 00:27:11.529
Aber das waren jetzt noch nicht so die höchsten Höhen. Aber da habe ich so einen

00:27:11.529 --> 00:27:15.799
Funke gekriegt von, okay, es kann auch schön sein und ich kann das selber genießen

00:27:15.799 --> 00:27:17.718
und ich kann darin entspannen und so.

00:27:18.020 --> 00:27:24.599
Voll. Ja, genau. Und dann habe ich mit 19 den Freund kennengelernt,

00:27:24.599 --> 00:27:25.989
mit dem ich fast sieben Jahre zusammen war.

00:27:27.290 --> 00:27:29.329
Und das war jemand, der...

00:27:30.437 --> 00:27:35.214
Von sich aus eigentlich gar nicht ankam, sondern da war ich plötzlich diejenige,

00:27:35.609 --> 00:27:37.120
die das halt initiiert hat.

00:27:37.120 --> 00:27:40.560
Und das war in dem Moment für mich das allerbeste und der größte Jackpot,

00:27:41.360 --> 00:27:44.510
weil ich halt dachte, ah, okay, jetzt bin ich halt nicht diejenige,

00:27:44.510 --> 00:27:49.708
die eventuell nicht genug ist, sondern ich scheine genug zu sein für ihn.

00:27:50.190 --> 00:27:55.194
Und das hat mir so viel Druck genommen. Ach, wie schön. Ja, in dem Moment war das wirklich schön.

00:27:56.440 --> 00:28:01.540
Ja, und dann hatten wir irgendwie die ersten Monate schon ab und zu Sex. Aber...

00:28:03.135 --> 00:28:07.685
Das lief sehr nach Schema F ab. Also es war eigentlich sehr,

00:28:07.685 --> 00:28:09.985
sehr, sehr, sehr, sehr, sehr wenig Varianz drin.

00:28:10.745 --> 00:28:13.205
Also so die zwei, drei Stellungen, die man macht. Noch nicht mal.

00:28:13.205 --> 00:28:18.425
Eigentlich gab es nur eine. Oh, okay. Dann nimm uns doch mal mit, wie war euer Sex immer?

00:28:20.736 --> 00:28:25.445
Also eigentlich ging es damit los, dass wir uns geküsst haben und dass wir halt

00:28:25.445 --> 00:28:26.745
irgendwie aufeinander lagen.

00:28:26.745 --> 00:28:32.095
Und ich weiß gar nicht, ja, so ein bisschen berührt haben wir uns schon auch

00:28:32.095 --> 00:28:36.935
an den Genitalien, aber jetzt nicht super kreativ und aufregend und heiß und

00:28:36.935 --> 00:28:39.355
sonst wie, sondern es war einfach, wir haben es in dem Moment genossen,

00:28:39.355 --> 00:28:41.698
es war schön, wir haben uns so eingegroovt,

00:28:42.278 --> 00:28:46.561
und dann war es in der Regel so, dass ich unten war,

00:28:47.147 --> 00:28:49.945
und er dann halt, also so klassische Missionarstellung.

00:28:51.425 --> 00:28:54.575
Wir haben dann miteinander geschlafen.

00:28:54.575 --> 00:28:57.865
War das so rum oder war es andersrum? Ich weiß es gar nicht mehr.

00:28:58.583 --> 00:29:02.797
Auf jeden Fall hatten wir halt diese zwei Komponenten. Er ist quasi,

00:29:03.355 --> 00:29:05.032
ja, dann irgendwann gekommen.

00:29:05.305 --> 00:29:10.365
Und ich glaube, es war tatsächlich vorher, dass er es mir mit dem Finger gemacht hat.

00:29:11.785 --> 00:29:16.095
Und da lag ich tatsächlich meistens so auf seinem Schenkel. Also er lag auf

00:29:16.095 --> 00:29:19.632
dem Rücken. Ich lag mit meinem Po auf seinem Schenkel, so halb in seinen Arm.

00:29:19.969 --> 00:29:22.745
Er war recht groß, sodass er gut rangekommen ist.

00:29:22.745 --> 00:29:27.485
Und dann hat er es mir damit quasi gemacht. Und ich glaube, es war so,

00:29:27.485 --> 00:29:31.615
dass wir das erst gemacht haben. Und dann war ich quasi bereit.

00:29:31.615 --> 00:29:33.985
Und dann war es aber eigentlich nur noch so ein Okay, damit der auch seinen

00:29:33.985 --> 00:29:36.106
Spaß hat. Aber ich hatte davon gar nichts.

00:29:37.005 --> 00:29:38.881
Und das war halt das, was wir...

00:29:40.043 --> 00:29:43.716
Alle paar Wochen, nachher alle paar Monate und eigentlich dann irgendwann nicht

00:29:43.716 --> 00:29:46.526
mal mehr so oft das hatten.

00:29:46.526 --> 00:29:50.346
Ich habe zwischendurch in den selbstgefüllten Adventskalender Kondome gesteckt,

00:29:50.346 --> 00:29:54.256
weil ich dachte, damit kann ich das vielleicht initiieren, aber es war sehr

00:29:54.256 --> 00:29:57.186
schleppend, um es mal auf den Punkt zu bringen.

00:29:57.186 --> 00:30:01.106
Und ja, wir waren wie gesagt fast sieben Jahre zusammen und das fing eigentlich

00:30:01.106 --> 00:30:06.156
schon so nach anderthalb, spätestens zwei Jahren an, dass ich ziemlich frustriert

00:30:06.156 --> 00:30:09.346
war, weil es mir dann eben doch zu wenig war.

00:30:09.806 --> 00:30:14.226
Also von am Anfang zu, oh yes, endlich will einer nicht ständig Sex von mir

00:30:14.226 --> 00:30:16.497
und ich kann dem eigentlich gar nicht gerecht werden,

00:30:17.095 --> 00:30:20.946
zu, oh jetzt ist es mir eigentlich zu wenig und es ist nicht nur so,

00:30:20.946 --> 00:30:26.506
dass ich es initiieren muss, sondern manchmal springt er darauf auch gar nicht an.

00:30:26.506 --> 00:30:31.496
Also keine Ahnung, wir hatten mal so eine Gruppenreise gemacht in einem ganz

00:30:31.496 --> 00:30:33.413
anderen Kontext. Drittes Hobby.

00:30:35.646 --> 00:30:38.786
Und waren da zu zweit in einem Jugendherbergszimmer. Mhm.

00:30:39.909 --> 00:30:45.985
Ja, die Wände sind nicht super dick, aber ich glaube, man kann das schon mal machen.

00:30:46.717 --> 00:30:49.921
Das wäre möglich gewesen. Wir waren beide nicht die lautesten dabei.

00:30:52.131 --> 00:30:56.361
Ich war in dem Moment wirklich horny und er meinte, nein, um Gottes Willen und

00:30:56.361 --> 00:30:59.174
wenn es hier jemand hört und bla und ich war so frustriert.

00:31:01.131 --> 00:31:05.671
So und also solche Situationen gab es dann irgendwie immer öfter und dann irgendwie

00:31:05.671 --> 00:31:09.421
habe ich mich auch einmal mit einem ehemaligen Klassenkameraden auf einem Klassentreffen

00:31:09.421 --> 00:31:11.671
über Sex unterhalten, ich weiß gar nicht wie wir darauf gekommen sind,

00:31:12.845 --> 00:31:19.591
ein bisschen random aber ich hatte danach monatelang Fantasien von diesem Typen und.

00:31:21.131 --> 00:31:25.231
Ich habe den in meinem in meinem Hirn so idealisiert ich habe von dem geträumt,

00:31:25.231 --> 00:31:31.051
das war wild, ja Und ich habe da so viel reinprojiziert, was gar nicht da war,

00:31:31.051 --> 00:31:33.482
sondern einfach nur aus diesem Gespräch, so diese Hoffnung, so,

00:31:33.714 --> 00:31:35.694
oh, du bist jetzt mein Retter irgendwie.

00:31:36.164 --> 00:31:41.291
Oh Gott. Das war wirklich anstrengend und eigentlich war ich da schon so halb

00:31:41.291 --> 00:31:45.341
raus, aber ich bin halt in dieser Beziehung geblieben, ein Stück weit aus einer

00:31:45.341 --> 00:31:49.641
Angst eben, niemand Besseres zu finden, niemand, der besser zu mir passt.

00:31:49.641 --> 00:31:52.799
Und auch wieder das mit dem Sexthema.

00:31:53.391 --> 00:31:58.051
Ja, am Ende hat es dann mächtig geknallt und letztendlich hat er sich von mir getrennt.

00:31:58.685 --> 00:32:03.101
Aber das war das Beste, was mir hätte passieren können, auch wenn es in dem

00:32:03.101 --> 00:32:04.548
Moment super schmerzhaft war.

00:32:04.972 --> 00:32:09.671
Ich habe da ganz viel aufgearbeitet und habe dann jemanden gefunden,

00:32:09.671 --> 00:32:13.395
noch nicht meine jetzige Beziehungsperson, sondern quasi seinen Vorgänger.

00:32:14.382 --> 00:32:18.000
Und dadurch habe ich halt gemerkt, okay, ich bin jetzt halt auf dem Stand,

00:32:18.000 --> 00:32:21.470
auf dem ich jetzt bin, mit den Erfahrungen, die ich jetzt schon gemacht habe

00:32:21.470 --> 00:32:24.610
und kann das jetzt alles anders einordnen und kann das jetzt auch genießen und

00:32:24.610 --> 00:32:26.340
ich kann darüber kommunizieren,

00:32:26.810 --> 00:32:30.810
und manche Ängste, weiß ich, sind jetzt ein Stück weit unbegründet und so weiter und so fort.

00:32:30.810 --> 00:32:34.930
Und dann hat sich das halt in Richtungen entwickelt, die sich halt deutlich

00:32:34.930 --> 00:32:40.380
authentischer anfühlen und ja, einfach viel mehr, ja, dementsprechend,

00:32:40.380 --> 00:32:41.809
was für mich irgendwie natürlich ist.

00:32:42.175 --> 00:32:44.050
Ach, wie schön. Aber das war ein krasser Ritt.

00:32:44.470 --> 00:32:50.145
Also es klingt, also ich saß hier und hab auch gedacht, wow,

00:32:50.429 --> 00:32:52.734
richtig eine Entwicklung einfach durchgemacht.

00:32:54.354 --> 00:32:57.546
Magst du zwei Mini-Ausflüge mit mir machen?

00:32:58.610 --> 00:33:05.950
Ich fand das nämlich ganz lustig, weil du die zwei Seiten von nicht passender

00:33:05.950 --> 00:33:07.786
Libido so schön beschrieben hast.

00:33:08.436 --> 00:33:11.860
Einmal diejenige zu sein, von der ständig Sex gefordert wird,

00:33:11.860 --> 00:33:17.760
also Also die Partnerperson hat eine höhere Libido versus man ist total frustriert,

00:33:17.760 --> 00:33:20.836
weil man gerne mehr Sex hätte. Also die Partnerperson hat eine niedrigere.

00:33:22.130 --> 00:33:24.370
Wenn du dir jetzt, also wir wissen beide, am schönsten ist es,

00:33:24.370 --> 00:33:28.417
wenn es zusammenpasst und beide ungefähr gleich viel wollen und ungefähr das gleiche wollen.

00:33:28.928 --> 00:33:31.331
Aber du kennst ja jetzt beide, ist was denn schlimmer?

00:33:32.350 --> 00:33:33.276
Oh, ähm.

00:33:34.541 --> 00:33:40.596
Ich glaube, das hängt halt so ein bisschen davon ab, wie oder was für Skills

00:33:40.596 --> 00:33:44.356
man oder was für Methoden man selber hat, um damit umzugehen.

00:33:44.856 --> 00:33:48.166
Weil damals hatte ich halt keine Methoden, um damit umzugehen.

00:33:48.166 --> 00:33:52.646
Jetzt kann ich masturbieren. Ich habe es gelernt.

00:33:54.875 --> 00:33:59.507
Mir ist, wenn das jetzt eine Frage im Kiki gewesen wäre, mir ist Liebe wichtiger als Sex.

00:34:00.204 --> 00:34:04.526
Dennoch finde ich Sex in einer Beziehung super wichtig. Und ich fände es unfassbar

00:34:04.526 --> 00:34:10.036
schade und das wäre für mich schon schlimm, wenn es gar keinen Sex gäbe in der

00:34:10.036 --> 00:34:11.746
Beziehung oder keinen Partnersex,

00:34:12.566 --> 00:34:18.350
sondern das finde ich ist schon ein großer Bestandteil, aber so dieses,

00:34:19.046 --> 00:34:25.334
die ganze Zeit in dieser Position zu sein, dass da irgendwie jemand ankommt und fordert und möchte,

00:34:27.290 --> 00:34:33.647
Ich glaube, da bin ich noch nicht weit genug im Vertrauen zum Beispiel auch,

00:34:33.647 --> 00:34:37.279
dass derjenige dann das sich doch nicht irgendwo woanders sucht.

00:34:38.547 --> 00:34:42.080
Also bei meiner jetzigen Beziehung mache ich mir da überhaupt keine Sorgen.

00:34:42.614 --> 00:34:45.427
Aber ja, weiß ich nicht. Männer.

00:34:48.262 --> 00:34:52.807
So ist es jetzt ja nicht von der Hand zu weisen, dass das durchaus vorkommt.

00:34:53.307 --> 00:34:54.507
Sicherlich bei Frauen auch.

00:34:55.704 --> 00:35:01.707
Ja, aber das... Auch wenn natürlich ganz klar ist, man ist nicht dafür verantwortlich.

00:35:01.707 --> 00:35:05.107
Nein, jeder ist für seine eigene Lust verantwortlich und für die Befriedigung

00:35:05.107 --> 00:35:07.216
seiner oder ihrer eigenen Bedürfnisse voll.

00:35:08.247 --> 00:35:13.387
Aber die Angst... Das ist das eine so. Das andere ist, ich bin von,

00:35:15.587 --> 00:35:18.617
wie ich aufgewachsen bin, wie ich mich quasi entwickelt habe,

00:35:18.756 --> 00:35:23.387
eher im Bereich People Pleasing und sage dann halt im Zweifel eher ja,

00:35:23.387 --> 00:35:26.291
obwohl es sich eigentlich für mich nicht nach einem Jahr anfühlt.

00:35:27.005 --> 00:35:31.126
Und ich glaube, deshalb wäre das für mich das Unangenehmere.

00:35:31.510 --> 00:35:35.675
Also ich glaube, ich könnte besser damit zurechtkommen inzwischen,

00:35:35.867 --> 00:35:40.157
wenn ich diejenige bin, die ständig möchte und initiiert und es kommt vielleicht

00:35:40.157 --> 00:35:42.421
nicht oder nicht so viel oder kein Feedback,

00:35:42.879 --> 00:35:47.873
als wenn das die ganze Zeit andersrum wäre und ich eigentlich gar nicht hinterherkomme.

00:35:48.627 --> 00:35:52.357
Weil das triggert halt total meine Themen von ich bin nicht genug,

00:35:52.357 --> 00:35:54.988
ich bin, und gut, das andere wäre, ich will zu viel.

00:35:56.167 --> 00:36:00.417
Aber ich glaube, dieses Ich bin nicht genug und ich kann dem nicht gerecht werden.

00:36:00.417 --> 00:36:05.542
Ist ein Thema, was dich mehr triggert. Richtig, genau. Und deswegen fände ich das uncooler.

00:36:07.690 --> 00:36:09.493
Bevor wir unseren zweiten Ausflug machen.

00:36:13.113 --> 00:36:17.813
Nur so ein kurzer Gedanke, also du hattest ja jetzt gerade von den Themen von

00:36:17.813 --> 00:36:22.803
nicht genug sein berichtet und du hattest auch berichtet, diese Angst,

00:36:22.803 --> 00:36:25.900
ich finde keinen besseren mehr, deswegen mache ich lieber nicht Schluss.

00:36:26.458 --> 00:36:31.583
Irgendwie fühlt sich das für mich sehr an wie die gleiche Gefühlsecke von vielleicht

00:36:31.583 --> 00:36:32.981
sterbe ich als Jungfrau.

00:36:33.126 --> 00:36:37.822
Ist das alles so aus einem gleichen Ding heraus?

00:36:38.409 --> 00:36:42.989
Also irgendwie hat es alles die gleiche Geschmacksrichtung für mich. Ich glaube schon.

00:36:45.044 --> 00:36:48.533
Wobei ich inzwischen rausgefunden habe, dass dieses,

00:36:50.587 --> 00:36:56.023
vielleicht gefalle ich jetzt Männern nicht mehr oder vielleicht finde ich keinen

00:36:56.023 --> 00:36:57.861
Partner eigentlich ein Thema von meiner Mutter ist.

00:36:58.680 --> 00:37:02.153
Das ist gar nicht meins. Aha. Crazy.

00:37:02.153 --> 00:37:05.053
Ja, also sie hat mir das schon vor Jahren mal erzählt, aber,

00:37:05.693 --> 00:37:08.523
dann irgendwann nochmal und in einem anderen Zusammenhang und dann habe ich

00:37:08.523 --> 00:37:13.423
das noch besser einordnen können, dass sie irgendwie mal von einem Ausflug zurückgekommen

00:37:13.423 --> 00:37:16.716
ist und plötzlich ganz viele Sommersprossen auf den Armen hatte,

00:37:17.348 --> 00:37:22.883
und das ganz, ganz unschön fand, sich damit eben nicht mehr schön fand.

00:37:22.883 --> 00:37:25.963
Also sie war im jugendlichen Alter irgendwie Klassenfahrt, neunte,

00:37:25.963 --> 00:37:26.840
zehnte Klasse oder sowas.

00:37:27.519 --> 00:37:31.713
Und dann halt wirklich die Angst entwickelt hat, so mit der Optik,

00:37:31.713 --> 00:37:36.073
die sie dann hatte, wird sie halt nicht schön gefunden von Männern.

00:37:36.073 --> 00:37:41.061
Und dieses, die Männer müssen einen schön finden, ich werde ausgewählt,

00:37:41.502 --> 00:37:46.291
ich muss gefallen, das ist ein Mindset, was ich ganz, ganz lange auch hatte,

00:37:46.941 --> 00:37:49.453
was auch immer noch ein Stück weit irgendwo in mir schlummert,

00:37:49.453 --> 00:37:51.163
aber ich kann damit inzwischen anders umgehen.

00:37:51.163 --> 00:37:57.573
Ich glaube, das ist auch ein kollektives Thema, ganz doll, aber das hat sie halt sehr stark gehabt.

00:37:59.619 --> 00:38:03.607
Da eben wirklich auch reale Ängste gehabt, dass sie damit eben jetzt nicht mehr

00:38:03.607 --> 00:38:06.806
attraktiv ist für Männer und deswegen keinen Partner findet und so weiter.

00:38:07.247 --> 00:38:11.287
Und ich hatte das gar nicht. Also ich hatte nicht irgendwie so einen Moment,

00:38:11.287 --> 00:38:14.627
wo ich dachte, boah, damit bin ich jetzt plötzlich hässlich oder ich finde mich

00:38:14.627 --> 00:38:16.256
damit oder damit hässlich.

00:38:17.765 --> 00:38:22.560
Sondern das war so halt eine allgemeine Unsicherheit und einfach diese Ängste, die kamen,

00:38:24.186 --> 00:38:27.467
irgendwo aus mir raus ich kann es dir nicht erklären, wo die her kam aber die

00:38:27.467 --> 00:38:31.098
waren wirklich surreal ich weiß es noch, als wäre es gestern gewesen dass ich

00:38:31.377 --> 00:38:33.147
da mehrfach geweint habe,

00:38:34.927 --> 00:38:37.717
und ich konnte darüber in dem Moment irgendwie mit niemandem sprechen ich habe

00:38:37.717 --> 00:38:41.147
sowieso in meiner Jugend irgendwie super wenig mit Personen über solche Dinge

00:38:41.147 --> 00:38:44.387
gesprochen viel mit mir selber ausgemacht maximal noch mit einer Freundin,

00:38:44.387 --> 00:38:46.197
aber irgendwie vor allen Dingen nicht mit meinen Eltern,

00:38:47.300 --> 00:38:53.453
weiß ich nicht warum, war halt so und das verfestigt sich da dann aber voll,

00:38:54.092 --> 00:38:57.367
ja voll und wir sind ja auch, du hast schon gesagt das ist auch wirklich ein

00:38:57.367 --> 00:38:59.479
kollektives Ding also wie wir von.

00:39:01.087 --> 00:39:09.467
Medien geprägt sind fuckable und wantable zu sein und also das ist glaube ich

00:39:09.467 --> 00:39:14.107
ein ganz ganz wichtiger Schritt für uns Frauen,

00:39:15.647 --> 00:39:19.927
in der Entwicklung sich davon loszumachen, aber ja, du hast schon recht,

00:39:19.927 --> 00:39:27.887
ich glaube auch, dass unsere, dass die Generation unserer Mütter da ich will nicht wissen, wie,

00:39:28.807 --> 00:39:35.184
welchen Muster meine Mama auch mir mitgegeben hat und so und was die alles in ihrer Jugend an,

00:39:36.368 --> 00:39:41.140
Grundsätzen und Leitsätzen so eingeredet gekriegt haben. Ja,

00:39:41.574 --> 00:39:47.494
also spannend, dass du auch sehen konntest, das ist das Ding meiner Mutter und nicht meins.

00:39:47.494 --> 00:39:50.984
Als ich das dann irgendwann gecheckt habe, dass das eben nicht meins ist,

00:39:50.984 --> 00:39:56.865
das war so erleichternd und erhellend. Also ja, wirklich cool.

00:39:57.266 --> 00:40:00.204
Und da hat aber auch eine ganze Menge irgendwie zu beigetragen,

00:40:00.204 --> 00:40:04.852
dass ich mich überhaupt mal mit diesem Thema transgenerationale Traumata und so beschäftigt habe.

00:40:05.288 --> 00:40:08.764
Weil vorher hatte ich diesen Blick gar nicht dafür, dass es vielleicht nicht

00:40:08.764 --> 00:40:12.874
meins ist, sondern eben von jemand anders kommt, der halt älter ist als ich

00:40:12.874 --> 00:40:15.365
im Sinne von meine Eltern, Großeltern oder so.

00:40:16.805 --> 00:40:22.122
Ja, auch so bindungsängstliche Themen können zum Teil richtig doll von irgendwelchen

00:40:22.122 --> 00:40:27.432
Großeltern oder Urgroßeltern sein, weil, keine Ahnung, man im Krieg geblieben ist oder so.

00:40:28.092 --> 00:40:33.192
Ja, scheiße, wie löst man sich von sowas? Ja, da gibt es so viele Wege inzwischen.

00:40:33.812 --> 00:40:37.045
Super tolle Traumatherapien, manche machen das kinesiologisch,

00:40:37.573 --> 00:40:41.259
andere machen das halt, indem sie da ganz bewusst reingehen.

00:40:41.718 --> 00:40:45.592
Andere machen es über körperbetonte Arbeit. Also super spannend,

00:40:45.592 --> 00:40:46.942
was man da alles machen kann.

00:40:48.359 --> 00:40:51.696
Überhaupt erstmal ein Bewusstsein dafür zu bekommen, was habe ich denn für Themen,

00:40:52.149 --> 00:40:55.502
in meinem Rucksack und welche davon sind vielleicht gar nicht meine und kann

00:40:55.502 --> 00:40:56.772
ich die nicht einfach mal auspacken?

00:40:58.432 --> 00:41:04.932
Ja, das ist glaube ich der erste wichtigste Schritt. Ja, aber ist nicht so leicht. Sicher.

00:41:07.347 --> 00:41:09.599
Ich würde dich jetzt mal direkt auf den zweiten Ausflug mitnehmen.

00:41:10.069 --> 00:41:14.818
Und zwar, du hattest ganz spannende Sachen gesagt, die ich gerne verknüpfen würde.

00:41:15.694 --> 00:41:20.912
Und zwar, also du hast erstmal eine Gynäkologin als Mama, das heißt wahrscheinlich,

00:41:21.712 --> 00:41:28.104
jede Menge Wissen über unseren anatomischen Aufbau, aber auch um Zyklus und so weiter und so fort.

00:41:28.719 --> 00:41:34.315
Dann hast du gerade von Schwellkörper gesprochen, als du die inneren Labien beschrieben hast.

00:41:34.762 --> 00:41:38.652
Und dann hattest du gesagt, dass du erst spät erfahren hast,

00:41:38.652 --> 00:41:40.538
wie sich guter Sex wirklich anfühlen kann.

00:41:40.980 --> 00:41:44.927
Und ich würde total gerne mal mit dir mal so vergleichsmäßig,

00:41:45.316 --> 00:41:49.562
wie hat sich denn Sex wirklich angefühlt, als du jünger warst.

00:41:49.562 --> 00:41:53.432
Und das vielleicht auch ohne ausreichende.

00:41:55.132 --> 00:42:00.792
Erregung und Feuchtigkeit und Anschwellung versus irgendein Mal,

00:42:00.792 --> 00:42:03.572
wo du dich dran erinnerst und wo du dich jetzt noch zurückerinnerst und du denkst,

00:42:03.572 --> 00:42:05.929
boah, das war richtig gut, das hat sich einfach gut angefühlt.

00:42:06.301 --> 00:42:07.828
Wo ist dir der Unterschied, wie kommt man da hin?

00:42:09.146 --> 00:42:12.792
Also damals war es halt aus den Gründen, die wir gerade auch besprochen haben,

00:42:12.792 --> 00:42:13.832
mehr so ein Performance-Ding.

00:42:14.572 --> 00:42:23.342
Also ich hatte so ein Bild davon im Kopf, wie es aussehen kann und wie man das

00:42:23.342 --> 00:42:26.322
halt so macht, wie man es in Filmen gesehen hat oder so.

00:42:26.955 --> 00:42:33.092
Aber ich habe da irgendwie nicht so richtig auf mein Gefühl geachtet oder mein

00:42:33.092 --> 00:42:37.683
Wohlbefinden, sondern es war halt so es war sowieso aufgeregt und es war alles neu und.

00:42:39.632 --> 00:42:43.162
Gerade wenn ich jetzt an mein erstes Mal zurückdenke und es war halt so ein

00:42:43.162 --> 00:42:48.272
bisschen mechanisch abgehakt fertig mäßig,

00:42:50.041 --> 00:42:55.463
also ich kann mich nicht mehr so richtig daran erinnern, ob ich überhaupt,

00:42:56.694 --> 00:43:00.682
so ein Gefühl von Erregung gespürt habe, ich glaube tatsächlich nicht wirklich.

00:43:00.682 --> 00:43:03.982
Ich glaube, es war einfach so, komm, jetzt muss es irgendwie funktionieren.

00:43:05.250 --> 00:43:06.365
Mein Körper, mach mal.

00:43:08.426 --> 00:43:13.922
Das funktioniert ja immer super. Ja, genau. Ich glaube, später dann,

00:43:13.922 --> 00:43:18.962
als ich so ein bisschen mehr Erfahrung hatte mit den anderen beiden Partnern,

00:43:18.962 --> 00:43:22.022
die dann sehr gegensätzlich waren, also Sexualpartnern,

00:43:23.483 --> 00:43:27.952
da war es schon, dann, also da war ich weiter im Prozess, da habe ich halt gemerkt,

00:43:27.952 --> 00:43:30.942
wie fühlt sich meine Lust wirklich an, da habe ich,

00:43:31.946 --> 00:43:36.182
Erregung gespürt, da habe ich auch das erste Mal gespürt, wie fühlt sich eben

00:43:36.182 --> 00:43:41.002
Orgasmus an und wie bahnt der sich an und so wie ebbt es wieder ab und so.

00:43:41.600 --> 00:43:46.064
Das war tatsächlich wirklich eine sehr schöne Erfahrung, als ich das dann irgendwann

00:43:46.447 --> 00:43:49.322
erleben durfte. Kannst du dich an den ersten erinnern?

00:43:50.557 --> 00:43:52.302
Nee. Leider nicht.

00:43:54.127 --> 00:43:57.402
Aber ich glaube, ich war auch so, hä, was war das jetzt? Ja,

00:43:57.402 --> 00:44:00.102
ich meine, wenn man es nicht kennt, wie beschreibt man einen Orgasmus?

00:44:01.418 --> 00:44:04.432
Also es ist halt ein richtig schönes Gefühl. Ich habe manchmal das Gefühl,

00:44:04.432 --> 00:44:07.542
der Aufbau ist wie bei einem Niesen. Ja, stimmt.

00:44:09.075 --> 00:44:12.721
Es ist halt wie so eine elektrisierende Welle irgendwie.

00:44:12.918 --> 00:44:19.122
Also es baut sich halt langsam auf und es gefühlt prickelt das alles überall

00:44:19.122 --> 00:44:24.232
so ein bisschen, aber noch mehr prickelt es halt, wenn es dann eben gerade wieder abebbt.

00:44:24.232 --> 00:44:27.322
Also wirklich jetzt, keine Ahnung,

00:44:28.522 --> 00:44:33.682
in den letzten Tagen lag ich da irgendwie und ich war so, ach, die Welt ist so schön und,

00:44:35.376 --> 00:44:40.032
ich spüre meinen Körper irgendwie plötzlich so leicht und die Anspannung ist

00:44:40.032 --> 00:44:44.989
weg und alles kribbelt noch so ganz leicht nach, wie halt, ja,

00:44:46.432 --> 00:44:49.292
So ein bisschen wie eingeschlafene Beine, aber schön.

00:44:52.792 --> 00:44:57.522
Und dann, ich bin auch so müde geworden und lag da halt einfach,

00:44:57.522 --> 00:45:01.292
ich hätte direkt einschlafen können, aber das darf mir halt an der Stelle nicht

00:45:01.292 --> 00:45:03.472
passieren, wenn ich nicht innerhalb von

00:45:03.892 --> 00:45:08.572
am besten 15 Minuten aufs Klo gehe, dann ist halt das Risiko für eine Blaseentzündung ultra hoch.

00:45:09.492 --> 00:45:16.342
Ich war super spät im Bett, eigentlich wollten wir schlafen und dann musste

00:45:16.342 --> 00:45:18.672
ich dann nochmal aufstehen und nochmal ins Kaltes.

00:45:18.712 --> 00:45:22.002
Das ist einfach so blöd, aber ich weiß inzwischen, wenn ich das nicht mache,

00:45:22.002 --> 00:45:23.092
dann ist es einfach vorbei.

00:45:23.692 --> 00:45:26.911
Und das wäre wahrscheinlich noch schlimmer geworden, wenn ich es jetzt nicht gemacht hätte.

00:45:27.491 --> 00:45:36.152
Aber ja, in dem Moment war es einfach super schön und ich war happy und das

00:45:36.152 --> 00:45:40.732
ist so ein, ja, wie so eine Welle halt.

00:45:40.732 --> 00:45:45.182
Und wenn du jetzt so zurückgehen könntest und deinem jüngeren Ich eben sagen

00:45:45.182 --> 00:45:50.525
würdest, hey, warte mal, nein, nein, nein, du hast doch keinen guten Sex. Versuch es mal so und so.

00:45:51.452 --> 00:45:55.012
Was würdest du ihr sagen? Was sind deine Tipps? Wie kommt man da hin?

00:45:55.750 --> 00:45:59.244
Zu der ganz jungen, also 16 oder so zwischendrin?

00:46:00.162 --> 00:46:02.205
Wären das unterschiedliche Sachen, die du ihr sagen würdest?

00:46:04.353 --> 00:46:08.472
Ich glaube schon, weil es ein Stück weit abhängig davon ist,

00:46:08.472 --> 00:46:12.746
was für Erfahrungen da schon sind. Also meinem 16-jährigen Ich würde ich halt sagen,

00:46:14.016 --> 00:46:20.342
Du hast so viel Zeit und es ist auch wichtig, was du möchtest und wie es sich

00:46:20.342 --> 00:46:25.592
für dich anfühlt und mach bitte nichts, was irgendwie unangenehm ist.

00:46:25.592 --> 00:46:28.145
Aber damals hatte ich irgendwie noch gar nicht so diesen Zugang zu,

00:46:28.656 --> 00:46:33.032
ich achte auf mich und ich schaue, dass es mir gut geht und ich mich wohlfühle,

00:46:33.032 --> 00:46:36.046
sondern es war halt so, ja, ist doch alles okay, mir geht's gut.

00:46:37.202 --> 00:46:40.539
Ich war jetzt ein bisschen abgeschottet irgendwie davon.

00:46:40.974 --> 00:46:44.382
Und ich glaube, das hätte ich eher versucht, ihr zu vermitteln.

00:46:44.382 --> 00:46:47.622
Also so, hey, achte doch mal auf dieses und jenes Anzeichen.

00:46:47.622 --> 00:46:51.402
Spürst du gerade Anspannung zum Beispiel im Nacken oder im unteren Rücken?

00:46:51.762 --> 00:46:58.476
Oder wie atmest du gerade? Bist du wirklich entspannt? Fühlst du dich hier wohl? Ist das okay?

00:46:59.364 --> 00:47:04.542
Und vor allen Dingen eben dieses Gefühl von sich bereit fühlen,

00:47:04.542 --> 00:47:09.382
Auch im Sinne von, meine Vulva fühlt sich breit, meine Vagina ist breit.

00:47:10.442 --> 00:47:12.462
Es wird Flüssigkeit produziert.

00:47:13.562 --> 00:47:16.122
Ich sage jetzt bewusst nicht Feuchtigkeit, sondern Flüssigkeit.

00:47:18.177 --> 00:47:21.112
Wenn es richtig gut ist, dann fließt das wie ein Wasserfall.

00:47:21.112 --> 00:47:22.508
Und das ist einfach nice.

00:47:22.955 --> 00:47:24.766
Und dann traucht man... Fühlt sich auch richtig gut aus. Ja,

00:47:25.079 --> 00:47:29.242
genau. Und dann ist alles schick und alles schön und dann flutscht es so.

00:47:29.776 --> 00:47:34.802
Aber wenn das nicht da ist, dann ist einfach... Nee, einfach nein.

00:47:35.940 --> 00:47:43.185
Genau. Und ich glaube, zu meinem etwas älteren Ich hätte ich auch gesagt...

00:47:46.182 --> 00:47:52.107
Schau, dass du auch auf deine Kosten kommst, dass es nicht nur darum geht, dass du ihm,

00:47:52.874 --> 00:47:57.042
ein gutes Gefühl bereitest und dass er sich wohlfühlt und dass er befriedigt

00:47:57.042 --> 00:48:02.782
ist, sondern eben schau, dass du bereit bist, dass du befriedigt wirst,

00:48:02.782 --> 00:48:05.802
wenn du darauf Lust hast und wenn das zuerst stattfindet soll,

00:48:06.422 --> 00:48:08.205
damit du bereit bist, dann ist das so.

00:48:09.102 --> 00:48:11.672
Und wenn du halt, also bei mir war es zum Beispiel auch lange so,

00:48:11.672 --> 00:48:15.132
dass ich irgendwie gar nicht mehr so diese Erregung empfinden konnte,

00:48:15.132 --> 00:48:17.022
wenn ich einmal einen Penis in mir hatte.

00:48:17.902 --> 00:48:22.018
Also dann war irgendwie, dann konnte man da tun und machen, was man wollte, dann war quasi tot.

00:48:23.022 --> 00:48:28.542
Ich dachte auch jahrelang als Jugendliche, dass ich gar kein Empfinden in meiner

00:48:28.542 --> 00:48:33.592
Vagina habe, sexuell oder halt eben Gehfläche und ich dachte auch mit mir ist

00:48:33.592 --> 00:48:35.102
irgendwas falsch, mit mir stimmt was nicht.

00:48:35.102 --> 00:48:39.352
Ich habe meine Mutter dann gefragt, so hey, ich spüre da irgendwie gar nichts

00:48:39.352 --> 00:48:42.512
wenn da was in mir ist oder halt ein Penis ich weiß nicht mehr wie ich es gesagt

00:48:42.512 --> 00:48:47.822
habe es war tatsächlich okay auch wieder so eine Sache spricht man mit seiner

00:48:47.822 --> 00:48:49.382
Mutter über solche Dinge aber,

00:48:50.522 --> 00:48:55.137
sie konnte da immer super switchen zwischen der professionellen Rolle und der Mama Rolle.

00:48:56.642 --> 00:48:59.622
Genau aber sie meinte nee das ist ganz normal und ich dachte so wie frustrierend,

00:49:00.282 --> 00:49:06.012
ich höre von voll vielen und keine Ahnung Filme, Bücher, Medien alle haben sieben

00:49:06.012 --> 00:49:08.282
vaginale Orgasmen. Ja, und ich denke mir so, wie?

00:49:09.442 --> 00:49:14.065
Aber inzwischen weiß ich, es geht. Aha. Ja, und das ist einfach so ein...

00:49:15.106 --> 00:49:17.922
Ich habe gelernt, mich da rein zu entspannen

00:49:17.922 --> 00:49:21.212
und mich auf den Moment zu konzentrieren und selber zu genießen.

00:49:21.212 --> 00:49:25.252
Und dass es nicht darum geht, eine Performance abzuliefern. Und wenn ich keinen

00:49:25.252 --> 00:49:28.162
Orgasmus habe, dann habe ich keinen Orgasmus, weil der Weg dahin ist genauso

00:49:28.162 --> 00:49:31.482
schön. Oder überhaupt der gemeinsame Weg, den man geht. Und die Welle kommt

00:49:31.482 --> 00:49:34.672
trotzdem und dann bricht sie halt nicht, aber sie ist trotzdem da gewesen.

00:49:35.702 --> 00:49:39.562
Und das ist auch genauso schön. Und das ist, wenn da, im Gegenteil,

00:49:39.562 --> 00:49:41.902
wenn da dieses Ziel die ganze Zeit ist, wir können erst aufhören,

00:49:41.902 --> 00:49:44.442
wenn du gekommen bist, dann setzt mich das ja viel mehr unter Druck und dann

00:49:44.442 --> 00:49:47.012
kann ich nicht. Oder zumindest weniger.

00:49:48.640 --> 00:49:52.132
Das klingt aber eigentlich nach einem guten Tipp für das mittlere Ich.

00:49:53.471 --> 00:49:57.152
Also im Sinne von, lass die Performance sein. Ja, voll, genau.

00:49:57.152 --> 00:50:00.942
Und ich glaube auch, das ist was, was viele von uns sich sagen können.

00:50:00.942 --> 00:50:04.112
So dieses, mach mal die Augen zu und fühl mal nur rein.

00:50:04.632 --> 00:50:08.538
Und mach dir nicht Gedanken, wie du gerade aussiehst, wie du gerade klingst, wie du gerade stöhnst.

00:50:09.172 --> 00:50:14.674
Genau. und in welchem Rhythmus du dich bewegen musst, damit er es gut findet,

00:50:15.156 --> 00:50:20.532
sondern so was fühlt sich jetzt gerade bei mir gut an? Genau, und was möchte ich auch?

00:50:21.199 --> 00:50:26.962
Also Kommunikation, so einfach zu sagen, so ich möchte jetzt das und das oder

00:50:26.962 --> 00:50:30.672
auch den anderen zu fragen, wenn ich gerade irgendwie was tue und nicht so richtig

00:50:30.672 --> 00:50:32.263
Feedback bekomme, wie ist es gerade?

00:50:32.519 --> 00:50:36.066
Möchtest du so weiter oder möchtest du lieber das oder so?

00:50:36.484 --> 00:50:41.672
Das ist auch eine Podcast-Folge, ich glaube, die mit Stella hat mir da tatsächlich ganz gut geholfen.

00:50:42.332 --> 00:50:45.063
Dieses, möchtest du, dass ich? Ja.

00:50:46.172 --> 00:50:48.895
Das ist halt für den anderen voll schön, aber gleichzeitig eben auch,

00:50:49.156 --> 00:50:51.013
ich möchte jetzt, dass du...

00:50:51.924 --> 00:50:55.211
Oder eben, ich möchte jetzt das so und so haben. Oder halt zu sagen,

00:50:55.211 --> 00:50:57.514
wenn irgendwas unangenehm ist, stopp. Ja.

00:50:58.373 --> 00:51:01.601
Und ich glaube, das kann man als Paar auch wirklich gut üben. Voll.

00:51:02.171 --> 00:51:06.131
Also wenn man sich da zusammen drauf committet. Und sei es, dass du ein Spiel

00:51:06.131 --> 00:51:10.771
draus machst, hey, wir haben jetzt nur Sex mit nur dem, was der andere sagt, machen.

00:51:11.108 --> 00:51:13.064
Genau. Bis du was anderes sagst. Ja.

00:51:14.649 --> 00:51:18.531
Voll schön, dass das sich bei dir auch so entwickelt hat. Ich bin so froh darüber.

00:51:23.780 --> 00:51:27.551
Helene, wir haben ja jetzt über dein Sexleben gesprochen und auch so in der

00:51:27.551 --> 00:51:32.310
Entwicklung und wie du hin zu gutem, authentischem Sex gefunden hast.

00:51:33.947 --> 00:51:37.151
Jetzt haben wir natürlich noch ein weniger schönes Thema auf der Liste.

00:51:38.191 --> 00:51:41.476
Ich würde voll gerne aber noch so ein paar Minütchen beim Schönen bleiben.

00:51:42.144 --> 00:51:46.651
Magst du mich denn mal so mitnehmen, wie euer aktuelles Sexleben läuft?

00:51:46.651 --> 00:51:49.412
Du hast ja über die Jahre dann auch rausgefunden, was du magst.

00:51:50.364 --> 00:51:52.651
Was magst du denn? Was macht ihr so?

00:51:55.443 --> 00:52:01.811
So ein bisschen unterscheidet sich das auch immer je nach Partner. Also was mag der andere?

00:52:05.111 --> 00:52:09.421
Wie macht der andere etwas bei mir? Sowohl Technik als auch,

00:52:09.421 --> 00:52:12.939
was gefällt ihm quasi bei mir zu machen und umgekehrt aber auch.

00:52:13.491 --> 00:52:19.191
Und ja, was machen wir? Also ich bin eher der Blümchen-Sex-Typ,

00:52:19.191 --> 00:52:24.931
würde ich jetzt mal sagen. Ich bin nicht so die BDSM, habe ich noch nie probiert.

00:52:25.860 --> 00:52:28.901
Ja, mal irgendwie Augen verbinden haben wir mal probiert, aber das weiß ich

00:52:28.901 --> 00:52:31.531
nicht, war jetzt noch nicht so erfolgreich.

00:52:32.191 --> 00:52:34.661
Also ja, es hat jetzt nicht einen großen Unterschied gemacht,

00:52:34.661 --> 00:52:37.701
aber ich glaube, wenn man das ein bisschen weiter spinnt und spielt,

00:52:37.701 --> 00:52:39.647
dann kann das schon auch ganz cool sein.

00:52:40.262 --> 00:52:45.211
Ja, was wir machen, wir knutschen super gerne, machen rum und dann landen wir

00:52:45.211 --> 00:52:46.351
meistens irgendwie im Bett.

00:52:48.087 --> 00:52:51.286
Und verschiedenste Stellungen. Ich bin nicht so der Doggy-Fan,

00:52:51.286 --> 00:52:55.736
sondern halt Missionar und Abwandlungen, aber auch umgekehrt.

00:52:56.116 --> 00:52:58.890
Cowgirl lieber vorwärts als rückwärts.

00:52:59.784 --> 00:53:06.956
Dann wirklich sehr gerne dieses Ich-lieg-auf-Ihm und was wir halt aus dem Buch inspiriert haben.

00:53:07.609 --> 00:53:11.436
Kannst du die einmal ganz kurz beschreiben? Also hast du die Beine dann außen

00:53:11.436 --> 00:53:13.699
an seinen Beinen ausgestreckt sozusagen? sagen?

00:53:14.416 --> 00:53:16.296
Meistens ist das das, wie wir starten.

00:53:17.135 --> 00:53:21.013
Und dann rucke ich noch so ein bisschen, wie ich halt quasi dann perfekt über ihm bin.

00:53:21.692 --> 00:53:24.206
Am Anfang habe ich dafür ein bisschen gebraucht, aber inzwischen ist das irgendwie

00:53:24.206 --> 00:53:26.689
so eine natürliche Bewegung, die ich dann mit meinem Becken mache,

00:53:27.171 --> 00:53:32.035
dass das einfach sowohl für mich als auch für ihn wirklich super intensiv und schön ist.

00:53:32.488 --> 00:53:38.543
Cool. Und manchmal liege ich wirklich einfach mit flachen Armen quasi so halb auf ihm.

00:53:38.996 --> 00:53:43.736
Manchmal stütze ich mich vorne noch so ein bisschen ab auf den Ellenbogen Eher

00:53:43.736 --> 00:53:45.706
nicht auf den Händen, das ist dann schon wieder zu hoch.

00:53:46.456 --> 00:53:50.576
Manchmal lege ich meine Beine auch wirklich auf seine Beine. Ja, cool.

00:53:51.842 --> 00:53:59.801
Genau. Ja, Uralverkehr gerne, wie gesagt, 69, aber auch einzeln.

00:54:01.253 --> 00:54:05.496
Wie magst du es? Also magst du eher eine weiche Zunge oder eine feste?

00:54:06.216 --> 00:54:09.931
Hast du da Präferenzen sozusagen? Habt ihr es ausprobiert, wie ihr da hingekommen seid?

00:54:10.959 --> 00:54:15.973
Also ich mag tatsächlich eher so eine mittelfeste Zunge.

00:54:17.073 --> 00:54:21.373
Ich kann das super schwer beschreiben. Ich mag es aber auf jeden Fall sehr gerne,

00:54:21.373 --> 00:54:27.026
wenn es nicht von vornherein voll auf die 100 und einfach nur Klitoris gib ihm ist.

00:54:27.763 --> 00:54:31.463
Ich mag da so ein bisschen mit rumzuspielen. Gerne so ein bisschen von außen

00:54:31.463 --> 00:54:36.587
nach innen sich annähern in Kreisen oder wie auch immer, das dann für Formen annimmt.

00:54:37.156 --> 00:54:41.161
Zwischendurch auch wieder ein bisschen mehr wegzugehen, mal eine Pause zu haben.

00:54:41.642 --> 00:54:45.403
Mal leckt man so drüber, mal sorgt man sich ein bisschen fest,

00:54:45.403 --> 00:54:47.633
mal erkundet man irgendwelche Spalten.

00:54:50.083 --> 00:54:54.093
So ein bisschen mit rumspielen, was halt in dem Moment gerade gut ist.

00:54:54.093 --> 00:54:55.973
Das weiß ich vorher immer nicht.

00:54:56.892 --> 00:55:01.838
Dann habe ich tatsächlich auch erst jetzt so mit meinem Freund rausgefunden,

00:55:02.297 --> 00:55:06.169
es ist schon ganz nice, ab und zu mal so einen Finger im Po zu haben.

00:55:07.093 --> 00:55:12.233
Also sowohl beim Sex als auch irgendwie, wenn er mich befriedigt.

00:55:13.680 --> 00:55:17.561
Mhm. Meistens reicht tatsächlich dafür auch meine eigene Flüssigkeit aus.

00:55:17.561 --> 00:55:19.836
Also da brauchen wir nicht unbedingt noch Gleitgel dazu.

00:55:21.881 --> 00:55:24.719
Ja. Wie kann ich mir das vorstellen? Also es ist ein Finger?

00:55:25.561 --> 00:55:28.834
Ja, meistens ist es einer, manchmal sind es zwei.

00:55:29.827 --> 00:55:33.481
Ab und zu haben wir wirklich Analsex, da nimmt er dann halt Stück für Stück

00:55:33.481 --> 00:55:37.181
mehr Finger, bevor er dann so mit seinem Penis reinkommt.

00:55:38.321 --> 00:55:43.161
Das auch sowieso immer nur mit Kondom und da auch tatsächlich dann mit Gleitgel

00:55:43.161 --> 00:55:47.841
noch zusätzlich, weil das ist mir einfach dann zu risky, dass da irgendwas einreißt,

00:55:47.881 --> 00:55:49.881
sonst da hat man länger was von.

00:55:52.901 --> 00:55:55.421
Ja, aber inzwischen kann ich mich da auch wirklich ganz gut rein entspannen.

00:55:55.421 --> 00:55:56.741
Das hat eine Weile gedauert.

00:55:57.586 --> 00:56:01.831
Diese Erfahrung habe ich mit meinem Ex dann irgendwie angefangen.

00:56:02.365 --> 00:56:05.371
Das war ganz cool, dass ich das mal ausprobiert hatte, weil mein jetziger Freund

00:56:05.371 --> 00:56:07.691
kannte das noch gar nicht. Und dann habe ich ihn mal gefragt,

00:56:07.691 --> 00:56:10.371
gibt es irgendwas, was du mal ausprobieren möchtest? Und er hat mir so,

00:56:10.371 --> 00:56:15.081
ja, ich habe es noch nie gemacht. Keine Ahnung, ob das gut ist, aber anal.

00:56:16.123 --> 00:56:20.581
Und dann habe ich ihn da quasi so ein bisschen reingeguidet und das hat gut funktioniert.

00:56:21.594 --> 00:56:24.451
Ah, wie schön. Okay, das heißt, ihr hattet auch dieses Gespräch von hey,

00:56:24.451 --> 00:56:25.761
was willst du mal ausprobieren?

00:56:26.881 --> 00:56:31.211
Gibt es da noch andere Sachen, die ihr praktisch, die einer von euch ausprobieren

00:56:31.211 --> 00:56:32.461
wollte und die ihr dann ausprobiert habt?

00:56:34.674 --> 00:56:39.045
Ja, das mit dem Augenverbinden. Das mit dem Finger im Po.

00:56:39.295 --> 00:56:42.514
Also bei mir dann quasi gleichzeitig. Da wollte ich noch ganz kurz fragen,

00:56:42.514 --> 00:56:46.704
wird der bewegt oder ist der still da, um einfach nur so ein Füllgefühl?

00:56:47.284 --> 00:56:52.104
Erstmal reicht still und dann so in Richtung Höhepunkt so eine leichte Lockbewegung

00:56:52.104 --> 00:56:54.278
ist schon ganz gut. Ist schon nice.

00:56:55.044 --> 00:57:00.944
Das macht tatsächlich den Turbo an. Was macht den Turbo an? Das finde ich ja geil.

00:57:03.031 --> 00:57:06.504
Aber umgekehrt tatsächlich auch. Also das habe ich dann auch irgendwie mal gefragt.

00:57:06.504 --> 00:57:09.104
So sag mal, wollen wir das mal ausprobieren? Weil ich habe gehört,

00:57:09.104 --> 00:57:11.144
da kann man voll gut die Prostata mit massieren.

00:57:12.645 --> 00:57:17.879
Und auch Profi-Hack-Finger in Kondom. Dann stinkt es nicht.

00:57:18.622 --> 00:57:22.554
Also man kann es auch noch so gut waschen. Du hast halt im Zweifel immer irgendwas

00:57:22.554 --> 00:57:23.664
dran. Du steckst halt...

00:57:24.844 --> 00:57:26.184
Ja, sorry, ist halt ein Arsch.

00:57:27.765 --> 00:57:32.234
Genau, und damit ist es einfach super easy. Genau, und das war tatsächlich für

00:57:32.234 --> 00:57:35.532
ihn auch eine neue Erfahrung. und das ist super.

00:57:36.284 --> 00:57:40.404
Hat bei ihm auch den Turbo angemacht? Ja. Mega. Also gerade,

00:57:40.404 --> 00:57:44.624
wenn wir dann doch irgendwie, keine Ahnung, morgens das Snoozen ausreizen und

00:57:44.624 --> 00:57:50.864
dann am Ende doch noch den Quickie haben, dann ist halt irgendwie manchmal der Kopf blockiert, wegen,

00:57:51.464 --> 00:57:54.374
aber eigentlich müssten wir doch jetzt, aber jetzt sind wir halt dabei so und

00:57:54.374 --> 00:58:00.209
dann wäre es irgendwie auch schön, wenn wir es ausnutzen quasi.

00:58:00.471 --> 00:58:02.604
Da habe ich das letztens mal ausprobiert und halt einfach quasi,

00:58:02.604 --> 00:58:06.754
während ich reitend auf ihm saß, ihm Finger in den Po gesteckt.

00:58:06.754 --> 00:58:08.404
Das war so ein bisschen so eine halbe Verrenkung.

00:58:08.804 --> 00:58:12.614
Ja, ich habe auch gerade gedacht, not bad. Ja, genau, aber das war mega.

00:58:12.614 --> 00:58:17.114
Also das hat bei ihm dann wirklich den Turbo angemacht. Ja, geil.

00:58:17.114 --> 00:58:19.814
Ja, und dann habe ich mich quasi noch auf ihm so ein bisschen bewegt,

00:58:19.814 --> 00:58:21.060
aber es brauchte nicht mehr viel.

00:58:22.547 --> 00:58:26.011
Das sind so Spielereien, die wir dann irgendwie ausprobiert haben.

00:58:26.807 --> 00:58:28.457
Er wollte dann mal mit dem Penisring

00:58:28.457 --> 00:58:30.907
ausprobieren, aber das hat uns beide jetzt auch nicht so abgeholt.

00:58:31.712 --> 00:58:36.437
Manchmal ist es als Alternative zu meinen Fingern dann noch irgendwie der Vibrator,

00:58:36.437 --> 00:58:41.122
der quasi zusätzlich zum Sex, während wir quasi aufeinander liegen, stimuliert.

00:58:45.550 --> 00:58:49.869
Gemeinsam duschen ist tatsächlich nicht so häufig, leider, weil er das Wasser

00:58:49.869 --> 00:58:51.679
sehr, sehr viel kühler mag als ich.

00:58:53.159 --> 00:58:58.165
Geilster Grund, verstehe ich aber total. Manche scheitert sowas aus der Realität.

00:58:58.409 --> 00:59:02.019
Ja, aber mein Gott, dann ist es halt frisch geduscht im Bett und dann geht man

00:59:02.019 --> 00:59:07.859
danach nochmal unter die Dusche oder so. Aber ja, es fehlt mir jetzt auch nicht.

00:59:10.262 --> 00:59:14.839
Gibt es irgendwas, was ihr auf der Bucketlist habt noch? Quasi auf der Fucketlist.

00:59:14.839 --> 00:59:19.160
Auf der Fuck-It-List, natürlich. Oh, das war so eine gute Vorlage.

00:59:20.885 --> 00:59:22.699
Ja, also Outdoor-Sex.

00:59:24.982 --> 00:59:27.969
Ja, also ich glaube, es gibt schon noch ein paar Sachen, aber ich habe gerade

00:59:27.969 --> 00:59:32.079
ein kleines Blackout. Ich wüsste jetzt nicht, was noch wirklich draufsteht.

00:59:32.079 --> 00:59:34.139
Ihr habt ja auch noch Zeit, ihn zu füllen.

00:59:34.459 --> 00:59:37.725
Man muss ja nicht immer von vornherein alles wissen, was man irgendwann mal ausprobieren will.

00:59:37.876 --> 00:59:42.329
Genau, und uns ist es halt einfach super wichtig, dass es sich in dem Moment

00:59:42.329 --> 00:59:44.720
einfach gut anfühlt, dass wir es beide genießen.

00:59:45.335 --> 00:59:49.339
Dass wir irgendwie drüber reden, bei krassen Experimenten gerne vorher,

00:59:50.560 --> 00:59:54.082
aber sonst einfach auch irgendwie bei kleineren Dingen währenddessen und dann,

00:59:54.716 --> 00:59:58.449
okay, gut, lass es uns probieren, so und so und dann geht es halt irgendwie weiter.

00:59:59.011 --> 01:00:04.126
Also wir nehmen uns halt wirklich die Zeit und den Raum, ganz viel zu reden und das hilft total.

01:00:04.335 --> 01:00:08.389
Also wir zerreden es nicht, sondern wir sprechen einfach und wenn sich was nicht

01:00:08.389 --> 01:00:10.788
gut anfühlt, dann ist es halt einfach,

01:00:12.359 --> 01:00:15.699
aus welchen Gründen auch immer und das hat dann keine Auswirkung darauf,

01:00:15.699 --> 01:00:19.402
dass sich irgendjemand abgewertet fühlt oder so, sondern es ist einfach,

01:00:19.855 --> 01:00:22.636
ja, keine Ahnung, vielleicht ist heute nicht der Tag für das und das.

01:00:23.785 --> 01:00:27.119
Dann ist es so. Schön. Also es kann so einfach sein.

01:00:31.727 --> 01:00:35.431
Eine Sache, die vielleicht nicht so einfach ist, ist, wenn der eigene Körper,

01:00:36.791 --> 01:00:39.211
richtig sauer wird, wenn man Sex hat.

01:00:40.909 --> 01:00:45.191
Du hast ja schon gesagt, du hast es von ganz, nach deinem ersten Mal hast du

01:00:45.191 --> 01:00:47.196
schon die erste Folge gehabt sozusagen.

01:00:48.607 --> 01:00:52.981
Magst du uns vielleicht mal mitnehmen, woran es liegt, was das ist,

01:00:52.981 --> 01:00:57.871
wie man es bemerken kann, wie es bei dir sich äußert? Also einfach mal loslegen.

01:00:58.171 --> 01:01:00.051
Ich halte mal jetzt meinen Blasenentzündungsmonolog.

01:01:00.551 --> 01:01:06.138
Also, Erstmal vielleicht kleiner Disclaimer vorneweg. Es ist ein super individuelles Thema.

01:01:06.573 --> 01:01:10.271
Und auch wenn viele Frauen damit zu tun haben und viele Dinge wahrscheinlich

01:01:10.271 --> 01:01:15.451
auch ein Stück weit ähnlich sind, gibt es doch gefühlt bei jeder Frau einen

01:01:15.451 --> 01:01:19.141
anderen Punkt, der am Ende das Ganze lösen könnte.

01:01:19.640 --> 01:01:23.221
Ich habe meinen leider noch nicht abschließend gefunden, aber ich habe so ein

01:01:23.221 --> 01:01:27.771
paar Ansatzpunkte, die ich einfach weiter verfolge. Und vielleicht fange ich

01:01:27.771 --> 01:01:31.140
einmal damit an, wie ich es bemerke.

01:01:31.877 --> 01:01:37.421
Also es ist halt so, dass ich so einen leichten ziehenden Schmerz im Unterleib

01:01:37.421 --> 01:01:40.201
spüre und dann halt spätestens, wenn ich auf die Toilette gehe und merke,

01:01:40.201 --> 01:01:43.543
es fängt irgendwie an zu brennen, zu stechen, zu ziehen,

01:01:44.222 --> 01:01:46.979
dann weiß ich schon, oh oh, jetzt geht's wieder los.

01:01:47.195 --> 01:01:50.601
Das kann sich halt wirklich steigern zu es fühlt sich an, als ob dir jemand

01:01:50.601 --> 01:01:54.751
ein stumpfes verrostetes Schwert bis sonst wohin schiebt und du einfach nur

01:01:54.751 --> 01:01:56.772
krampft und schreiend auf dem Klo sitzt,

01:01:57.592 --> 01:02:00.991
es ist wirklich super unangenehm und das,

01:02:01.671 --> 01:02:04.391
will ich nie wieder haben, insofern weiß ich einfach inzwischen,

01:02:04.391 --> 01:02:07.711
was ich jetzt tue und vielleicht mache ich damit direkt weiter also wenn ich

01:02:07.711 --> 01:02:13.457
merke, es ist irgendwie wieder soweit, ich habe so ein leichtes Thema, dann ähm.

01:02:14.832 --> 01:02:18.852
Wenn man vielleicht noch nicht so versiert ist, dann ist es auf jeden Fall hilfreich,

01:02:18.852 --> 01:02:24.149
einmal mit so einem Urinstick zu testen, ist das jetzt bakteriell oder ist es

01:02:24.410 --> 01:02:26.732
einfach nur in Anführungszeichen eine Reizung?

01:02:27.572 --> 01:02:31.682
Weil da gibt es auch Unterschiede. Manchmal ist es irgendwie mechanisch gereizt

01:02:31.682 --> 01:02:35.162
und manchmal ist es halt einfach, weil dann Bakterien entweder aus der eigenen

01:02:35.162 --> 01:02:39.960
Scheide oder eben vom Partner oder vom Arsch oder sonst wohin,

01:02:40.587 --> 01:02:43.339
in die Harnröhre gekommen sind und da hochgestiegen sind.

01:02:44.012 --> 01:02:48.682
Und diese Teststicks, die gibt es in der Apotheke für relativ wenig Geld.

01:02:48.682 --> 01:02:52.389
Es schadet einfach nicht, sowas da zu haben. Ja. Genau. Inzwischen...

01:02:53.225 --> 01:02:58.329
Kann ich das relativ gut auch so erkennen. Und dann ist es auf jeden Fall wichtig,

01:02:58.329 --> 01:02:59.949
trinken, trinken, trinken, trinken, trinken.

01:03:01.029 --> 01:03:05.804
Weil man hat auch irgendwelche Blasen- und Nierentees, aber sonst einfach auch Wasser.

01:03:05.938 --> 01:03:09.469
Also viel trinken und gar nicht unbedingt jetzt viel auf einmal,

01:03:09.469 --> 01:03:12.249
sondern wichtig ist, dass man regelmäßig trinkt. Also weiß ich nicht,

01:03:12.249 --> 01:03:14.094
alle halbe Stunde 200 Milliliter.

01:03:14.663 --> 01:03:18.399
Im Zweifel stellt man sich einen Timer, genau, weil wenn dann der Bauch so voll

01:03:18.399 --> 01:03:20.489
ist, dann trinkst du erstmal wieder anderthalb Stunden gar nicht,

01:03:20.489 --> 01:03:23.969
dann musst du ganz doll aufs Klo und dann, bis du aber wieder nachgetrunken

01:03:23.969 --> 01:03:25.259
hast, dauert das quasi zu lange

01:03:25.259 --> 01:03:27.779
und dann ist die Blase schon wieder so gereizt, dass es wieder wehtut.

01:03:27.779 --> 01:03:29.992
Also lieber viel hintereinander trinken.

01:03:30.387 --> 01:03:33.824
Und was ich inzwischen auch einfach mache, ist eine Ibo zu nehmen,

01:03:34.236 --> 01:03:38.879
weil dieser Schmerz und dieser Krampf dann eher noch dazu führen,

01:03:38.879 --> 01:03:40.970
dass man noch mehr krampft.

01:03:41.643 --> 01:03:45.839
Es macht es einfach nur noch unerträglicher, quasi diesen Schmerz zu haben.

01:03:45.839 --> 01:03:49.247
Und den kann man so einfach abstellen. Plus Ibo ist halt auch entzündungshemmend.

01:03:49.799 --> 01:03:55.743
Also es gibt wirklich Belege dafür, Studien, was auch immer,

01:03:56.068 --> 01:03:59.122
die zeigen, man kann eine Blasenentzündung einfach mit Ibuprofen kurieren.

01:03:59.470 --> 01:04:03.261
Das ist dann halt im Zweifel eine ganze Menge, dass man da so nimmt oder halt relativ lange.

01:04:03.795 --> 01:04:06.219
Aber wenn man jetzt nicht gleich zum Antibiotikum greifen will,

01:04:06.219 --> 01:04:07.969
dann kann man halt das mit Ibu machen.

01:04:08.706 --> 01:04:11.509
Ja, ich hatte es jetzt, wie gesagt, leider nach dem Wochenende mal wieder und

01:04:11.509 --> 01:04:15.559
da habe ich dann irgendwie Dienstagfrüh direkt eine genommen und dann habe ich

01:04:15.559 --> 01:04:17.286
super viel getrunken den Tag über.

01:04:17.907 --> 01:04:22.009
War natürlich trotzdem noch arbeiten, aber Mittwoch war ich dann einen Tag zu

01:04:22.009 --> 01:04:26.049
Hause und hab da wirklich einmal ausgeschlafen, hab mich, vor allen Dingen,

01:04:26.049 --> 01:04:29.365
das ist das nächste sofort Ding, warme Füße.

01:04:30.264 --> 01:04:34.136
Also wirklich warme Füße, warmer Unterleib, gerne irgendwie Wärmflasche,

01:04:34.322 --> 01:04:38.577
nicht zu heiß, sondern einfach warm halten, Ruhe, voll wichtig.

01:04:39.536 --> 01:04:44.407
Und, ja, trinken, regelmäßig auf die Toilette gehen, trinken und so weiter.

01:04:44.407 --> 01:04:47.167
Zum Thema auf die Toilette gehen, du hattest auch vorhin schon erwähnt,

01:04:47.167 --> 01:04:49.486
nach dem Sex gehst du direkt pinkeln, ne? Genau, ja.

01:04:49.851 --> 01:04:54.127
Das ist, glaube ich, was, was unabhängig davon, ob du einen Hang zu Blasenentzündungen

01:04:54.127 --> 01:04:58.536
hast oder nicht, generell was, was empfohlen wird, ne, es ist eine gute Idee,

01:04:58.692 --> 01:05:00.217
nach dem Vögeln pinkeln zu gehen.

01:05:00.217 --> 01:05:04.147
Ja, genau. Aber wenn man einen Hang zu Blasenentzündungen hat,

01:05:04.147 --> 01:05:08.636
dann ist es praktisch unabdingbar, oder? Ja, also schon.

01:05:09.048 --> 01:05:12.667
Was ich tatsächlich auch immer nach dem Sex mache, unabhängig davon,

01:05:12.667 --> 01:05:15.887
ob ich jetzt was habe oder nicht, ist D-Manose zu nehmen.

01:05:16.618 --> 01:05:20.017
Da wollte ich auch nochmal nachfragen. Gibt es recht günstig bei dm zum Beispiel?

01:05:20.017 --> 01:05:24.031
Ja, oder Rossmann. Oder Rossmann, Apotheke glaube ich auch, aber ich glaube da ist es teurer.

01:05:24.316 --> 01:05:27.477
Ja, es kommt halt drauf an. Es gibt super viele unterschiedliche Präparate.

01:05:27.477 --> 01:05:30.337
Die meisten haben tatsächlich diese 2000 Milligramm, glaube ich,

01:05:30.337 --> 01:05:33.800
D-Manose pro Tag. Es gibt es in Tablettenform, es gibt es in Pulverform.

01:05:34.340 --> 01:05:38.257
Viele haben noch Cranberry mit drin, also Preißelbeere, was tatsächlich auch

01:05:38.257 --> 01:05:41.515
nochmal auf einer anderen Ebene unterstützt. Finde ich auch sehr sinnvoll.

01:05:42.397 --> 01:05:46.047
Einige Präparate haben noch so Lactobazillen mit drin, die zusätzlich nochmal

01:05:46.047 --> 01:05:48.817
für die Scheidenflora ganz gut sind. Auch eine super Idee.

01:05:49.780 --> 01:05:54.682
Inzwischen mache ich es tatsächlich so, dass ich sowieso jeden Tag ein gewisses

01:05:54.682 --> 01:05:58.024
Präparat zu mir nehme, was eben Demanose und auch Lactoberzillen enthält,

01:05:58.471 --> 01:06:03.568
um einfach meine Blasenschleimhaut insgesamt zu stärken, aber dann eben, wenn ich Sex hatte,

01:06:04.101 --> 01:06:06.602
nehme ich es einfach nochmal quasi als Booster.

01:06:06.662 --> 01:06:09.702
Oder wenn ich dran denke und quasi schon weiß, okay, wir gehen jetzt gleich,

01:06:11.039 --> 01:06:13.482
wügeln, dann nehme ich es auch schon einfach vorher.

01:06:14.602 --> 01:06:18.882
Wenn ich irgendwie vorm Sex auf die Toilette muss, weil es einfach so viel in

01:06:18.882 --> 01:06:21.632
der Blase ist und das ist dann tatsächlich auch nicht eine gute Idee,

01:06:21.632 --> 01:06:22.834
mit einer vollen Blase Sex zu haben,

01:06:23.421 --> 01:06:27.162
dann versuche ich halt direkt schon wieder gleich ein großes Glas zu trinken,

01:06:27.162 --> 01:06:29.682
damit ich halt danach genug habe, was ich wieder auspinkeln kann.

01:06:30.262 --> 01:06:33.082
Weil wenn du jetzt irgendwie doll musst und dann hast du, weiß ich nicht,

01:06:33.082 --> 01:06:36.342
einen Quickie und kannst dann danach nicht mehr pinkeln, dann ist es halt blöd.

01:06:37.948 --> 01:06:43.028
Also entweder halt was zurückhalten oder halt direkt trinken. Das sind so Sachen.

01:06:44.096 --> 01:06:49.431
Ganz kurz, diese Spritze, von der habe ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal gehört.

01:06:49.911 --> 01:06:54.251
Ist das was, was für alle mal spannend ist, die betroffen sind,

01:06:54.251 --> 01:06:56.501
mal zu gucken, ob das eine richtige Möglichkeit wäre?

01:06:56.941 --> 01:07:00.181
Du meinst jetzt wahrscheinlich die Strohwag-Impfung? Ja, genau.

01:07:00.750 --> 01:07:02.955
Also ich habe die tatsächlich bekommen.

01:07:03.536 --> 01:07:07.101
Ich habe leider die Auffrischung verpennt letzten Sommer.

01:07:08.281 --> 01:07:13.041
Aber was da letztlich passiert ist, dass E. coli-Bakterien injiziert werden

01:07:13.041 --> 01:07:16.951
und das ist halt dann die Idee, dass Antikörper gebildet werden.

01:07:17.056 --> 01:07:23.611
Ach so, okay. Aber E. coli-Bakterien sind ja Bakterien, die sich im Darm oder

01:07:23.611 --> 01:07:25.741
in Kot befinden, oder? Hauptsächlich, ja.

01:07:26.061 --> 01:07:32.341
Genau, das heißt, die Vorbeugung wäre nur gegeben, wenn es Bakterien sind, die,

01:07:34.541 --> 01:07:37.161
vom Anus praktisch nach vorne kommen und so weiter und so fort.

01:07:37.161 --> 01:07:41.511
Also ich weiß es gerade nicht hundertprozentig, ob in der Scheidenflora auch

01:07:41.511 --> 01:07:44.681
E. coli-Bakterien irgendwo zu finden sind in einer anderen Form oder wie auch immer.

01:07:46.010 --> 01:07:50.451
Oder eben auch Penisen von Parnern. I don't know. Aber es klang jetzt gerade

01:07:50.451 --> 01:07:53.921
für mich so, als würde das davor dann nicht gut schützen. Ja, genau. Genau.

01:07:54.441 --> 01:07:56.631
Also es gibt auf jeden Fall noch sehr, sehr viele mehr Bakterien,

01:07:56.631 --> 01:07:58.444
die nicht durch diese Impfung abgedeckt werden.

01:07:59.117 --> 01:08:03.407
Und also es gibt Frauen, die sagen, für sie hat die Impfung alles gelöst.

01:08:03.889 --> 01:08:05.282
Für mich hat es das leider nicht.

01:08:06.281 --> 01:08:09.331
Ich hatte aber zu dem Zeitpunkt auch noch eine Kupferkette drin und die hat

01:08:09.331 --> 01:08:11.476
bei mir tatsächlich eine ganze Menge ausgelöst.

01:08:12.045 --> 01:08:15.151
Auch nicht nur jetzt blasenentzündungsmäßig, sondern, oh Gott,

01:08:15.151 --> 01:08:16.097
da muss ich es schon wieder ausholen.

01:08:16.861 --> 01:08:21.501
Ich habe diese Kupferkette bekommen und danach habe ich mit meinem Ex halt auch

01:08:21.501 --> 01:08:25.297
angefangen, ohne Kondom zu schlafen, weil dafür war es halt die Idee.

01:08:26.045 --> 01:08:29.121
Und da fing das dann tatsächlich an wieder mit den Blasenentzündungen.

01:08:29.121 --> 01:08:32.872
Wir hatten vorher ein paar Monate lang relativ viel Sex mit Kondom, da war gar nichts.

01:08:33.563 --> 01:08:38.050
Und dann war aber auch so insgesamt eine stressige Phase,

01:08:38.933 --> 01:08:42.264
Und mein System war angegriffener. Ich habe die Kupferkette bekommen.

01:08:42.264 --> 01:08:45.818
Wir haben dann ohne Kondom miteinander geschlafen und dann fing das langsam an.

01:08:45.958 --> 01:08:48.866
Und dann wurde es immer schlimmer. Und dann habe ich ein Antibiotikum bekommen.

01:08:49.261 --> 01:08:52.227
Wahrscheinlich habe ich mir damit die Darmflora kaputt gemacht und halt auch

01:08:52.360 --> 01:08:55.385
Immunsystem und habe eben kein Probiotikum genommen.

01:08:56.534 --> 01:08:58.554
Und dann habe ich, glaube ich, innerhalb von...

01:08:59.680 --> 01:09:03.124
Sechs Monate, sieben Blasenentzündungen gehabt oder so. Also es war wirklich

01:09:03.124 --> 01:09:07.464
doll und war da wirklich in so einem Teufelskreislauf.

01:09:07.464 --> 01:09:12.004
Und dann war ich auch beim Urologen und habe dem das geschildert.

01:09:12.004 --> 01:09:16.634
Und der hat dann einmal getestet und meinte, ja, sie haben tatsächlich eine

01:09:16.634 --> 01:09:18.724
Blasenentzündung. Ich so, ja, ich weiß, deswegen bin ich hier.

01:09:20.332 --> 01:09:25.474
Und der hat mir dann so kleine Tabletten gegeben, die eigentlich für die Behandlung

01:09:25.474 --> 01:09:27.722
von Kindern gedacht sind. Niforetten heißen die.

01:09:28.129 --> 01:09:33.294
Die sind aber super hilfreich zur Prävention von Blasenentzündung bei Erwachsenen.

01:09:33.294 --> 01:09:38.824
Das ist quasi eine Mikrodosis-Antibiotikum, die man nach dem Sex direkt nehmen

01:09:38.824 --> 01:09:42.931
kann, um halt die Blasenentzündung zu verhindern.

01:09:43.419 --> 01:09:46.699
Und dann muss man im Prinzip jetzt nicht diesen ganzen Bohei machen.

01:09:46.995 --> 01:09:52.039
Oder nicht so, nicht ganz so ja, klein kariert.

01:09:53.038 --> 01:09:57.351
Aber du nimmst halt jedes Mal eine Mikrodosis-Antibiotikum.

01:09:57.519 --> 01:10:01.310
Du musst jedes Mal diese Tabletten dabei haben, wenn du Sex haben möchtest.

01:10:01.815 --> 01:10:05.530
Also auch wenn man, keine Ahnung, auf dem Wanderurlaub ist und so,

01:10:05.762 --> 01:10:10.935
dann musst du halt dich immer danach ausrichten. Das ist eine Abhängigkeit und

01:10:11.109 --> 01:10:16.764
letztendlich habe ich irgendwann gedacht, das ist nicht cool auf Dauer.

01:10:17.224 --> 01:10:21.264
Wie hat er sich das denn vorgestellt, dass ich jetzt mein Leben lang jedes Mal

01:10:21.264 --> 01:10:24.558
zum Sex, also erstmal, wie viele Tabletten davon soll ich denn bitte nehmen?

01:10:25.057 --> 01:10:28.414
Wenn ich ein erfülltes Sexleben habe, dann ist das halt nicht nur eine die Woche.

01:10:28.414 --> 01:10:31.047
Und selbst das, also das läppert sich einfach.

01:10:31.569 --> 01:10:32.784
Ich bräuchte dafür jedes Mal

01:10:32.784 --> 01:10:36.771
ein Rezept. Gut, jetzt sitze ich an der Quelle, aber das ist doch Käse.

01:10:37.444 --> 01:10:38.989
Total doof. Und dann habe ich angefangen.

01:10:40.284 --> 01:10:44.374
Achso, nee, erst mal genau, die Kupferkette. Die hat bei mir dann wirklich doll

01:10:44.374 --> 01:10:47.952
Probleme gemacht. Ich habe davon richtig doll PMS bekommen. Scheiße.

01:10:48.624 --> 01:10:51.164
Obwohl es ja eigentlich heißt, die wirkt gar nicht aufs Hormonsystem,

01:10:51.504 --> 01:10:54.684
wird immer gesagt. Aber halt irgendwie doch schon.

01:10:55.044 --> 01:10:59.086
Weil vorher hatte ich es nicht, danach hatte ich es nicht. Ich hatte die ungefähr anderthalb Jahre drin.

01:10:59.962 --> 01:11:03.834
War ein teurer Spaß, aber ich bin sie jetzt los und jetzt ist alles in Ordnung.

01:11:04.148 --> 01:11:07.174
Aber ich habe, während ich sie drin hatte, Maka genommen, rotes Maka.

01:11:07.174 --> 01:11:09.668
Und das hat tatsächlich für mich das geregelt.

01:11:10.295 --> 01:11:16.534
Was ist das? Das ist so ein Extrakt aus einer Wurzel von einer Pflanze,

01:11:16.534 --> 01:11:19.614
die in den Anden wächst. Also das ist irgendwie eine super widerstandsfähige

01:11:19.614 --> 01:11:23.494
Pflanze. Und dort halt in den Kulturen auch schon seit Jahrtausenden als irgendwie

01:11:23.494 --> 01:11:25.271
Frauen-Wundermittel bekannt.

01:11:25.683 --> 01:11:29.195
Und das gibt es sowohl in Tablettenform als auch halt gelöst in Alkohol.

01:11:29.724 --> 01:11:33.574
Und da habe ich wirklich jeden Morgen so einen Pipettenzug mit Wasser oder Saft

01:11:33.574 --> 01:11:35.296
oder Tee oder was auch immer getrunken

01:11:35.731 --> 01:11:39.714
und damit hat sich mein hormoneller Zyklus so weit stabilisiert,

01:11:39.714 --> 01:11:43.404
dass ich trotz dieser Kupferkette zumindest nicht mehr Brüste bis zum Platzen

01:11:43.404 --> 01:11:45.971
hatte und Stimmungsschwankungen des Todes,

01:11:46.610 --> 01:11:48.944
wirklich, wirklich belastend. Krass.

01:11:49.988 --> 01:11:53.094
Was ich vorher, wie gesagt, nicht hatte und inzwischen habe ich die Kupferkette

01:11:53.094 --> 01:11:56.194
nicht mehr und es ist auch weg, aber währenddessen war das wirklich doll und

01:11:56.194 --> 01:11:59.114
mit dem Macker ist es halt weggegangen Und das hatte so eine Depotwirkung auch

01:11:59.114 --> 01:12:02.234
noch so von drei Monaten, weil ich zwischendurch dachte, jetzt ist irgendwie

01:12:02.234 --> 01:12:04.872
hier gerade mein Leben ein bisschen entspannter, ich versuche es mal ohne das.

01:12:05.244 --> 01:12:07.934
Nach drei Monaten ging es wieder los. Also habe ich es wieder angefangen zu

01:12:07.934 --> 01:12:11.404
nehmen und mich dann aber irgendwann entschieden, die Kupferkerche kommt jetzt raus.

01:12:12.140 --> 01:12:17.424
Das war vor einem Jahr ungefähr. Ja, spannend. Genau. Hast du andere Blutungen

01:12:17.424 --> 01:12:19.944
festgestellt? Weil ich hatte mal die Kupferspirale drin.

01:12:21.241 --> 01:12:28.085
Ich habe bestimmt zehnmal so viel und so heftig geblutet wie davor oder danach,

01:12:28.590 --> 01:12:30.123
und auch viel mehr Schmerzen gehabt.

01:12:30.599 --> 01:12:37.785
Also ich habe schon immer eine recht starke Periode gehabt, auch mit Unterleibsschmerzen

01:12:37.785 --> 01:12:39.125
und auch wirklich viel Blut.

01:12:39.893 --> 01:12:45.235
Und am Anfang der Kupferkette kam es mir sehr viel vor, weil ich da zu dem Zeitpunkt

01:12:45.235 --> 01:12:48.465
weder Tampons noch irgendwelche Menstruationsscheiben, was ich eigentlich hauptsächlich

01:12:48.465 --> 01:12:53.605
benutze, benutzen durfte, weil das halt alles Risiko geborgen hätte,

01:12:53.605 --> 01:12:54.835
den Faden wieder rauszuziehen.

01:12:55.415 --> 01:12:58.725
Und da habe ich quasi frei geblutet und das kam mir halt super viel vor,

01:12:58.725 --> 01:13:01.847
weil es halt sonst alles aufgefangen worden wäre.

01:13:02.195 --> 01:13:04.125
Ich glaube, bei mir war der Unterschied nicht so groß.

01:13:04.605 --> 01:13:07.705
Okay. Es ging. Okay, aber halt krass PMS.

01:13:08.085 --> 01:13:12.855
Ja, und wirklich emotional war es unfassbar anstrengend. Also was mein Ex da

01:13:12.855 --> 01:13:15.345
aufgefangen hat, eigentlich verdient er dafür einen Orden.

01:13:17.265 --> 01:13:21.725
Das war wirklich schlimm ich hatte solche Zweifel und habe so viel geweint und

01:13:21.725 --> 01:13:28.648
habe alles in Frage gestellt und das halt immer regelmäßig kurz vor der Periode, das war wirklich doll,

01:13:30.343 --> 01:13:34.517
Und dann habe ich, wie gesagt, vor einem Jahr die Kupferkette rausnehmen lassen.

01:13:34.517 --> 01:13:36.496
Und seitdem ist alles wieder Tutti.

01:13:38.168 --> 01:13:41.947
Aber dieses Blasenentzündungsthema begleitet mich halt leider immer noch ab

01:13:41.947 --> 01:13:45.929
und zu. Ich habe dann aber letztes Jahr im Herbst.

01:13:49.187 --> 01:13:53.047
Da war mir einfach das zu viel. Und ich wollte das nicht mehr mit diesen Nifu

01:13:53.047 --> 01:13:57.527
retten, mit diesen Tabletten, mit dem Antibiotikum, was ich quasi immer zum Sex nehmen sollte.

01:13:58.108 --> 01:13:59.827
Und ich habe Chat-JPT gefragt.

01:14:00.727 --> 01:14:04.587
Ich habe alles reingeschrieben, was irgendwie relevant sein könnte.

01:14:04.887 --> 01:14:10.847
Alles, alles. Und habe halt versucht, einen sehr spezifischen Prompt da einzugeben,

01:14:11.307 --> 01:14:16.137
der mir kritisch, ganzheitlich, sonst wie einen Plan aufstellt,

01:14:16.137 --> 01:14:17.809
wie ich davon loskommen kann.

01:14:18.383 --> 01:14:22.327
Und das habe ich dann gemacht. Also das war, es hatte mehrere Ebenen.

01:14:22.327 --> 01:14:24.907
Das ging auch mit Probiotika.

01:14:25.247 --> 01:14:31.073
Es war, dass ich eben bestimmte Routinen verfolgt habe.

01:14:32.408 --> 01:14:36.708
Alles Mögliche. Und dann habe ich damit angefangen und ich hatte dieses Ziel,

01:14:36.708 --> 01:14:40.441
ich möchte loskommen von diesen Tabletten, weil ich das nicht mehr tragen wollte.

01:14:41.139 --> 01:14:46.033
Und das hat tatsächlich ganz gut geklappt und ich bin ein paar Monate damit super gefahren.

01:14:46.828 --> 01:14:51.688
Dann habe ich die Probiotika langsam wieder abgesetzt. Und dann hatte ich halt

01:14:51.688 --> 01:14:55.913
schon noch ab und zu mal wieder so eine Attacke, nenne ich es jetzt mal.

01:14:56.789 --> 01:15:00.788
Aber ich bin eben inzwischen nicht mehr von diesen Tabletten abhängig.

01:15:01.108 --> 01:15:05.508
Und das ist ein Riesenstep für mich gewesen, weil das vorher wirklich ein Zustand

01:15:05.508 --> 01:15:09.658
war, den ich eigentlich nicht gut aushalten konnte.

01:15:09.658 --> 01:15:13.291
Ja, genau. Und das hat halt auch ein Stück weit einfach meine sexuelle Lust getrübt,

01:15:13.849 --> 01:15:17.388
weil ich halt wusste, ich muss das nehmen wenn ich jetzt hier keine Tabletten

01:15:17.388 --> 01:15:22.620
habe dann darf ich keinen Sex haben weil sonst kriege ich eine Blasenentzündung das ist doch scheiße,

01:15:23.467 --> 01:15:27.208
zum Glück bin ich davon ein Stück weit los ich bin halt das Blasenentzündungsthema

01:15:27.208 --> 01:15:30.340
noch nicht los weil da spielt noch viel mehr rein nämlich wahrscheinlich auch,

01:15:30.961 --> 01:15:34.638
dass ich im Beckenbereich super angespannt bin also ich habe seit ich denken

01:15:34.638 --> 01:15:39.628
kann eine sehr hohe Muskelanspannung eine Grundanspannung im Schulternackenbereich

01:15:39.628 --> 01:15:44.103
vor allen Dingen auch aber auch im unteren Rücken Und ich hatte mit 24,

01:15:44.626 --> 01:15:46.473
eine Bandscheibenvorfalldiagnose,

01:15:47.186 --> 01:15:54.118
weil ich wahrscheinlich eben ganz, ganz, ganz viele Jahre emotional ganz viel

01:15:54.118 --> 01:15:58.048
in meinen unteren Rücken geleitet habe und da so viel fest ist.

01:15:59.108 --> 01:16:02.538
Hüftbeuger, Traumamuskulatur, weiß nicht was alles, Beckenboden,

01:16:02.538 --> 01:16:08.618
das ist eigentlich alles irgendwie verkrampft, verspannt und eben nicht so entspannt,

01:16:08.618 --> 01:16:09.952
wie es eigentlich sein sollte.

01:16:10.538 --> 01:16:13.667
Und das hat auch einen Einfluss darauf.

01:16:14.166 --> 01:16:19.018
Auch zum Beispiel, wenn man jetzt eben beispielsweise beim Masturbieren auf

01:16:19.018 --> 01:16:23.328
dem Rücken liegt und jetzt auf Teufel komm raus den Orgasmus haben will und

01:16:23.328 --> 01:16:26.159
den Po zusammenkneift und den Bauch anspannt und weiß nicht was.

01:16:27.048 --> 01:16:30.892
Dann habe ich halt im Zweifel danach eher Probleme, als wenn ich es entspannt

01:16:30.892 --> 01:16:34.742
angehen lasse und einfach go with the flow und so, dass ich mich wohlfühle und

01:16:34.742 --> 01:16:39.261
nicht jetzt, ich will jetzt unbedingt, sondern einfach genießen.

01:16:39.784 --> 01:16:40.962
Das ist ein Riesenunterschied.

01:16:41.932 --> 01:16:45.542
Sex mit Socken ist für mich ein Blasenentzündungsthema. Wenn ich merke,

01:16:45.542 --> 01:16:47.882
meine Füße werden kalt, dann ziehe ich Socken an.

01:16:48.781 --> 01:16:52.322
Geil, das war ja auch ein Tipp von Katharina. Richtig, ja, genau,

01:16:52.322 --> 01:16:55.802
weil man halt besser damit zum Orgasmus kommt, weil dann die Extremitäten wärmer

01:16:55.802 --> 01:16:59.410
sind, aber für mich hat es eben auch noch diese Komponente, die mir total wichtig ist.

01:17:02.150 --> 01:17:07.182
Und genau, das Muskelanspannungsthema ist ein Thema und dann kann es auch psychosomatisch ein Riesending sein.

01:17:07.182 --> 01:17:11.342
Also wenn man zum Beispiel, also ich habe so ein Psychosomatik-Lexikon,

01:17:11.342 --> 01:17:15.982
da stand auch was drin zum Thema Partnerwahl, wenn man eigentlich sich nicht

01:17:15.982 --> 01:17:20.017
so richtig sicher ist mit dem Partner oder eigentlich das Gefühl hat, so mhm.

01:17:20.881 --> 01:17:24.475
Jetzt so richtig gut passt der eigentlich doch nicht. Oder ich weiß nicht,

01:17:24.475 --> 01:17:30.375
ich ekel mich da oder davor und gehe da aber drüber. Oder es kann so viele Schichten

01:17:30.375 --> 01:17:32.566
haben, die es sich lohnt anzugucken.

01:17:32.909 --> 01:17:36.605
Es kann auch irgendwas Unterbewusstes sein, was vielleicht von einer anderen

01:17:36.605 --> 01:17:37.988
Generation kommt, keine Ahnung was.

01:17:38.336 --> 01:17:42.179
Aber das lohnt sich einfach. Und da möchte ich jetzt eben auch noch weitergehen,

01:17:42.745 --> 01:17:44.925
auf diesem Weg, das weiter zu ergründen.

01:17:45.325 --> 01:17:48.495
Sei es jetzt mit einer Homöopathin oder mit einer Heilpraktikerin,

01:17:48.495 --> 01:17:53.235
die sich auf sowas spezialisiert hat. Oder keine Ahnung, es gibt tausend Anlaufstellen.

01:17:53.235 --> 01:17:56.385
Ich glaube, da muss jeder, die betroffen ist, gucken, was sich für sie passend

01:17:56.385 --> 01:17:58.259
anfühlt und wo sie sich wohl fühlt.

01:17:58.996 --> 01:18:03.012
Aber es lohnt sich einfach, da differenzierter drauf zu gucken.

01:18:03.575 --> 01:18:08.283
Und gleichzeitig möchte ich jetzt einmal einen riesen Appell rausgeben an alle.

01:18:09.015 --> 01:18:14.595
Hygiene ist einfach ein Game Changer. Also ich habe so ein Buch inzwischen zu

01:18:14.595 --> 01:18:19.105
Hause, wo es einfach wirklich heißt, ein bisschen sehr übertrieben,

01:18:19.105 --> 01:18:23.620
aber Frau sollte sich nach jedem Stuhlgang waschen.

01:18:24.444 --> 01:18:26.505
Und zwar von vorne nach hinten, wissen wir alle, ne?

01:18:28.246 --> 01:18:34.562
Aber auch Mann sollte sich möglich, oder Sexualpartner, Partner in, was auch immer, Partnie.

01:18:36.665 --> 01:18:42.255
So bitte waschen vor dem Sex und zwar nicht erst danach, weil davor sind die

01:18:42.255 --> 01:18:46.608
Bakterien da und wenn man geschwitzt hat vom Tag, vom Sport vom keine Ahnung was,

01:18:46.968 --> 01:18:50.355
so heiß die Fantasie ist, direkt nach dem Gym irgendwie an der Wand,

01:18:50.355 --> 01:18:52.585
nein, es funktioniert für mich nicht.

01:18:53.985 --> 01:18:58.612
Bitte vorher einmal waschen gehen Das ist vielleicht in dem Moment kurz nervig,

01:18:58.798 --> 01:19:01.565
aber die Blasenentzündung hinten raus ist viel nerviger.

01:19:02.698 --> 01:19:06.245
Und da gibt es Waschlotionen inzwischen auch extra für Männer,

01:19:07.034 --> 01:19:09.518
solche Sachen mit Teebaumöl, mit keine Ahnung was.

01:19:10.232 --> 01:19:13.975
Und ich mache das inzwischen konsequent und meistens klappt es eben wirklich

01:19:13.975 --> 01:19:18.125
gut. Und wenn es dann eben doch nicht klappt, so wie jetzt, keine Ahnung,

01:19:18.125 --> 01:19:19.045
dieses Wochenende, dann ist

01:19:19.045 --> 01:19:22.979
es, weil ich es vielleicht einfach übertrieben habe, zu viel, es war zu...

01:19:23.898 --> 01:19:27.432
Zu lange, zu feucht im Sinne von, da ist so ein tropisches Klima oder ich habe

01:19:27.432 --> 01:19:32.142
dann eben doch wieder gekrampft oder ich habe viel zu wenig geschlafen auch

01:19:32.142 --> 01:19:34.742
überhaupt die letzten Wochen.

01:19:35.008 --> 01:19:38.492
So, dann ist man einfach nicht auf der Höhe und dann kann das Immunsystem nicht

01:19:38.492 --> 01:19:41.289
so arbeiten und dann, ja, häckst man sich sowas halt an.

01:19:41.667 --> 01:19:44.892
Nichtsdestotrotz frage ich mich doch immer wieder, wie kann es Frauen geben,

01:19:44.892 --> 01:19:47.912
die tun und lassen können, was sie wollen, die nicht nach dem Sex auf die Toilette

01:19:47.912 --> 01:19:49.457
gehen und die nie was haben.

01:19:49.904 --> 01:19:54.262
Also ich habe mich wirklich oft gefragt, was ist halt bei mir los?

01:19:54.722 --> 01:19:56.662
Inzwischen frage ich mich nicht mehr, was ist falsch bei mir,

01:19:56.662 --> 01:19:58.842
weil es ist alles normal und alles darf sein.

01:20:00.009 --> 01:20:03.522
Aber auch mein Freund zum Beispiel, mein jetziger, der hatte mit seiner Partnerin

01:20:03.522 --> 01:20:07.182
davor auch dieses Blasenentzündungsthema. Und als ich dann auch damit anfing,

01:20:07.182 --> 01:20:11.938
hat er sich massiv in Frage gestellt und dachte, was ist denn mit mir falsch? Was mache ich denn?

01:20:12.922 --> 01:20:17.462
Oder was habe ich denn an mir, was irgendwie dazu führt, körperlich,

01:20:17.462 --> 01:20:21.586
emotional, was auch immer, dass meine Freundinnen jetzt alle diese Blasenentzündung kriegen.

01:20:23.202 --> 01:20:30.472
Und das ist wirklich scheiße. Also weil im Prinzip ist es gibt irgendwo eine

01:20:30.472 --> 01:20:34.982
Lösung für wahrscheinlich jedes Thema, was irgendwie damit zusammenhängt.

01:20:34.982 --> 01:20:37.869
Aber es ist halt so ein Puzzle im Dunkeln.

01:20:39.216 --> 01:20:42.922
Weil du weißt, es gibt Teile, aber du weißt nicht, wo die zusammenpassen und

01:20:42.922 --> 01:20:45.942
ist es jetzt das Teil, was dir wirklich hilft, das Motiv zu füllen oder ist

01:20:45.942 --> 01:20:49.772
es halt irgendein Randteil, was schön ist, wenn es da ist, aber es hilft dir

01:20:49.772 --> 01:20:51.042
nicht, das Motiv rauszufinden.

01:20:51.679 --> 01:20:57.152
Das ist wirklich so ein Fischen nach okay, da ist noch ein Ansatz und jetzt

01:20:57.152 --> 01:20:59.762
habe ich hier irgendwie einen spannenden Instagram-Beitrag gelesen und der hat

01:20:59.762 --> 01:21:02.615
mich über neun Ecken da und dahin geführt, jetzt probiere ich das mal aus.

01:21:03.248 --> 01:21:06.678
Ja, also es ist wirklich nicht leicht.

01:21:07.189 --> 01:21:12.422
Es ist emotional riesig aufgeladen, aber es gibt halt so ein paar Hacks und

01:21:12.422 --> 01:21:14.416
Kniffe, die man beherzigen kann,

01:21:15.588 --> 01:21:19.172
Dass es einfach besser wird. Und ich finde es wichtig, dass man darüber spricht,

01:21:19.172 --> 01:21:21.922
weil gefühlt ist es in der Gesellschaft ein Thema, was sehr,

01:21:21.922 --> 01:21:25.799
sehr wenig bisher Beachtung gefunden hat im Bereich Sex.

01:21:26.372 --> 01:21:29.072
Ich kenne zum Beispiel keinen Film, wo das irgendwie mal Thema wird.

01:21:29.072 --> 01:21:31.296
Kein Buch, wo das irgendwo mal Thema wird.

01:21:32.103 --> 01:21:36.132
Dabei, also ich weiß inzwischen eben von meiner Mutter, die das auch hatte früher.

01:21:36.132 --> 01:21:39.841
Ich kenne jetzt zwei Größen auf Social Media, die damit Themen hatten,

01:21:40.282 --> 01:21:43.302
aber die halt auch sagen, ja, ihr müsst euren Weg finden, damit umzugehen.

01:21:43.302 --> 01:21:45.852
Ich habe meinen Schlüssel jetzt gefunden oder ich bin immer noch auf der Suche,

01:21:45.852 --> 01:21:47.812
aber geht bitte für euch los.

01:21:48.212 --> 01:21:51.162
Lasst uns nun mal dafür Sichtbarkeit schaffen, weil es betrifft mehr Frauen,

01:21:51.162 --> 01:21:54.609
als man so denkt. Und ich finde es einfach dann auch an der Stelle unfair,

01:21:54.939 --> 01:21:59.752
was ich da auch für Geld reinstecke. Ja, also diese Manose ständig zu kaufen,

01:21:59.752 --> 01:22:02.125
diese Waschgelz, das kostet ja alles Geld.

01:22:02.717 --> 01:22:05.952
Die Nifurettengut, das weiß ich gar nicht, eher über Rezept.

01:22:07.832 --> 01:22:10.932
Abhängig von Versicherung zu Versicherung, ob die das übernehmen oder nicht,

01:22:10.932 --> 01:22:15.140
aber auch du musst jedes Mal dann zum Arzt dir das Rezept ausstellen lassen und so.

01:22:15.488 --> 01:22:19.832
Also was da für ein Aufwand mit verbunden ist, einfach damit man Sex haben kann

01:22:19.832 --> 01:22:21.102
und dabei gesund bleibt.

01:22:21.874 --> 01:22:25.072
Und da haben wir jetzt noch nicht über STIs gesprochen, die übrigens auch zum

01:22:25.072 --> 01:22:28.747
Teil blasenentzündungsähnliche Symptome hervorrufen können.

01:22:29.055 --> 01:22:33.352
Also ich hatte mich dann auch getestet im Herbst auf gewisse Erreger,

01:22:33.352 --> 01:22:37.072
die da in Frage kommen, weil das dann eben ein anderer Erreger als E.

01:22:37.072 --> 01:22:41.432
Coli ist, aber eben ähnliche Symptome hervorruft. Und wenn du dann einfach blinden

01:22:41.432 --> 01:22:44.122
Antibiotikum gibst, dann kann es halt sein, dass du nicht nur keinen Effekt

01:22:44.122 --> 01:22:47.932
hast, sondern halt unnötig Antibiotikum gibst und vielleicht sogar Resistenzen

01:22:47.932 --> 01:22:49.331
aufbaust. Und das will halt keiner.

01:22:50.063 --> 01:22:53.834
Mein Gott, so ein riesen Rattenschwanz, ey. Holy moly.

01:22:56.081 --> 01:23:01.205
Ich würde sagen, du hast ja schon einen Haufen Hacks und Tipps rausgehauen jetzt

01:23:01.605 --> 01:23:02.525
innerhalb dieser Folge.

01:23:03.325 --> 01:23:07.035
An euch Mäuse da draußen, die, die betroffen sind. Ich werde auf jeden Fall

01:23:07.035 --> 01:23:09.835
noch einen Post machen, wo man sich vielleicht auch nochmal gegenseitig irgendwie

01:23:09.835 --> 01:23:13.825
Tipps geben kann, weil du sagtest ja auch schon, es ist ein Puzzle und da muss

01:23:13.825 --> 01:23:16.985
jeder für sich selber, solange die Forschung noch nicht so weit ist, bis endlich mal,

01:23:17.485 --> 01:23:22.765
das ganz geklärt ist, muss ja jeder für sich so lange puzzeln, wie es funktioniert.

01:23:22.765 --> 01:23:26.375
Und vielleicht hat jemand von euch da draußen nochmal einen heißen Tipp,

01:23:26.375 --> 01:23:30.005
den ihr euch gegenseitig geben könnt, den du vielleicht noch nicht kennst, wer weiß.

01:23:30.305 --> 01:23:35.555
Ja, also ich bin dankbar für alles und ich probiere aus und lasse uns da gerne

01:23:35.555 --> 01:23:38.665
vernetzen. Das ist eine super Idee mit dem Post. Ja, man muss einfach reden.

01:23:41.221 --> 01:23:44.875
Es hat mich riesig gefreut, dass du heute hier warst und so viel erzählt hast.

01:23:44.875 --> 01:23:48.309
Gibt es etwas, was du den Leuten da draußen noch mitgeben möchtest?

01:23:49.104 --> 01:23:53.195
Also ein Stück weit habe ich das ja vorhin schon gesagt, aber schaut einfach

01:23:53.195 --> 01:23:56.539
auch, dass es euch gut geht, dass ihr euch wohl fühlt.

01:23:56.835 --> 01:24:01.217
Es ist, Sex soll was sein, was wir zum Genuss machen.

01:24:03.882 --> 01:24:08.395
Und jeder Funke von, das fühlt sich gerade irgendwie nicht gut an oder hat sich

01:24:08.395 --> 01:24:10.309
vorhin nicht gut angefühlt, sollten wir ernst nehmen.

01:24:10.969 --> 01:24:15.080
Und aber auch jedes, das ist schön, können wir da mal weitergehen in die Richtung,

01:24:15.219 --> 01:24:22.499
das darf man eben auch verfolgen. und einfach da mit einer gewissen Lust wirklich ranzugehen.

01:24:22.759 --> 01:24:26.232
Das ist das, was ich gerne noch so mit rausgeben möchte.

01:24:26.714 --> 01:24:29.691
Vielen, vielen Dank, dass du da warst. Danke für die Einladung.